Népi jogorvoslati leszokni a dohányzásról
Sokkal jobb, hogy igyon, ne dohányozzon
Víz - az élet forrása és tisztítása. És ha leszokni a dohányzásról - akkor csak szüksége van rá. Igyál sok rendes, tiszta vizet, hogy a tisztítási folyamatot a méreganyagok könnyebben és gyorsabban. A víz csökkenti a nikotin koncentráció és serkentik a vesék.
Igyál zöld tea - tisztítja a tüdőt és a hörgőket.
Nagyon ajánlott inni italokat tartalmazó C-vitamin, például narancslé, vagy bármely más, citrus gyümölcslé. Alkalmas ribizli és homoktövis kompót és így tovább. Az a tény, hogy a nikotin és a C-vitamin - antagonisták. Művelet első elpusztítja az előnyös tulajdonságait az utóbbi. A nikotin kerül a C-vitamin a szervezetben, de ez ad neki ellenállás: ha leszokik a dohányzásról, a C-vitamin segít megszabadulni a nikotin és leküzdeni a nikotin-függőség. Van egy amerikai módszer leszokás, amely szerint minden reggel meg kell inni 5-6 pohár italt tartalmazó C-vitamin, de ez csak alkalmas emberek egészséges bélrendszerben.
Segítség lehet leszokni a dohányzásról szódabikarbóna: oldjunk fel 4 teáskanál szódabikarbóna fél pohár vízzel, és inni. De csak abban az esetben, ha nem csökkent gyomor savasságát.
Antinikotin elkészíthetik tea: 1 teáskanál tea főzet lap két csésze forró vízzel, adjunk hozzá egy fél teáskanál aprított gyökere cikória és közös macskagyökér, csalán levél, borsmenta, és a Rue. Tea szükséges ragaszkodni egy órát, törzs és hogy egy fél csésze naponta 2-3 alkalommal. És hogy fokozza a hatást, hogy adjunk egy csésze tea 1 dessertspoonful különleges adalékanyag: keverjünk össze 1 evőkanál apróra vágott nyers cékla, 1 teáskanál méz és a lé egy citrom.
Van számos népi receptek különböző főzetek és főzetek, hogy segítsen leszokni a dohányzásról:
Nos, legalább öblítse ki a száját
Ha az italt is elviselhetetlen, vagy egyszerűen csak a vadászat - majd öblítse ki a száját. Például, az egyik javasolt főzetek és infúziók:
- 10 g tekercs rizómák öntsünk 200 ml forrásban lévő vízben, szűrjük, majd a száj 4-8 alkalommal egy nap, mielőtt a dohányzás: taszítás azonnal bekövetkezik, és ott öklendezés.
- Mix 2 teáskanál borsmenta egy teáskanál zúzott calamus gyökér, öntsük a keveréket egy termosz és öntsük csésze forrásban lévő vízzel, ragaszkodnak óra, törzs.
- Szájat szódaoldattal: evőkanál egy 200 ml vizet.
- Lehetőség van öblítsük ki a száját 1-2% -os tannin - csökkenti annak szükségességét, hogy a füst.
Chew is hasznos
Nagyon kényelmes szállítására olyan „pogryzushki”, hogy lehet rágni minden alkalommal, amikor a vágy, hogy dohányzik. Tökéletesen alkalmas erre a szerepre magvak, különösen a sütőtök. Egyszer akartam, hogy a füst - start gondosan megrágott gabonát.
Akkor rágni darab szárított ananász mézzel: 1-2 szelet tökéletesen helyettesíti a cigarettát. Vagy szárított sárgabarack és aszalt szilva. Az is jó, hogy rágja madár cseresznye: vágja a fiatal hajtásokat, és tegyük a hűtőbe egy napra. És akkor minden világos: a dohányzás akart - rágni, de nem tudják lenyelni. Calamus gyökér vagy tüsző tüskés akácia is alkalmas.
Jó eltávolítja sürgősen nikotin rágó tar gyümölcsfák - cseresznye, alma, sárgabarack. Ez azt is jelenti, tisztítja és erősíti a fogakat, fertőtleníti a szájüreget.
De ha azt akarjuk, hogy közelítse a tevékenység dohányzó, javasolt egy ilyen módszer: Vágjuk a sajtot akkora, mint egy cigaretta botok, száraz és hajtsa egy csomag cigarettát. Rág cigaretta sokkal hasznosabb, mint az igazi húzza.
anti-nikotin diéta
Gyorsan megtisztítása a méreganyagok dohány segít a három napos diéta alma és fekete kenyeret. Drink ez idő alatt lehet egy gyógynövény tea.
Ha egy ilyen kemény diéta nehéz végigülni - ezhte halolaj. Minden reggel és este meg kell enni egy teáskanál csukamájolaj fekete kenyeret. ilyen „kezelés” során időtartama egy hónap.
Harm nikotin jól puhítja a hal - megenni dohányzás után.
Általában, amikor meg leszokni a dohányzásról, próbálja enni több tartalmazó élelmiszerek niacin vágy csökkentésére a dohányzás. Ez burgonya, tojás, mogyoró, kenyér, bab. De az akut, sült, füstölt, sózott és az alkohol meg kell szüntetni - ezek növelik a dohányzás utáni vágyat.
lélegezzen mélyeket
Egy jó eszköz az üzleti lehet légzőgyakorlatok. Képzeld el, hogy egy mozdony lassan mozogni kezd és fokozatosan gyorsult. Start lassan végzi a következő edzés, fokozatosan növekvő intenzitású: passzívan szívjon levegőt az orron keresztül, kilégzés aktívan kevés erőfeszítéssel. Do 30 lélegzetet, és tovább után egy rövid szünetet. Végezze reggel öt és este ciklus.
Dohányzás leszokni
De ha ez nem működik, és még mindig szeretné, hogy dohányzik - füst. Cigaretta kakukkfű, például, vagy a Bogorodsk fű vagy tansy. Tudod, hogy magát a dohány: orbáncfű, borsmenta, útifű, cickafark, zsurló, eukaliptusz, kakukkfű, somkóró és zsályát. Szárított és finomra vágott lágy héjú kókuszdió is alkalmas, mint a füst, ha úgy dönt, hogy kilép.
És van egy ilyen jól bevált módszer: nedves cigaretta a tej- és szárítsuk meg. És akkor a füst teljesen. Miután egy ilyen vágy, hogy puff harcol ki teljesen.
Ok idegenkedés a cigarettázás, hogy éjszaka feküdt réz-szulfát. Nem szeretnénk, hogy a cigaretta füst, ha kibír nyírt körmök. Nagyon erős idegenkedés okozhatja ezt a receptet: éget madártoll, keverjük össze a hamu és a szódabikarbónát és adjunk a dohány - egy órán belül meg kell kínozni fejfájást és hányást, akkor nem akarja, hogy a füst újra. Vagy, dohány helyett egy cigarettát, öntsünk szárítjuk és kopott a por shell rákok.
cigaretta összeesküvés
Rajongói misztikus módon, és mindenféle konspirációs megpróbálhatja a leszokásra az alábbiak szerint: rágyújtott, betette egy üres csomagot helyezze a kereszteződést úgy, hogy futtatjuk. De érdemes történni a szemed előtt. Vicces módszer, de ha úgy tetszik, miért nem?
Vegyünk egy határozott döntést
Talán még egy ilyen receptek segít. Azonban tudnia kell, hogy nem vesz egy döntés, amit nem fog elérni semmit. Példák a hagyományos módszerek leszokni a dohányzásról - elég hatékonyak. De minél több a tapasztalat, annál nehezebb lesz feladni a szokás. És ebben az esetben, integrált megközelítést igényel. Azonban még mindig minden attól függ, az őszinte vágy, hogy új életet kezdjen - cigi nélkül. És ha igazán akarod - akkor biztosan lesz képes legyőzni a hosszú távú kapcsolat.
Kifejezetten dlyaskazhynet.ru - Elena Kychak