Brokkoli, hogyan kell főzni
Brokkoli - egyfajta karfiol. De a vitamin és ásványi anyag készítmény a zöldség teszi különlegessé, és az egyik leghasznosabb zöldségek. Ezen túlmenően, a brokkoli nagyon kellemes ízű, de hogy felfedje azt, meg kell tanulni, hogyan kell főzni a zöldség. Az alábbi receptek segít ebben.
Hogyan válasszuk ki a brokkoli
Kiválasztásánál brokkoli, szükséges mindenekelőtt, figyeljen a színét. Zöldség legyen zöld, sárga vagy barna foltok.
Brokkoli ne legyen lassú. Friss brokkoli olyan kemény, mint máskor, és mi karfiol.
Csak ki kell választani zöldségek egész szép virágzat. Elvégre ők alkalmasak.
Hogyan lehet főzni brokkoli
Ez a zöldség is pároljuk, felforraljuk, megsütjük a tésztában vagy sült. Minden attól függ, az ételek, hogy tetszik.
A legegyszerűbb módja annak, hogy készítsen brokkoli főzet meg sós vízben.
Ehhez mossa a brokkoli és a vágott zöldségeket rózsákra.
Ezután, hogy forrásban lévő sós vízben 2 percig.
2 perc múlva, brokkoli kézbesítik korábban szórni fekete bors.
De mik az ételek brokkoli a legízletesebb?
Burgonya és hús a sütő brokkoli
Recept az egészséges és ízletes ételek:
- 1,5 kg burgonya;
A folyamat a főzés burgonya brokkoli a sütőben:
Meghámozzuk, és kockára vágott burgonyát átlagértéket.
Sertés vágjuk közepes darabokra, és verte le.
Tepsibe zsírozott napraforgóolajjal.
Share verték le egy tepsibe, és megszórjuk a sertéshús a sóval, borssal.
Hagyma héja és vágjuk gyűrűk. Ezt követően, tedd át a szeletelt húst.
Szeletelt burgonyát, hogy a tetején a hagymát.
Mossuk és vágjuk virág brokkoli. Ezután tedd a tetejére a burgonya.
Finom reszelő lereszeljük a sajtot. Helyezzük át a sütés területen.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, és betette egy burgonya sütés.
Miután 40-45 perc az étkezés készen áll, és lehet etetni az asztalra, a korábban lefektetett lemezeken.
Exit ételek - 5 adag.
Ez a legalkalmasabb arra, ez az étel narancslé. Ha nem narancssárga, akkor megtesz minden citrus.
Mivel sok konyhában oroszok megjelentek Multivarki tartsa a recept tál brokkoli számukra.
Növényi pörkölt hús és brokkoli multivarka, gyors recept
összetevők:Szelet hús közepes darabokat, és tegye egy tálba Multivarki.
A burgonyát meghámozzuk, és kockákra vágott, majd küldje el a húst.
Brokkoli mosás, vágjuk virág és tegye a multivarku.
Az összes többi zöldséget kis kockákra vágott, és add, hogy a hús, burgonya és a brokkoli. Alaposan keverjük össze.
Adjunk hozzá sót, chili és bors. Keverje össze a zöldségeket még egyszer.
Add fél pohár vizet.
Zárja le a fedelet Multivarki. Engedélyezze a készüléket a hálózaton, és válassza ki a módot „hirtelen hűtés.”
Most már van 40 perc alatt megtenni az üzleti, például nézni a sorozatot a kedvenc sorozat.
40 perc múlva multivarka fogja jelezni, hogy az étel kész.
Hozam ételek - 4 részletben.
Tálalás előtt a tál ki kell terjeszteni a lemezeken.
Ez az étel jól megy édes lé, mint például az Apple.