Nyugtalan elme - a mester az élet - egészséges életmód
Egyre többen kezdenek figyelni, hogy a nyugtalanság, zavarodottság, kimerítő ütemű a mindennapi élet
Így beszélünk a növekvő aggodalmat az egyéni elme, amely megakadályozza, hogy a személy normális életet élni, termékeny munkát, élvezni az életet
Az orvosok még jön a diagnózis - szorongásos zavar. A nyugtalanság az elme test szinten tele van: a magas vérnyomás, gyomorhurut, gyomorfekély, a krónikus fáradtság, álmatlanság, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, és sok más probléma. És ez természetes. Képzeljük el, hogy a test egy hatalmas gyár a különböző technológiai láncok és rendszerek, valamint az egyéni elme - egy számítógépes növény rendszer. Ha képzelni, kényelmesen, csukd be a szemed, és figyeljük meg, milyen gondolatok mit gondol. Biztos vagyok benne, akkor meg kell kellemetlenül meglepte sokan. Nyilvánvaló, hogy ha a számítógépes rendszer, a növény soha nem dolgozott olyan kezdett dolgozni, és üzemeltető cég - megállt volna.
Miért van szükség az elme nyugtalan? Mivel a tevékenység az elme - ez a természet
Activity - alapvető jellemzője az emberi elme. Ez az ő normális állapot. A másik dolog az, hogy a tudat fokozatosan jön ki az emberi ellenőrzés, mivel kezd vezetni egy független játék, gyakran ellentétes a valódi kívánságait és az ember akarata. Az elme egy csodálatos eszköz. De nem ő a tulajdonos. mentális szorongás probléma - probléma van a szolga, aki képzeli magát a mester. nyugtalanság az elme, az egyik oka a dohányzás, az alkohol, a drogok és a különféle extrém hobbi, stb dolgokat.
Lehetséges, hogy megnyugtassák, hanem az egyensúly az elme?
Igen, ez lehetséges. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy az emberek gyakran használható eszközök és módszerek csak létre nyugtató láthatóság, az egyensúly az elme, és valójában csak eltompítja az emberi érzékenységet. Gyakran hallani az emberek, hogy utálják, félek, hogy egyedül a gondolataival, hogy jobb nem látni, nem hallani őket. Mint mondják, hogy részeg, és elfelejti, hogy van, tenni valamit. hogy ne hallja az aggodalmakat a gondolatokat. Ez azonban nem lehetséges. Ez olyan, mint hogy csak a betegség kezelésére, figyelembe fájdalomcsillapítót. A betegség alakul ki, bár akkor nem érzi a fájdalmat. Között az üres, káros gyakorlatok ebben a tekintetben utalok, akik eltompítja az elmét, zavaró neki mikor kell cserélni az egy gondolat, a többiek jönnek. Az ilyen módszerek hozza csak rövid távú hatása. Más szóval, nem lehet beállítani az elme és megteremtse a megjelenése a kiigazítás. Ez olyan, mint, hogy fedezze a repedés a homlokzat az épület festett. Hamarosan a repedés fordulhat elő. Megcsúszott, újra és újra, és újra, és egy repedés jelenik meg újra és újra és újra. Értelmetlen. Ahogy ezt írom, egy univerzális orvosság (módszer) csillapítja az elmét - meg egy stratégiai célja az emberi élet. Ez már önmagában is egy erőteljes eszköz a kiegyenlítő szem előtt. A nyilvánosság körében, és teljesen ártalmatlan eszköz a megelőzés és az elrettentés a tudat aggodalom tárgya a kevés információ, hogy izgatja, zavar téged. Természetesen nem tudjuk teljesen húzza ki az információáramlást, azonban az adagolás a kötelessége. Például, nem szabad nézni filmeket élénk érzelmi színezés, különösen gazdag jelenetek a kegyetlenség és az erőszak, stb dolgokat. Ez különösen káros, ha valaki ittas, félálomban, depressziós vagy fordítva túlságosan izgatott állapotban. Amennyiben nem lehet anélkül szélsőséges szükségességét, hogy nézze meg települések, tudják az emberek, akik ha baj. Persze, az álom, a minőség és időtartama elegendőnek kell lennie a többi idegrendszert. Ez mind obschepreventivnye intézkedéseket. Talán ezek a tippek tűnik, egy kicsit giccses, köztudott, de akkor miért az emberek ritkán követik őket?
Talán a leginkább egyedi módszer egyensúlyt az egyéni elme meditáció
Számos definíciója létezik ez a jelenség, és számtalan módon és technikák. Azonban én nem ajánlom, hogy kezdje független gyakorlat meditáció könyvek, történetek, tanácsadás barátok és ismerősök. Miért? Mivel meditáció egy olyan koncepció, amely utal a végtelen számú módszerek és technikák szánt humán merítés ő belső világa, a mélyben a tudatos és a tudattalan. Meditáció - transzcendentális biztosító módszer kimenő túl hétköznapi tudat, azaz a határtalan terjeszkedés. És ez nem biztonságos. Nem tudod, mi vár ott. Különböző típusú nyugtató technikák, autogén tréning - nem meditáció a tiszta formában. Bár, minden attól függ, az adott technológiát. A megkülönböztető jegye a meditáció - fokozatos változást a tudat, azaz a Beállítások bánja, programjai. És ez nagyon komoly. Az én személyes tapasztalat sok éves meditációs, valamint az ajánlások az igazi tanár, azt mutatja, hogy meditáló csak felügyelete alatt egy tapasztalt mester, aki egy magas szintű szellemi fejlődését. Önálló vállalkozó ezeket a gyakorlatokat, mint írta, hogy Swami Vivekananda nem biztonságos, a fizikai és mentális egészség. Ha az olvasók szeretné tudni, hogyan lehet megkülönböztetni az igazi mesterek a spiritualitás az üzleti piacon a szellemi szolgáltatások - írja. És végül, minden kezdődik célokat és őszinte vágy, hogy elérjék, a többi lesz kapható az igaz kereső. köszönöm