Speciális technika lejtők, 1. rész - a fej mozgását
Hogyan kell használni a fejét mozgás? Mi a különbség a mozgás a fej és a torzítások? Hogyan elkerülni, anélkül, hogy elveszítené az egyensúlyt? Hogyan elkerülni, nem húzza a fejét? Hogyan, hogy elkerüljék a támadásokat gyorsabban és egyszerűbben?
Titkok a lejtők ebben a rendeletben meghatározott útmutató!
A probléma a lejtőkön ...
Nem akarom mondani, hogy a lejtők nem hasznos. Én csak rámutatva a közös hátrányai és korlátai lejtőkön. Megértése az előnyök és hátrányok a lejtők lehetővé teszi, hogy használja őket hatékonyabban.
Lejtők egy védekező technika,
amely lehetővé teszi, hogy gyorsan Conter,
mert a keze nem használják, hogy megvédje.
PROBLÉMA - előítéletek gyakran veszélyeztetik a pozícióját.
A természet, a bokszoló riadnak elütötte mozgó fejét a középvonaltól. Ez az, ahol a problémák kezdődnek. Elmozdulás a fej a központtól vezet az a tény, hogy te magad is elmozdul a mérleg. Ez a pozíció, ahol eltávolították a központtól, teszi kevésbé egyensúly, erő, sebesség, és a mobilitás kedvéért elkerülve a csapást. Függetlenül attól, hogy azt szeretné, hogy áttörje a counter-punch vissza, vagy hogy még lejtők, vagy állást, nehezebb csinálni, ha nem kiegyensúlyozott.
Ha távol maradnak a fej közepén keresztül az eltolás akkor meg kell váltani a lábuk, hogy visszanyerje az egyensúlyát. Ez lehetővé teszi, hogy könnyedén vegye az ellenfél helyet.
Itt van 2 ellentmondó lejtői az elvet, hogy meg kell tennünk:
- Távol maradnak üti az ellenfelet
- Tartsa a fejét a központban
... és most jön a fő kérdés.
HOGYAN riadnak mozgatása nélkül a fejét.
A trükk egy millió dollárt - „fej mozgása”
Szóval hogyan kell használni a fejét mozgás, ahogy az előbb mondtam, hogy nem tudja mozgatni a fejét. Ez egy trükk! Ez az egész egy trükk!
Trick mozgás a fej:
Tételezzük fel, hogy a fej mozog,
nem mozog a feje a valóságban.
Trick mozgás a fej
Eltolja a test nem mozdul fejek
Figyeljünk arra, hogy a fej és a test marad ugyanabban a helyzetben, de úgy néz ki, mintha én lebukott oda-vissza. Tudom mozgatni oda-vissza a két helyzet között, amilyen gyorsan vagy lassan, azt akarom, hogy úgy tesz, mintha a fejem állandóan mozgásban.
Gondosan vizsgálja meg a fenti képen. Okos használata testem létre annak érdekében, hogy a fejem mozog, de a fejem szinte nem mozog egyáltalán. Megpróbálom mozgatni a testem, hogy úgy tűnik, hogy én lebukott oda-vissza, arra kényszerítve ellenfelét ütni az egyik oldalon, ahelyett, hogy feltűnő kellős közepén.
Segítségével Hands szimulálni „mozgás a fej”
Fej mozgását használja a kezét
A fenti képet, a mozgás a karok a látszatot kelti, hogy én lebukott oda-vissza. Úgy tűnik, mintha csinálok a sok mozgás, igaz? Megjegyzés: Én megmutatom az én stílusom a mozgás. Nem kell másolni nekem. Kezed lehet más helyzetekben, és mozgassa más módon, hogy szimulálják a mozgás a fej.
Fej mozgását Hands
És most csinálok ugyanazokat a mozdulatokat nélkül használja a kezét. Most már láthatja, hogy elköltözöm alig?
Segítségével Lábak szimuláció „fej mozgása”
Mozgás a fej a láb
Itt is ugyanaz a hatása, csak mozog a lába. Ügyeljen arra, hogy az utat az első képen látszik, mintha én húzta vissza. És akkor a második kép tűnik, mintha én előrehajol. Ez megint csak egy trükk; Az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy forgassa a lábát. Saját test és a fej még mindig ugyanazon a helyen, MAGIC!
Nem megfelelő teljesítése miatt „mozgását a feje”
Displacement a fej a központ = BAD
Biztos vagyok benne, hogy már láttam. Lehet, hogy te ugyanaz, mint tettem így sokáig, és azt gondoltam, hogy miért ilyen bonyolult lejtőkön. Persze, hogy működik, mert akkor tényleg mozgatni a fejét, de nehéz lépést tartani. Mozgó fej előre és hátra van oly módon, hogy igényel sok energiát, mert megtöri az egyensúlyt. Sőt, még ennél is nehéz megtenni ellen gyors szívverés. Sokkal egyszerűbb és sokkal hatékonyabb, hogy nem mozgás a fej hamis.
Milyen értelemben fej mozgását?
Fej mozgását okozza, hogy az ellenfél cél már a központ
Tehát mit jelent az összes ilyen őrült mozgások? Miért mozogni, de a fején? Ez nem annyira, hogy megpróbálom, hogy ne mozgások fejét. Fókuszban mozgatása csak annyi, hogy megteremtse a mozgás illúzióját. Az illúzió „fej mozgása” csábító az ellenfél a sztrájk az én központ. „Head mozgalom” kényszerítette, hogy ütni az egyik oldalon, ami megkönnyíti az, hogy elkerülje a csapást.
Lejtők közepén VS lejtők egyik oldalról a másikra
Tény, hogy a mozgás a fej sokkal könnyebb, hogy a pályák!
Hallottam sok edző kiabál a férfiak „eltolja a fejét!”, Nem sok sikerrel. Ez az egyszerű okból. Mozgó fej egyik oldalról a másikra nem fogja javítani a védelem, ha nem erős előérzete közelgő támadásokat. A rendszeres mozgás lejtőn lehet, hogy fáradt, vagy akár zavarhatja meg az a tény, hogy láttad csapások. Tudnia kell, hogy „a mozgás, a fej” nem ugyanaz, mint a pályák!
„Mozgását a fej” eltér „bias”
- Fejmozgásokat célja, hogy kényszeríteni az ellenfelet, hogy kenetet. (Eltolása a fejét csak annyira, hogy szimulálni mozgás)
- Lejtők vannak kialakítva, hogy elkerüljék a csapást. (Eltolása a fejét csak annyira, hogy elmenjen a sztrájk)
Head mozgás csak úgy néz ki, mint a torzításokat, ez egy utánzat lejtőn mozgását. Hatékony fej mozgását teszik magukat könnyebb lejtőkön. Villámok az ellenfél nem fog repülni a cél, ezzel teljesítő nagy mozog lejtőn szükségtelenné válik. A kombináció a fej mozgását lejtőkkel lehetővé teszi Conter, kikerülni, vagy megy abba az irányba, hatékonyabb.
„Head mozgás” lehetővé teszi, hogy elkerüljék a támadásokat,
Feláldozása nélkül az egyensúlyi helyzet.
Példák a szakemberek és szerelmesei a Boxer, a „fej mozgását”
- Bernard Hopkins vs Jean Pascal - kinéznie Hopkins-nak, hogy minden alkalommal jön zárja Pascal
- Andre Ward, mint egy amatőr bokszoló az olimpián - ő teszi a gyors / ravaszul a 04:10 és lassú / bonyolult szóló 11:49
