Hogyan lehet megtanulni, hogy nyugodtan elviselni kritika
A kritika szükséges, durva haszontalan.
A kérdés nagyon komoly, mert bírálta az emberek nagyon gyakran az életben. És ez elég gyakran nagyon traumatikus önbecsülés, és egy férfi leesett a kezét, ő nem tud normálisan lépni. Mit kell tenni, hogy kisebb mértékben reagál a kritikára, kezelésére könnyebb érzékelni helyesen és biztonságosan?
típusú kritika
Először is meg kell különböztetni az építő kritikát, kritika, hogy ez a helyzet, és a romboló - kritika az érzelmek, amikor egy személy nem annyira kritizálni te, milyen sok állam a fájdalom, harag vagy düh. Érzelmi, romboló kritikát több támadó és sokkal gyakoribbak, mint a megfelelő konstruktív kritikát. Azonban bármilyen kritika kellemetlen lehet.
Ebben az esetben, ha a kritika építő - meg kell, hogy egyezzen azzal a részével, akkor úgy igazságos. Ismerje meg, hogy fordítsa le a problémát a problémát. Azaz, ha a konstruktív kritikát, akkor egyetértenek azzal, hogy meg tudná csinálni valamit rosszul, és a kritikusok beszélni, hogyan lehet megoldani ezt a problémát, amely áll előtted, hogyan lehet jobban csinálni.
pszichológiai aikido
Tisztázza, összefoglalni, parafrázis, kérdezze meg a személyt kritizálni téged, „Do jól értem? Azt akarod mondani, hogy ...? „Itt az a személy, hogy érti a megjegyzést, és győződjön meg róla, hogy Ön is értettem. Használhatja speciális technikák, mint például a pszichológiai aikido. Például, egy személy hívott meg „hülye” - ért egyet azzal, hogy úgy véli, te „bolond”. Végtére is, ő jogosult a véleményüket. Ez csak az ő véleménye, mely nem feltétlenül tükrözi a valós helyzetet. Próbálja lefordítani a kritika, mint egy vicc enyhíteni a helyzetet.
Akkor lefordítani a helyzet tovább. például azt mondják: „Te bolond”, azt mondja: „Igen, én vagyok a bolond! Van és egy igazolást. " És ennek megfelelően az a személy lesz semmi vitatkozni veled. Akkor hozzá, hogy „ez különösen szép, hogy hallani az ember, mint te, Ivan”. Intonáció világossá teszik, hogy minden, amit gondolni. De a pszichológiai aikido legyen óvatos, mert ez nagyban embereket bántó.
Akkor „használja a tizenéves” Jingle”. Például: „Mi”. „Itt van ez, és kész a baj! - És, hogy „aki kifogásolja, hogy van, akkor nehéz lesz kezelni ezt, de ne feledje, hogy ez is felfogható, mint egy kihívás !.
Tovább folytatódik a következő oldalon
PUSH „Like” és már csak a legjobb pozíciók Facebook ↓