Leszokni a dohányzásról - a fejfájás, tudjuk, hogyan kell segíteni
„Kilépés a dohányzás - szédül,” - ilyen panaszok, forduljon sok megszabadulni a függőség. Mások azt mondják, hogy a fejfájás dohányzásról történő leszokás után. Ezek a tünetek teljesen normális. Ezek miatt az a tény, hogy a szervezet kezd megszokni egy új életmódot, voltak drámai változások a jobb, amely továbbra is szükség van az alkalmazkodásra.
Miután otkazaot dohányzás át egy bizonyos ideig, és a problémák, mint például fejfájás vagy szédülés, stop baj. Ezen kívül még sok más panasz előfordulhat:
- Zavart, koncentrálóképesség elvesztése. Néhány beteg arról panaszkodik, hogy nem tud koncentrálni semmit, még a hatalmas mennyiségű munkát egy bizonyos pillanatban „lógni”.
- Köhögés, légszomj, légzési nehézség.
Mindezek a problémák közös oka. Mi történik, miután megszabadulni a függőség, hogy megértsék, mi okozta a panaszokat a szédülés, hogy fáj a feje, a koncentráció hiánya, arra köhögés, légszomj, meg kell érteni, hogy milyen károkat a szervezet megkapja a dohányzás.
Mi teszi a dohányzást a test?
Az első cigaretta test érzékeli „ellenséges”, amely abban nyilvánul meg, szédülés, hányinger, izzadás, köhögés és egyéb tünetek. A mechanizmus E tevékenység igen sokoldalú: a füst teremt oxigénhiány serkenti az idegsejtek az agyban, mert görcs az agykéreg, csökkenti a vérnyomást. Ha az első tapasztalatok a dohányzás nem függesztették, a test kezd megszokni a káros hatásokat. Emiatt megváltozik a munkaszervezési tud működni a csökkentett mennyiségű oxigént. Ahogy dohányzás miatt romlik, és elveszíti rugalmasságát a tüdő oxigén elkezd folyni még kevésbé (különösen azért tágítja a hörgőket).
A dohányosok, aki azt hiszi csak a megszabadulni a dohányzás. problémák vannak az emésztési, keringési és légzési rendszer. Szédülés és fejfájás felel meg az utolsó kettő. Az a tény, hogy a koszorúerek állapotban görcs, ami akadályozza a vér áramlását. Ezen kívül, a vérben a dohányzás rossz az oxigén - egy csomó a vörösvértestek (hemoglobin) átvisszük a testen keresztül és nem a levegő, és a szén-monoxid. Azonban, szédülés vagy egyéb tünetek egy ember nem érzi - ő csak megszokta ezt az állapotot, és el sem tudja képzelni, milyen veszít.
Lehetséges okok a probléma
Miután kilépett, a test sokkolta - kap túl sok oxigént. Ezen túlmenően, a nyomás jön vissza a normális, mivel a hajók szűkült. Néhány ilyen hátrányos könnyen és nem panaszkodnak a szédülés, vagy bármi más.
Hogy vannak különböző magyarázatok erre: a legvalószínűbb, a személy a dohányzás nem túl hosszú, vagy nagyon erős alkotmány.
A fejfájás, általában a megnövekedett nyomást. Amennyiben a hajók túl összeszűkült, és a vér áramlását aktív, fájdalmat okoz. Szédülés azért történik, mert az oxigén telítettség a szervezetben. Ugyanebből az okból, lehet, hogy egy érzés, gyengeség és koncentrációs nehézségek.
Ne felejtsük el, hogy a nikotin - a kábítószer. És miután neki sok van elvonási tünetek (törés). Ő kísérheti a rossz hangulat, apátia, csökkent szellemi éberség. Emellett számos megfigyelt szédülés vagy fejfájás.
Hogyan kell kezelni a fejfájás és szédülés?
Miután a dohányzás sok panaszkodnak különböző tüneteket, de nem tudom, mit kell tenni. Ennek eredményeként egy bizonyos idő után (egyenként) az összes kísérletet. Természetesen tudod elviselni, sok kárt a szervezetben, ez nem hozza. De gyakran a tünetek, mint az emberek szünet: modern élet túl röpke hogy „kiesik” belőle az ilyen alkalmakkor. A végén, akkor lép hatályba az egyik legismertebb kifogás: „Most nincs itt az ideje, hogy dobja.” Sőt, akkor nem kell újra felvenni a cigaretta - vannak más módjai problémák leküzdésére fejfájás, levertség, szédülés.
Nem kell azonnal futtatni a gyógyszertárba pirulák - ez nem a legjobb megoldás. Gyógyszerek van szükség betegségek szervezetben a dohányzás után fordítva, akkor átmegy a helyreállítást. Azok, akik úgy vélik, hogy semmi sem segít, orvoshoz kell fordulni - a szakember fogja felírni a megfelelő gyógyszereket, ha azt szükségesnek tartja.
népi jogorvoslati
Folk jogorvoslati mindig releváns - nem okozhatnak kárt. Természetesen egy ilyen hatás olyan erős, szintetikus gyógyszerek, nem adnak, de gyógyítására szédülés vagy fejfájás, nem árt az intézkedés más szervek, például a máj vagy a gyomor.
Íme néhány népszerű receptek, amelyek segítenek megbirkózni a fejfájás. Ők csak összpontosítani elleni küzdelemben a magas vérnyomás:
Vertigo help:
- Infúzió virágzat lóhere. Mark 1 evőkanál egy pohár vizet, forraljuk 5 percig. Igyál egy evőkanál 5-ször egy nap.
- Napközben érdemes tenni, és inni erős, édes Melisova vagy a menta teát. Sokkal jobb, hogy sört a növények vásárlása helyett egy termék csomag - így biztos lehet benne, hogy az ital pontosan mire van szüksége.
- Virágzat galagonya. 4 evőkanál öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk fél óra. Igyál naponta 3-szor kis mennyiségben.
Sport - az univerzális orvosság minden egészségügyi problémák, persze, ha neki nincs komoly ellenjavallat.
Miután megszabadulni a nikotinfüggőség személy úgy érzi, felesleges energiát is vezethet fejfájás - mielőtt adrenalin blokkolta a nikotin.
Népszerű komplex cardio - aktív gyakorlatok, amelyek serkentik a szív és a tüdő működését. Ők segítenek, hogy gyorsan vissza minden rendszer, különösen, hogy megszabaduljunk a problémák szédülés és fájdalom. Kardio közé kocogás, kerékpározás (helyettesítheti a megfelelő szimulátorok), a képzés egy evezőgép vagy taposógép. Szintén a besorolását cardio gyakorlatokat tartalmaz aktív sport vagy a művészet.
Amikor a fájdalom megszűnik, és szédül
Ha az összes hiba a tünetek megszűnnek, a korábbi dohányos tisztában, hogy mi harcolt, és őszintén Örüljetek szerzett lenni. A szervezet megtanulja, hogy bölcsen kezelni hatalmas a dohányzók és nem dohányzók számára normális mennyiségű oxigént. Életfolyamatok nem blokkolja a rákkeltő anyagok és a nikotin. Röviden arról, hogy mi változik várnak mindenkit, aki nem esik át:
- Általános egészségi állapot javítása.
- Javítása koncentráció, megnövekedett agyi aktivitást.
- Egészséges alvás, könnyű elalvás és felébredés.
- Fokozott szexuális aktivitást.
- Az a tény, nehézlégzés, köhögés.
- Erősíti az immunrendszert.
- A stressz, a lelki egyensúlyt.
Joy nem dohányzó mindenki számára elérhető. A legfontosabb dolog - ne add fel.