Makaróni szoptatás újszülött, hogy tudnak-e lenni szoptató anya
Pasta Oroszországban olyan népszerű, mint a saját hazájában - Olaszországban. Speed előkészítése és sok választás élelmiszer teszi ezt a terméket szívesen látott vendég minden asztalra. Mi a helyzet a szoptató anyukák? Függetlenül attól, hogy ne merüljön a kedvenc ételek, vagy akkor lehet enni tésztát korlátozás nélkül? Hogyan válasszuk ki, és főzzük a tésztát a szoptatással?
A Can I GW
A Can egy szoptató anya tésztát? Szoptatás ideje alatt, minden egyes terméket úgy kell tekinteni nemcsak az ízek, hanem gondolni, hogy ez hozza előnyök és anya, ha a baba kárt.
Ha beszélünk a haszon, a tészta nem egészen egyedülálló termék szoptató anyáknak. Kedvenc „szarv” vagy spagetti készült víz és liszt. Ha használt liszt minőségének durumbúza, ezek a tészta tartalmaz kalciumot, foszfort, magnéziumot, káliumot, biotin, B-vitamin komplex és értékes PP-vitamin. A teljes körű ezek a tápanyagok nagyon fontos az anya és a gyermek. Ha rossz minőségű alapanyagok vitamin- és ásványianyag-összetétele, a már nem túl kiterjedt, elég kicsi.
Egy nagy plusz a tészta, hogy képesek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, mivel egy jó rosttartalma. De érdemes megjegyezni, hogy beszélünk megint a termékeket durum nyers és főtt jobb, mielőtt „aldente” állapotban van. Olcsó tészta puha búzafajták liszt nem lesz olyan hatása van a szervezetben.
Szoptatós anyák teljesen felhagy a instant tészta. Ebben a fajta tészta nem túl jó. És amikor a „kémiai” fűszerek, amelyek gyakran szerepelnek, van egy nagy a kockázata a mellékhatások egy újszülött
Az előnyök a tészta közé tartoznak:
Lásd még:
A negatív oldala az evés tészta is van egy hely a GW, nem feledkezhetünk róla.
A hátrányok közé tartozik:
Figyelembe véve a előnyeiről és hátrányairól tészta, azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy a szoptató anya, akkor hasznos lehet, és megeszik őket során GW lehet. De nem szabad elfelejteni, a negatív a termék tulajdonságait használja azt dózisok és vigyázni megfelelő előkészítése.
Hogyan adja meg a tésztát az étrendben a GW
Tészta nem vonatkozik azokra a termékekre fokozott kockázata, ezért a bevezetés a diéta nem nehéz.
- Tészta ihatnak az első hónapban a szoptatás. A lényeg az, hogy gondoskodjon arról, hogy a termék a lehető legjobb minőségű.
- Az első rész a tészta kell a kis - nem több mint 50 gramm a kész étel.
- Ha a gyerek nem volt negatív reakciót formájában kiütések, bőrpír, görcsök, hólyagok, a rész lehet magasabb, 200 g kész tészta egy időben.
- Ha bármilyen allergia morzsákat, forduljon orvosához azonosítani glutén intolerancia.
- Nem szükséges, hogy meghaladja a norma, és túl sok a tészta (csak 1-2 adag hetente). Gyakori a termék használata negatív hatással lesznek a baba, ami a székrekedés és a kólika, és kárt okoz az anya táplálkozás, előnyben részesítik a hasznos termékeket.
Tippek főzés ételek a tészta a szoptatás alatt
Egyél tészta szoptatás ideje alatt csak akkor lehetséges a klasszikus főtt. Gyakran főzés után spagetti további sült, sült, vagy keverve különböző mártások. A GW kell gondosan mérlegelnie kell a választott recept úgy, hogy csak azok a megengedett összetevőket, amelyek szerepelnek.
- Akkor adjunk hozzá egy kevés jó minőségű olívaolaj.
- Sütését meg kell szüntetni.
- Ha ön használ szószok, meg kell választani az alacsony zsírtartalmú növényi lehetőségeket.
- A felkészülés húsos kell választania receptek nélkül zsíros adalékanyagok formájában darált sertéshús, nagy mennyiségű sajtot.
- Főtt darab sovány hús, amely lehet apróra vágott vagy csavart egy húsdaráló, - egy nagy mellett a húst, kb.
- Sajt kiegészítéseként a tészta például de ez a mennyiség kicsi, és ki kell választani fajtákból kis mennyiségű zsírt.
- Nem szükséges hozzá egy tányér ilyen mártás, mint a ketchup. Igen, ez nem zsíros, és készül a paradicsom, de a boltban változatai ezt a mártást bővelkedik kémiai adalékok, színezékek és nagy mennyiségű cukrot.
- Ez jobb, ha nem, hogy összekapcsolják a tészta hús (azaz szelet, szelet, darált zsír), ez túl nehéz ételeket, hogy a szervezet nehezen emészthető. Ennek eredményeként előfordulhat bél felboríthatja az anyám és a puffadás és a gáz az újszülött.
- Szintén ki kell zárni egy ilyen kombináció a menü, mint a tészta és a gomba.
- A tökéletes kombináció tészta - zöldség, nyúl, sovány hal, pulyka vagy csirke, a különböző levesek. Ritka esetekben, akkor sovány marhahús.
Forraljuk a tészta kell pontosan az időt, hogy meg van írva a csomagot. Idő van kialakítva optimálisan, így végül kiderült hasznos termék, főtt „aldente”. Ha hosszabb hőkezelés leghasznosabb tulajdonsága elvész
Hogyan válasszuk ki a minőségi tészta
Megszerzése szarvak vagy spagetti egy üzletben, meg kell, hogy gondosan mérlegelje a választás, hogy vesz egy minőségi hasznos termék.
Egyesek úgy vélik, hogy a legjobb tészta made in Italy. Igen, ez igaz. Amikor megvásárolja tisztában kell lenniük ezzel a ténnyel, és inkább az olasz márka. Ha nem lehet megvenni az eredeti olasz tészta, akkor megismerjék a hazai termékeket. Ma Oroszországban, és hogy egy tisztességes tészta, felhasználva az olasz gépek és recepteket. Ez a termék szinte nem rosszabb a minősége az olasz, és az ára is jóval alacsonyabb.
Egyél tészta alatt GW, természetesen lehetséges. De az összes elérhetőségét és használhatóságát a termék, emlékeztetni kell arra, hogy az első helyen legyen a baba egészségét. Ezért szükséges, hogy választani csak egy minőségi termék, és figyeli a mértékletességet a használatát.