Top - 10 a legjobb ételek csirke, egészséges táplálkozás
Csirke filé tojás - paradicsomszósz.
Csirke filé - 0, 5 kg.
Hagyma - 1 fej.
Fokhagyma - 2 gerezd.
Paradicsompüré - 1 evőkanál. l.
Flour - 1 evőkanál. l.
Nyers tojás - 1 db.
Paprika, gyömbér por, kömény, só és bors - ízlés szerint.
1. Vágott filé szét darabokra, néhány - 3-4 db. adagonként.
2. A finoman - vágott hagymát és a fokhagymát.
3. Forgassuk bele a tálban a hús, hagyma, fokhagyma, paradicsompüré, tojás, liszt, fűszerek.
4. Keverjük jól össze, fedjük le fóliával, és tegyük hűtőbe néhány órára.
Itt szeretném megjegyezni, hogy akkor pácoljuk a húst is a főzés előtt. A hűtőszekrény, érdemes legalább egy hétig, akkor is, hogy egy pár adagot. Aztán - hogy a szükséges, és megpirítjuk a többi a hűtőben tiszta. Egyszer tettem a pác, és feledésbe merült. Emlékeztem csak egy hét múlva. (Van 2 a hűtőszekrény), azt hiszem, - mindent meg kell kidobni romlott hús. És - semmi ilyesmi. Nagyon finom filé történt, így most nyugodtan hagyja az állomány filé pácolt néhány napon belül - készenléti opciót, ha meg kell valamit főzni gyorsan.
5. Egy wokban vagy üst hő olajat, leengedjük a olaj filé darabokat - kis adagokban, és sütjük 3-4 percig oldalanként.
2. ízletes csirke pite.
Hozzávalók (persze, minden attól függ, hogy milyen formában kell sütni, veszem a 25 centiméteres:
Csirkehús (emlő) - 400 g
Konzerv gomba - 1 bank.
Leveles tészta (körülbelül 300 g) - 1 réteg.
Tojás - 3 db.
Krém - 200 ml.
Sajt - 300 g
Hagyma - 2-3 db.
Zöld: egy pár szál kapor, zöld hagyma, és bármit szívesebben.
Só, bors, fűszer, csirke (ízlés szerint.
1. Egy serpenyőben mi felmelegedjen az olaj. Ez megpirítjuk az apróra vágott hagymát (lehet kicsi, félig gyűrű vagy gyűrűk.
2. vágott csirkefilé szelet (bármilyen hosszúságú és vastagságú), só, bors, alszik és saláta mix. Add a hagymát és pirítsuk aranybarnára sütjük a csirkét.
3 feltárjuk gombák bank, a víz elvezetését. Gomba. Hozzá csirke (már eltávolították a lemez), és jól összekeverjük. A lemez nem tesz - nem sütjük.
4. Egy kis tálban, verte három tojást, hozzáadjuk a tejszínt. 5. dörzsölje a sajt (bármely reszelő. Shinkuem shinkuem zöldségekre. Pepper. Jó is zavarja. Melegítsük elő a sütőt 200 °.
7. Vizsgálati a formáció (pre-lágyított, ha vásárlás) tekeredik méretű formában. Formaleválasztó olaj és a tésztát oly módon, hogy továbbra is kicsi lökhárítók. 8. öntsük a csirke gombával. Egy kis „extrudálással”. top kitöltse a keletkező tojás - Sajt tömeg és szépen álcázás a tészta széleit.
10. tedd az előmelegített sütőben 30 percig, majd rovnenko. Zhdem.zhdem. Fél órával később élvezzük. csirke gombával, sült krumpli alatt bunda.
Csirkemell - 300 g (2 db.).
Gomba (Van gomba) - 250 g
Burgonya - 3-4 db.
Hagyma - 1 db.
Flour - 1 evőkanál. LL - 250 ml.
Krém (I 15%) - 150 g
Reszelt sajt (sajt jobb nem bántam) - 100 g
Só, bors és gyógynövények, ha szükséges.
Növényi olaj a sütéshez.:
1. kapcsolja be a sütőt 180.
2. burgonyát mossuk, hideg vízbe forralás után, és főzzük 6 percig. Cool hűvös és tiszta. csirke mosás, száraz és vágjuk darabokra nem nagyobb. Tisztítsuk meg a gombát és a szelet, hagyma héja és vágjuk kockákra.
4. melegítjük egy serpenyőben megsütjük, és kis csirke, amíg arany szín váltás a tányéron.
5. ugyanabban az olaj a kisütéshez hagymát, hozzáadjuk a gombát, és megsütjük, amíg a párolgás a folyadék. Adjunk hozzá lisztet, keverjük jól, és szüntelenül, hogy zavarja, öntsük hozzá a tej és tejszín, adjuk hozzá a csirke, só és bors ízlés szerint.
6. a tűzálló formában tegye mártással. Top lereszeljük a burgonyát egy durva reszelő, egy kis prisolit és szórjuk meg reszelt sajttal.
7. Bake átlagos szintje mintegy 30 perc alatt.
Bon bon étvágyat. Csirke pastramit „Felejtsd el a kolbászt.”
Csirkemell - 2 db. 250 g
Fűszerek fűszerek vkusu..sol..chesnok. növényi olaj.
1. Csatlakoztassa a kedvenc fűszerek (I őrölt koriander, paprika keveréke, a komló - suneli, őrölt paprika), só, fokhagyma keresztül chesnokodavku és a növényi olaj.
2 csirkemell filé jól kenni a keveréket, és hagyjuk 30 percig, és lehet hosszabb.
3. Közben a sütőt felmelegszik 250 ° C-on.
4. A serpenyőben, a lefektetett fólia feküdt mell (I 2 csatlakozott db), és 12 percig a sütőben ugyanazon a hőmérsékleten (ha a mell nagyobb, majd 15 percen keresztül - nem több.
5. perederzhivat nem szükséges, különben a hús fog száradni.
6. kapcsolja ki a sütőt, nyissuk ki az ajtót nem 04:00! Tettem az este, és reggel készen volt egy nagy füstölt. Gyorsan, könnyen és egyszerűen.
5. csirke saláta ananász.
Gyengéd, de kiadós saláta.
Bon bon étvágyat. burgonya csirke és gombamártással egy agyagedényt.
Csirke filé - 400 g
Burgonya - 250 g
Wild gombák (lehet bármilyen egyéb 0 - 250 g
Sajt - '60
Tejföl - 40 g
Fejes hagyma - egy pár közepes méretű izzók. Fokhagyma - pár szegfűszeg. - 80 g
Víz - 150 ml.
Sol.sol..spetsii..perets.:
1. csirkemell filé promoem hideg víz alatt, és helyezzük papírtörlővel. Miután a hús obsohnet fogjuk vágjuk apró darabokra.
2. a lisztet, adjunk hozzá sót, fűszereket, bors, keverjük, és forgassa a húst és megsütjük minden oldalról olajban.
3. fogjuk vágni a hagymát apróra, és a gombát szeletekre. Először is, megpirítjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a gombát, és megsütjük mindent újra.
4. hámozott burgonyát apró kockákra vágjuk, és tegye a cserepek aljára.
5. lereszeljük a sajtot, add hozzá tejfölt, fűszerek, fokhagyma, préselt, a víz és a vágott zöld és jól összekeverjük.
6. tetején burgonya cserépben feküdt ki a húst, majd töltse meg gomba és kész szósz.
7. Az edényeket egy fűtött kemencében. 230 fokos mi étel kész után mintegy 40 perc.
8. nyújt be a vacsorát az asztalra közvetlenül a cserépben, forgalomba őket a tányér.
Bon bon étvágyat. csirkecomb tejföllel és sajttal.
Csirkecomb - 10 db.
Sajt - 100 g
Tejföl - 100-150, a
Fokhagyma - 5 gerezd.
Fűszer fűszer csirke. fekete bors.
1. Öblítse csirkecomb a víz és só alaposan.
2. szorította fokhagyma, kevert fekete bors és fűszer csirke. Dörzsölje minden „láb”, majd mártsa be azokat a tejföllel.
3. Helyezze a combokat a sütés olvasztott vagy bekent olajjal. Top megszórjuk reszelt sajttal. Azt hogy a sütőbe, és süssük 30-40 percig 180 fok.
Bon bon étvágyat. csirke bacon.
Nagyon, nagyon egyszerű és finom uzsonna lehetetlen.
Nagy csirkemell - 700
Füstölt szalonna - 400 g (20 bar).
Grain mustár és a normál (nem „rossz”) - 1 evőkanál. LL méz - 1 evőkanál. LL citrom - 2 evőkanál. LL - igény szerint.
1. mert a főzés 5 másodperc, akkor kapcsolja be a sütőt előre 220.
2. A hús csíkokra vágjuk úgy, hogy ez a hossza a mell, vastag, mint egy ujj.
3. Szorosan csavarja minden csík szalonna.
4. laikus csíkok egy sütőedénybe (zsírozott formában nem szükséges.
5. Keverjük össze a mézet, a mustárt és a citromlevet (tudsz bors.
6. kenje a keveréket minden örv.
7. Küldje a sütőbe, és süssük, amíg a teljes barnulást.
Ez csak egy ötlet. uzsonna lehet főtt halat és tenger gyümölcseit, és a szalonna helyett füstölt vagy rántotta sonka, például jamon vagy sonka.
Bon bon étvágyat. recept nagyon finom és egészséges csirke szelet sajttal. Kóstolja az ízét ezek hamburgerek nagyon lédús és szokatlan fordulat.
Csirke csirke File..syr..kabachok. Bolgár perets..yaytso..muka. bors - - íze.
Növényi olaj a sütéshez.:
1. Minden összetevő hozzávetőleg azonos mennyiségben.
2. csirke, kaliforniai paprika és a cukkini kis darabokra vágjuk, a sajtot lereszeljük.
3. gyúrás darált csirke, zöldségek, sajt, liszt és tojás. Só, bors - ízlés.
4. darált formában pogácsákat és sült növényi olajban mindkét oldalán.
5. Kész szelet sült köretként és zöldségek.
Bon bon étvágyat. Saláta "Carmen".