Ayurveda nézethez

Mindannyian tudjuk, hogy Cs szem a legvékonyabb test az érzékelés, amelyen keresztül megtanuljuk a világot, fogadó 80% -a az információt, és azt szinte folyamatosan, kivéve talán az alvás ideje.

De ahogy lenni szokott, gyakran nem fordítanak kellő figyelmet erre a fontos mechanizmus, amíg mi kényelmetlenül érzi magát, vagy megsérti ezen a területen.

Szembetegségek már ősidők óta ismert, és az eredeti leírás ájurvédikus értekezés megjelenése, és még az olyan betegségek kezelésére, mint a szürkehályog, zöldhályog, kötőhártya-gyulladás, a vakság, és mások.

Astanga Hridaya szöveg leírja a folyamat kialakulásának szembetegség:
„Ha toxinokat mozoghat a hajók és lokalizálódik az első réteg szövet, valaki elkezd homályosan látni tárgyakat. Amikor a toxinok szétterítjük egy második réteg szövet, az egyik elkezd látni a szemében idegen tárgyak, szükséges, hogy a sok erőfeszítés, hogy tárgyakat közelről, és a kis . tárgyak, amelyek messze a távolban, nem tudta, hogy nagyon távoli tárgyakat érzékeli, hogy a közelében, és fordítva. „- (6. rész AH, gl.12,1-5).

Ne feledje, hogy a szem, mint bármely más fizikai szerv is hajlamosak piszkos és kopott idővel, ha nem kezelik őket óvatosan, és megfosztani a többit.

Ezért ebből a szempontból Ayurveda, szemészeti fontos feladata, és szükséges a napi rituális megelőzésére látásromlás.

Ne hanyagolja mosás. Reggel, öblítse ki a szemét, és arcát tiszta hűvös (vagy langyos) vízzel, legalább 3-szor. Ugyanez történt este megint, miután hazatért. Ez az eljárás azért fontos, mert amellett, hogy a szem felszínén tisztító, ez segít, hogy mossa ki a mély csatornákat, ami gyakran előfordul felhalmozódását nemkívánatos anyagok.
Fontos, hogy a víz tiszta volt, és volt egy kellemes hőmérséklet: nem volt meleg vagy jég. Ezzel szemben a modern kozmetika, Ayurveda használatát javasolja a jég a szem környékét.
Általában kerülje a hirtelen hőmérséklet-változás. Például, ha kijönnek a szauna, nem rohan azonnal öblítse le az arcát hideg vízzel, mert árthat a látóideg és hajókra; Várjon 10-15 perc. amíg a test visszaállítja a kívánt hőmérsékletet.
Azok számára, akik ki szemét, vagy hosszú, megszakítás nélküli munkát könyvek vagy a számítógép, lesz hasznos gyakorlat krém természetes rózsavíz. Nedvesítse pamut lemez 2 rózsavíz, és helyezzük zárt szemek 7-10 perc. adj magadnak időt a pihenésre. Ennek az eljárásnak a hűtő hatás, és különösen hasznos a túlfűtött, fáradt szemét. Figyeljünk a kompozíció rózsa víz: ez nem lehet alkohol, glicerin, illatanyagokat, tartósítószereket vagy más adalék. A legjobb, ha ezt az eljárást az élelmiszer vagy szerves rózsavíz.
Az egyik legnagyobb ellenség a szemnek az alváshiány. Ha van egy tendencia, hogy maradni későn, próbálja meg ágyba csak tizenöt perccel korábban. Lassan hozza az alvási idő szerint ájurvédikus menetrend: 22:00 és 06: 00-07: 00 között.
Szerint a ájurvédikus szövegek, a szokás, hogy tartalmaznak néhány természetes követelményeket is vezet szembetegségek. Ez magában foglalja a megakadályozására szokás: könnyek, tüsszögés és hosszabb alvás elrettentés.

A szempontból Ayurveda, nyilvánul rendellenességek lehetnek a természetben egy vagy több egyszerre dósák (Vata pittát, csomókat).

Hogyan lehet elkerülni a visszaéléseket váta dósa szemében:

A fő jele zavart Vata dósa szemében - szárazság, érdesség, „homok a szemében”, gyakori kényszerű villogó.
Székrekedés és szárítsa a test belsejében - megjelenése a közzétett mérleg Vata dósa - káros hatással a szemre.
Kerülni koffein tartalmú italokat és a szénsavas vizet cigaretta, hiszen ők is hozzájárulnak a szövetek kiszáradása.
A túlzottan intenzív használata női smink (különösen száraz árnyékok) károsítja a szemet, mert esik a szaruhártya szárad, ezért megpróbálja minimalizálni a használatát.

Netra-Tarpan Maradjon szobában alacsony páratartalom (különösen ott, ahol folyamatosan azon dolgoznak, légkondicionálás) kedvezőtlen a szemét. Ha lehetséges, szellőztesse ki a helyiséget, hogy beengedje a friss levegő szobában. Ez a szabály vonatkozik a fülledt / poros környezetben. Kerülje a füstös helyeket és a füst bejutását a szembe.
Legyen figyelmes, hogy magad légi utazás közben, mivel ez volt a repülőgép szeme kezdik megtapasztalni a sok stressz miatt a nyomáskülönbség és rendkívül száraz levegő.
A probléma megoldásához a szárazság a szervezetben, inni korty tiszta víz szobahőmérsékleten vagy meleg hőmérséklet a nap folyamán.
Kitűnő orvosság unalmas, elszáradt szemek Netra-Tarpan - kényes eljárás ájurvédikus olaj „fürdő” a szemét, visszaállítva a világosság, fényesség, megvigasztalja a szemét. Ez az eljárás zajlik minősített ayurvédikus Center.

Hogyan kerüljük megsértése Pitta dósa a szemében:

Égő, szúró, bőrpír, a feszültség a szemek - jele fokozott pitta dósa.
Annak érdekében, hogy védje a szemét a túlmelegedés elkerülése érdekében a közvetlen napfényt. A forró évszak napszemüveget visel, és egy könnyű fejdísszel. Ha hajlamos a Pitta zavarok, akkor könnyen látható, hogy mennyire intenzív a napfény is okozhat kellemetlen érzés a szemben gyulladás.
Minimálisra csökkentik a munka közben a számítógép vagy időszakonként 10 perces szüneteket céljából. Ekkor lehetőség van, lehunyta a szemét, hogy egy lágy ujjal masszázs szemgolyó egy körkörös mozdulatokkal. Ülj csukott szemmel egy ideig, így a lehetőséget, hogy elkerülje a stressz.

A jóga gyakorlatok kizár minden fordított testhelyzetek (Sirshasana, kutya szájkosár lefelé Sarvangasana et al.). Ezek a gyakorlatok növelik a vér áramlását a fejét, és növeli a nyomást a szemben, így ebben az esetben jobb elkerülni.
Add az étrendben a zöld zöldségek (például az uborka, saláta, spenót, koriander), valamint vörös és éles (paradicsom, paprika, hagyma, fokhagyma, stb), éppen ellenkezőleg, próbálja enni a kisebb mennyiségben.
Általában a kapcsolódó problémák Pitta lesz hatékony hűtés, relaxáló hatását a szem környéki (beleértve a fent kütyü rózsavíz).

Hogyan kerüljük megsértése Kapha dósa szemében:

Nyilvánvaló jelei visszavonult a mérleg Kapha dósa - mivoltának, duzzanat, felhalmozódása nyálka a szemét.
A legmegfelelőbb ajánlás betartása a megfelelő diéta, amely megakadályozza, hogy a nyálka képződését és a stagnálás a nyirok a szervezetben: megszünteti édességek, tej és tejtermékek, valamint a zsíros ételek a diéta - ez segít a test méregtelenítő gyorsabb.
Abban az esetben, kapha, az alvási napközben (és főleg alvás után átvevő élelmiszeripari) ellenjavallt, így ha napközben húzza a nap, limit egyszerű többi ülő helyzetben. Egy jobb lenne lassú séta után ebéd és vacsora. Ez a mód váltja megfelelő anyagcserét, megakadályozza a stagnálás.
Szintén a megsértése esetén a Kapha, próbálja mosás a főzet triphaly szemét. Vegyünk 1 teáskanál por triphaly 1 st. a víz. Főtt alacsony lángon, amíg 1/4 térfogatra. Az elegyet szobahőmérsékletre hűtjük, alaposan szűrni a steril gézen és gyapoton; győződjön meg arról, hogy a folyadék nem marad a szilárd anyagokat. Törölje ki a szemed, hogy egy oldat naponta 2-3 alkalommal, amíg a megkönnyebbülés.

Legyen óvatos, ha túlságosan hosszú zavaró tünetek a szem, akkor ajánlott szakorvoshoz, mivel ezek a tünetek oka lehet a rejtett betegségek a belső szervekben.

Fontos megjegyezni, hogy szerint Ayurveda, az oka a sok betegség, köztük szembetegségek, stressz alatt. Ha feszült, haragos vagy úgy érzi, szomorúság és aggodalom, a szemét elvörösödik, és légy duzzadt, unalmas, elveszti fényét és vonzerejét. Ezzel szemben, az emberek szemében, akiknek elméje van boldogság, úgy néz ki, tiszta, ragyogó, izzó, képes vonzani másokat. Kerülje a stresszes helyzeteket, elkezd gyakorolni meditáció. hagyja kimutassa valódi természetét boldog.
És ne feledd, hogy meghosszabbítja az egészséges, boldog életet maguk és a szemüket.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő