Carpalis kötszer - hogyan vegyenek részt súlyemelő
Carpalis kötszerek kell tartani a csukló sérülés. Hogyan kell használni őket, és mik azok.
Carpalis kötést Ajánlott rögzítéséről a csukló a gyakorlatokat, amelyek teszik ki jelentős terhet: a zömök és fekvenyomás. Carpalis kötszerek jönnek a különböző hosszúságú és merevség és választás, talán egyedülálló. Vannak sportolók, akik a nehéz súly kötszerek és dolgozó kötszerek kis súlyokkal.
R: abbahagytam carpalis kötszer körülbelül hat hónappal ezelőtt. Előtte spolzovat őket guggolni, mint az ecset súlyos fájdalom és néha nem tudtam állni, és vissza a poszt csak azért, mert ez az. Versenyeken gyakran elfelejtette, hogy őket - furcsa módon, következmények nélkül. Most a kéz volt elég erős.
P: A tapasztalat meglehetősen ellentétes tapasztalat R. Soha nem használtam semmilyen carpalis kötést a padra, vagy a guggolás és nem érzi semmilyen kényelmetlenséget. Azonban a felkészülés a korábbi versenyek, amikor elkezdtem használni kombez zömök és végre „megközelítés” a súlya lényegesen nagyobb, mint a múltban, elkezdtem súlyos fájdalmat érez a csuklóján. Megpróbáltam carpalis kötszerek, és - íme - a fájdalom elmúlt, mi több, könnyebbé vált, hogy nem a testmozgás (mivel több megbízható rögzítését rúd, azt hiszem). Egy idő után leültem azonos súlyú nélkül karpális kötések és anélkül, hogy a kezdeti kényelmetlenség. Ezért a személyes véleményem: carpalis kötszerek kell használni, hogy megszokja a súlya a bárban, különösen amikor bekapcsolja a készüléket.
Melyek a carpalis kötést
Kötszerek eltérő a merevsége és a hossza; IPF engedélyezve nem minden modell, hogy lehet kapni a boltokban. Soft kötések nehéz szél úgy, hogy fix a csukló „szorosan”. Nehéz megmondani valami többet, mint az egyszerű dolgok, mint a carpalis kötszerek - csak meg kell, akik nem elég erősek ahhoz, csukló / képzett, amikor a pre-kritikus egyensúlyt.