Tevékenységek részletesen
Cchitaetsya hogy mindent tud a sport? De gyakran a színfalak mögött vannak a részletek, amelyek lehet, hogy nem is tudom, létezik. Miért rövid trekisty mindig fut az óramutató járásával? Mi az a „úszó fülébe”? Hogyan kell lélegezni szinkronizált úszók? Sportbox.ru levelező nem habozott, és kérje a sportolók ezeket és sok más naiv kérdés. Korábban, egy részük azt mondta, háromszoros olimpiai bajnok szinkronúszás, Svetlana Romashina.
Ezúttal társa Sportbox.ru lett az egyik vezetője az orosz válogatott torna kétszer Európa-bajnok David Bielawski. Vele együtt „ők” csapattársa, szintén kétszeres világbajnok az Óvilág Emin Garibov és többszörös győztes a bajnokság Oroszország Matvey Petrov. Azt mondták, hogy mit mérik „könyök és az ujjak”, és kifejtette, hogy miért néhány kagyló tornászok elvégzésére rövidnadrágban, de a másik - a hosszú harisnya.
- Sokan azt hiszik, hogy a torna - Nagyon traumatikus sport ...
- Bármilyen sportot társul nagyobb a sérülés veszélye. És torna - nem veszélyes és nem a biztonság az összes többi.
- A szülők, például gyakran félnek, hogy küldjék el gyermekeiket az edzőteremben. Mit nekik a választ?
Emin Garibov: Azt mondják, hogy csak a torna segít a gyermeknek fejleszteni az összes alapvető fizikai képességek: gyorsaság, koordináció, az erő és a rugalmasság. Tehát, kedves szülők, ne félj, hogy gyermekeik a torna. És akkor még mindig azt mondják, hogy „köszönöm”.
Matvey Petrov: Én nem tanácsot adni torna lányok. És nem volt hajlandó. Son - kérjük. De a lányom nem. Ez hihetetlenül kemény, a lányok sokkal több férfi dolgozik, és ez nagy kár.
- Milyen sérülések legérzékenyebbek tornászok?
- Van egy olyan sport, a terhelést, ha végez a különböző gyakorlatok és megy kezét és lábát. Ezért a sérülés teljesen eltérőek lehetnek. De a legnagyobb valószínűséggel szenvednek csukló, váll, a hát és a boka.
- Hány óra egy nap edzel?
- Reggel felmelegedjen - egy óra. És a két fő képzési 2-2 és fél óra.
- Tudom, hogy minden tornász egy vagy akár néhány kedvenc kagyló. És ott vannak kedvelt?
Emin Garibov: Általában nem a kedvenc és a legkevésbé kedvelt kagyló, és hogy a jobb kapsz, és a legfontosabb dolog -, hogy mi működik a tested. Például, ha az én méretem a legjobb, hogy dolgozzanak ki a gyakorlatokat a vízszintes sáv és párhuzamos sávok. Ők igényelnek meglehetősen magas szakszerűség, és tetszik. De a fizikai erő, amely lehetővé tenné, hogy megmutassam egy jó programot a gyűrűket, én nem. Ezért a gyűrűt szeretem a legkevésbé.
- Hard nekem vannak új elemek a bárban. Így talán a keresztléc - kedvelt shell.
- Az, hogy a művészei az úgynevezett szép szó „dressz” ...
- tornadressz - a torna tornadressz. Vannak harisnya és nadrág.
- Miért van néhány a kagyló van a nadrág, a másik meg a hosszú harisnya?
- Ez szabályozza a szabályokat. A nadrág lehet végezni padló testmozgás és boltozat. Minden más lövedéket kell eljárni harisnya.
- A cipő is különleges követelmények?
- A ló, gyűrűk, párhuzamos sávok és vízszintes sáv állunk zokni és ugrik, és freestyle legkényelmesebb itt egy cseh nő - viseljen csúszásmentes. Vannak művészek, akik ugrik mezítláb. De nagyon kevés ilyen.
- A gyakorlatok során meg kell viselni különleges övek a kezét. Mik azok számára?
- Ezek a „öv” nevezik matricák. Van egy speciális párnát, és velük sokkal könnyebb megtartani a bárban, vagy gyűrűt. Mindegyik állítja meg magának „a karját.”
- Mi mást lehet beállítani „önmagában”?
- Attól függ a lövedék. A padló gyakorolja, például nem otreguliruesh semmit - szőnyeg méretek, amelyek a tornászok - 12 × 12 méter. És minden „ásó” pontot távolítani. A gyűrűk is, semmi nem változik. Mielőtt boltozat híd lehet mozgatni toló. És az előadás előtt a bárban szabályozza a huzalfeszességet - attól függ, hogy a merevség a fény. Néhány magas sportolók az edzés közben a bárban, és kérte, hogy álljon a szőnyeg, hogy ne fáj a lába. Tornászok szerepelnek a ló, és a változó a távolság a fogantyúkat. És akkor dörzsölje a tenyerét a magnézium-oxid, és a ló teste - méz - így nem csúszik.
- Igen. Azt is támsínek. Előállítása a táblák - ez általában a legnehezebb. Röviden, ők kezelik először vízzel, vagy csiszolópapírral, hogy sima a régi réteg magnézia. Ezután - a méz. És mindezek tetejében törölt kréta. Tehát a távolság a rudak minden sportoló helyezi egyénileg, „önmagában”.
Matvey Petrov: Én, például, ez a távolság hosszával megegyező karom könyékig ujjak, plusz egy fél ujját. Néhány, hogy ne pazarolja az időt a mérés „az ujjak”, mérje meg a távolságot speciális botokat.
- A verseny kezdete előtt minden gyakorlat akkor kapnak az idő, hogy az edzés. Meddig ez az edzés?
- Minden egyes lövedék, kivéve a rudak - 30 másodperc az egyes sportoló. Az egyenetlen rudak - 50.
- Edző edzés közben is vamchto sugallják valamit?
- Prompt lehet. De hogy a platform végrehajtása során a feladatok is tilos.
- Néhány elem torna nevét viseli a sportolók. Mit kell tennie, hogy a neve, amit sejt?
- elem van rendelve egy sportoló nevét az esetben, ha egy sportoló - az első előadóművész ezt a tételt, és mutasd meg a nemzetközi versenyeken kombinációban.