Tészta szoptatás, ha az ellátást
Pasta kell az étrendben a szoptató anyák. Ez megnyugtató és egészséges étel változatossá a menüt, és kielégít a női test és a baba a szükséges elemeket. Azonban egy ilyen termék a szoptatás ideje alatt is használható egyes szabályok betartásának.
Összetétele tészta
Vitaminok és elemek
B1-vitamin (tiamin)
Javítja a memóriát és a gondolkodás, normalizálja az étvágyat és javítja a hangulatot, amely valós árfolyam
B2-vitamin (riboflavin)
Burns cukor és elenged, serkenti az idegsejtek, javítja a bőr állapotát
Vitamin B4 (kolin)
Erősíti és védi a agysejteket, helyreállítja a máj, csökkenti a koleszterin
B5-vitamin (pantoténsav)
Stabilizálja veseműködés, támogatja az immunrendszert és az idegrendszert
A B6-vitamin (piridoxin)
Szabályozza a protein-metabolizmus, gyógyítja idegrendszeri betegségek, aktiválja az idegsejtek
B9-vitamin (folsav)
Fáradtság, ingerlékenység, segít az álmatlanság, javítja a vérkeringést
Az E-vitamin (tokoferol)
Visszaállítja, tisztítja és regenerálja a testet, javítja a hormonális
H-vitamin (biotin)
Segít a depresszió és javítja a hangulatot, állapotát javítja a haj, megakadályozza a hajhullást és a korai őszülést
PP-vitamin (niacin)
Normalizálja a vér, biztosítja a szervezet számára az energia, stabilizálja hormonok
Normalizálja a vérnyomást és a pulzusszámot, javítja a állapota és megjelenése körmök megjelenését, formáját és erősíti a csont csontváz
Használati feltételek tészta szoptatás alatt
- Szoptató anya lehet enni különféle tészták, amellett, hogy instant tészta! A szerkezet a termék tartalmaz egy nagy számú vegyi anyag és a csípős fűszerek, amelyet nem lehet szoptatás alatt alkalmazható. Az ilyen élelmiszer vezet súlyos emésztési zavarok grudnichka, előfordulása súlyos allergiás és még mérgezi;
- Ez az első alkalom, meg kell enni a sima tészta hús nélkül, és egyéb adalékanyagokat. Az étel is hozzá olívaolajat. Már akkor lépjen be a diétát szoptatás alatt különböző kiviteli ételek tészta;
- Makaróni főtt anélkül, hogy további összetevőket lehet enni már 7-10 nappal a születés után;
- Ha először próbál egy kis része a minta 50-60 gramm. Ha nincs holtjáték a gyermek, a dózist fokozatosan növeli;
- Napi norma szoptatás 150-200 gramm hetente - és 400 gramm;
- Nem eszik tésztát sült! Akkor főzni a terméket, sütni vagy főzni multvarke;
- Legyen óvatos enni tészta húskészítmények. Töltelék a legjobb, hogy haza marha vagy csirke. Ennek szoptató anya lehet amellett, hogy a tészta enni sovány hús vagy hal főtt, párolt és néha sült formában;
- Ki kell zárni az étrendből tészta gombák vagy gombás szelet, legalábbis az első hat hónapban a szoptatás. Gomba szoptatás árthat még kétoldalt egy éretlen test az újszülött;
- Szoptató anya ne egyen tészta tenger gyümölcsei, így negatív hatással van az emésztésre és az egészség a csecsemő;
- Lehet hozzá tészta vagy tészta növényi és a csirke leves, húsleves;
- Szoptató anya enni és sajtos makarónit, de csak korlátozott mennyiségben.
Hogyan válasszuk ki a tészta
Receptek segítségével tészta
Amint belép a diéta a sajt és húsipari termékek állíthatók elő enyhe tészták és tészta nautically. Azonban, ha étkezés után megjelennek a kólika a csecsemők, allergia vagy más problémák, akkor csökkenteni kell a dózist, vagy kivenni a táplálkozási ilyen étel. Ahhoz, hogy határozza meg a pontos reakció grudnichka kell két napig. Ha a baba még mindig ott van a negatív következményeket, hogy elhalasztja bevezetése étkezés 4-5 hétig. Akkor próbálja újra.
Ezen felül, akkor lehet készíteni a sajtos mártással. Azonban egy ilyen öltözködés, hogy legyen óvatos, és felvenni a diéta szoptatás alatt, 5-6 hónap.
Pasta nautically szoptató anya lehet enni 4-6 hónap szoptatás. Finom tápláló és biztonságos lesz egy tál főtt multivarka. Készíteni, hogy:
- tészta "szarv" - 400 g;
- házi marha vagy csirke finomkodik - 300 g;
- víz - 1,5 liter;
- hagyma - fele a fejét;
- sárgarépa - 1 közepes gyümölcs;
- petrezselyem - 1 csokor;
- só ízlés szerint.
Először öntse a vizet multivarku, és válassza ki a „Beillesztés”. Állítsa be az időt 15 percre. Kockára vágott hagymát, sárgarépát, és dörzsölje egy kis reszelő. Amikor a víz forrni kezd, küldje multivarku tészta, sárgarépa és a hagyma. Sózzuk, keverjük, majd ismét nyomja meg a „Start”. A kész ételt megszórjuk petrezselyemmel.