Stressz és Sleep
Stressz és alvás. Stressz - fiziológiai neurohormonális válasz a külső és belső hatások kiküszöbölését célzó következményeinek hatására károsító tényezők, így a zavar az integratív tevékenység az agy és más rendszerű, és ennek eredményeként, hogy a csökkentés a különböző funkcionális lehetőségek a személy.
Ez a meghatározás magában foglalja, hogy a stressz egyaránt vannak pozitív és negatív tüneteket. A címet a stressz negatív hatásait célzó tevékenységek antistressz rendszerek végzik alvás-ébrenlét ciklus, és meghatározza az egyén képességét, hogy kezelni a stresszt.
Antistressz mechanizmusok végrehajtását a rendszer osztható neurofiziológiai, pszichológiai és humorális, hogy megvannak a saját jellegzetességei, mind ébrenlét alatt, és alvás. Fontos szerepet játszik a mechanizmusok antistressz lemerült alvás többfunkciós, több lépésből álló folyamat, és az önszabályozó agy felkészülés későbbi ébrenlét, amelynek speciális belső és külső kijelzők, aktívan részt vesz a kiigazítás az akut és krónikus stressz különböző módozat.
Alkalmazkodás antistressz rendszer alvó ACC - egy sor agyi mechanizmusok, amelyek egy egységes eljárás csíkos megjelenés, a pályán és a végén a szakaszok az alvás, ami a helyreállítás az emberi képességek. A funkciók lehetővé teszik, hogy optimalizálja az időszak alvási a szervezet a környezethez való alkalmazkodás, és bizonyos mértékig meghatározza a stressz szintjét általában. A különlegessége ennek a rendszernek, hogy aktív egész ideje alatt az alvás, és még ennek hiányában a stresszor jár.
A fő tulajdonságait az ACC alapulnak biológiai nemétől, korától, alkotmány és mások. Tényezői és eltökélt részvételt jelent a megvalósításban az adaptív funkciója az alvás különböző neurofiziológiai, biokémiai és pszichológiai mechanizmusokat. Ami a neurofiziológiai vonatkozásai stressoreaktivnosti kell jegyezni, fontos szerepe van a az alvás, mint a rendszerek alkotó egyes szakaszait az alvás, és integráló folyamatokat, amelyek biztosítják a kölcsönösen elfogadott alvás közben munkaidőben egész ACC. Megváltoztatása ACC aktivitása lényeges eleme a stressz, amely megváltoztatja a működését különböző neurofiziológiai rendszerek és az jellemzi, mind az irányát, és súlyossági foka.
Stresszválasz kezdődik az éber állapotban, és továbbra is az éjszaka folyamán az alvás és a krónikus stressz néhány alvás-ébrenlét ciklus. Fontos megjegyezni, hogy az alvás válasz egyaránt közös és privát neurofiziológiai mintákat. Erősségét és irányát a stressz az ébrenléti időszak meghatározása kombinációja stresszorok erejét, modalitás és időtartamát, valamint az egyedi jellemzői az emberi biológiai és pszichológiai tényezők. A nem specifikus megnyilvánulása stressz jellemzi megnövekedett aktivitása emelkedő működtető és úgy tűnik, hogy növekedjen bennük ébrenlét alvás közben, és a megsértése stabilitásának fenntartásában függvényében alvó állapotok. A különböző specifikus változások alvó típusától függ az expozíció és a kezdeti stressz az egyén.
Ebben az esetben a különböző rendszerek különböző somnogennye szerepel a stressz-reakció.
Az összes fenti változások alvás megtalálható nemcsak a intrastressornom de poststressornom szakaszban néhány nappal azután, hogy vége a stressz, hogy lehet az oka az álmatlanság aludni a jövőben.
Különös figyelmet kell fordítani arra az elvre megfelelő a későbbi éber álom, amely önálló jelentőséggel bír. Ez az elv azon alapul, különböző funkciók és mechanizmusok az alvás és az ébrenlét. Az végrehajtásának hiánya a célfüggvény az alvás vezethet csökkenését az emberi képességek közötti időszakban az ébrenlét. Ébrenlét alatt, éppen ellenkezőleg, egy személy képes aktívan befolyásolja a meglévő funkcionális állapot, a változó viselkedését a program összhangban a belső értelemben jellemzői.
Ébrenlét, amelyben egy személy nem veszi figyelembe a jellemzői a korábbi alvás, lehet teljesen maladaptív. O pont a nem funkcionális jelentősége alvás lehetséges nyomon ébrenlét felmerül adaptáció disszonancia BP alvás-ébrenlét ciklus, ami okozhat a nem adaptív reakció során ébrenlét. A szoros kölcsönhatása antistressz mechanizmusok ébrenlét és az alvás meghatározza az adaptív képességek a szervezet.
Megelőzés a stressz és a terhelés utáni színpadán figyelembe kell vennie nemcsak a funkciók a ACC, hanem minden formáját ébrenlét tényezőjeként támogatni képes, sőt súlyosbítja a krónikus stressz. Alvászavarok gyermekeknél E betegségek változatos szerkezetű és jelentősen eltérnek a felnőtt alvászavarok. Prevalenciája a 25 évesek 1-5 év. A leggyakoribb alvászavar gyermekeknél feltárt különböző jelenségek alvás közben és az álmatlanság rendellenességek alvás megkezdésében és fenntartásában. A legérdekesebb és gyakori alvászavar.
Snogovorenie. A megnyilatkozás szavak és hangok alvás közben, ennek hiányában a szubjektív tudatosság az epizód. Snogovoreniya epizódok bármely szakaszában megtörténhet az alvás, általában során egy sekély, nem-REM alvási szakaszok az 1. és 2.. Köztudott, hogy ők egy jóindulatú jelenség fordul elő, hogy a legtöbb ember az élete során, de a gyerekek szignifikánsan nagyobb valószínűséggel, mint a felnőtt.
Az okok a fogcsikorgatás ismeretlen. Megállapítja, familiáris öröklési ez a rendellenesség - információink szerint 18 hozzátartozóira betegeknél, akiknek a gyermeke, vagy már hasonló epizódok. Akárcsak a snogovoreny gyakran ez a jelenség figyelhető meg a fiúk. Amint azt az egyesülési és gyakrabban epizódok csikorgatása fogak nappali érzelmi helyzetekben. Nem volt kapcsolat a fogcsikorgatás és a jelenléte a bélféreg fertőzés a gyermek közös mítosz. Gyermekeknél fogcsikorgatás ritkán okoz kárt fog kopás, olyan különleges kezelést általában nem végzik el.
Használt emlékezési és nyugtatók. Néha szükség van kiválasztani egy speciális busz. Éjszakai ágybavizelés. A betegség, amelyet gyakran a fiúk 5 év után, több mint 2, a lányok - 1. epizód havonta esetben akaratlan vizelés alvás közben. A prevalenciája NE 12 éves korban eléri a 3 legtöbb fiú. E gyermekek gyakran nagyon mély alvás fokozott delta alvás, de NE epizódok során előforduló minden szakaszában.
Különböztesse primer enuresis születésük óta fény nélkül rések és másodlagos megszakított 3-6 hónap. formában a betegség. Várható, hogy az ilyen állapot kialakulásában fontos szerepet játszik a veleszületett vagy szerzett zavara, az autonóm eszközök, amelyek ellenőrzik a hólyag. Megjegyzések elég közel a genetikai hajlam. Izolált gének a családi formák NE - enur1 és enur2. A kezelés viselkedési technikák folyadékbevitel korlátozása vétel, promóció, hólyag képzés, terápia, fizikoterápia, emlékezési szerek, antidepresszánsok, imipramin és a hipofízis hormonok adiuretin. Alvajárás.
Az alvajárás hívják egy sor összetett viselkedések epizódok során előforduló alvás és a feltörekvő végre a különböző akciókat, legfőképpen - járás. Az ilyen epizódok gyermek az ágyból, és semmilyen intézkedésre. Leggyakrabban, ez csak egy utat a folyosón, a konyhában vagy a szülők hálószobájában. Végezhető bonyolultabb motor működik, utánozva a szokásos műveletek kereső játékok, kísérlet arra, hogy nyissa ki az ajtót a kulccsal.
Hozzászólások végzik nyitott szemmel, és kifejezéstelen tekintettel. A megtért megkérdőjelezi a gyermek nem reagál. Egy ilyen epizód tart néhány másodperctől néhány percig átlagban - mintegy 6 perc. Jellemző az incidens amnézia epizód reggel. Az előfordulási alvajárás gyermekek népessége - 10-30. Ezek a leggyakrabban előforduló első harmadában az éjszaka, amikor a legtöbb nagy ábrázolása delta alvás. Örökletes ezekre parasomniák volt megfigyelhető 20 beteg a javító intézkedések tervének, hogy végezzen egy beszélgetés a szülőkkel szervezésével rezsim alvás és viselkedése a támadás során, és nyugtató tanfolyamok emlékezési terápia, pszichoterápia. A szakirodalom szerint 5-7 esetben alvajárás epilepsziás jellegű, de a legvalószínűbb, ezek az adatok erősen túlbecsülték.
Ezek közé tartozik epizódok ébredések hangos kiáltás, és a viselkedési és autonóm megnyilvánulásai félelem. Figyelem a szülők is részt gyermek kiáltást megtalálják őt felült az ágyban egy kifejezést a félelem, vagy zavart az arcán. Tanulási légzés és a szívverés, erős izzadás is megfigyelhető. Ebben az esetben a gyermek nem reagál a megtért szavait, és igyekezett megnyugtatni vezethet fokozott félelem vagy ellenállás. Reggel van amnézia történik.
Éjszakai rettegés kevésbé gyakori, mint az alvajárás, a prevalencia gyermekek 1-4. csúcsszezonját kor között 4-12 éves korig. Gyakoribb fiúknál. Ezek az epizódok provokálhat nappali emotiogenic helyzet, láz, elhúzódó alváshiány. Poliszomnográfia nem vyyavilyaet konkrét patológia. Terápiás tevékenységek közé tartozik a pszichoterápia, emlékezési és nyugtató terápia. Rémálmok. Rémálmok úgynevezett álmok ijesztő jellegét.
Gyakoribb rémálmok jele lehet a baj a pszicho-emocionális szféra, a gyermek, az ő megnyilvánulása a meglévő belső konfliktus. Között a korrekciós intézkedések is vezető szerepet játszott pszichoterápia esetleges hozzáadásával nyugtató és neuroprotektív szerek. Ritmikus mozgási rendellenesség. Akkor jelenik meg, sztereotip, ismétlődő mozgása nagy izom, általában a nyak és a fej. Ábra ezeket a mozgásokat lehet elég változatos gyermek fej tompa párnát, vagy fejtámla vagy erősödnek a kezét, és térdre ritmikusan előre-hátra hintázott. Prevalenciája ez a jelenség a gyermekek legfeljebb 4 évig a szakirodalom szerint 6-10. Úgy gondoljuk, hogy ezen a módon, a ritmikus szerkezetére gyakorolt hatása a vesztibuláris apparátus, a gyerekek nyugodt és ringatta magát. Sőt, a fejlesztés egy ilyen epizódok is váltja érzelmi overexcitement.