Az illóolajok fogyókúra
Bár sokak számára furcsának tűnhet, de a fogyás kezdődik az elme. Először azt kell hinni valamiben, ami igazán akar fogyni akar, hogy egészséges és szép, akik szeretnék elveszíteni egy pár kiló, tedd egy szűk szoknya, és nem úgy tűnik, hogy ő egy hernyó.
Próbáljon összpontosítani a vágy, és végül, hogy csökkentsék a ebéd vagy vacsora része. Kényszeríteni magát, hogy fordítson egy fél órát az idő gyakorolni.
Csak miután hiszel magadban, az akaraterő, csak akkor leszel képes a harcot a túlsúly és kénytelen volt eltávolítani őket a szervezetből.
Hála a vizualizáció, a tudatalatti képzett keresni a módját, hogy elérjék a kívánt eredményt. Fontos, hogy csak a pozitív eredményt, és nem teszi lehetővé a negatív gondolatokat, hogy megzavarja Önnek. Egy eszköz, ez a meccs nehéz lehet az aromaterápia.
Sok orvos alternatív gyógyászat szakemberek, hogy milyen hatással van az emberi agy révén bizonyos aromákat. Az illóolajok segítik a szervezet egészséges maradjon az egész diéta, szabályozza az étvágyat megszüntetésével zsír és méreganyagok a vér- és nyirokkeringést stabilizálódik.
Az illóolajok étvágycsökkentőt
Borsmenta illóolaj. A borsmenta ad jóllakottság érzését, ezáltal csökkentve az esélyét egy személy túlevés. Az illata borsmenta segít megfékezni az étvágyat és csökkenti a sóvárgást édesség. Kívánt verte töltse ki az étvágyat evőkanál mentaszag 10-15 perccel étkezés előtt.
Bergamottkivonatra elnyomja az érzelmi stressz. Ösztönzése az endokrin rendszer, bergamot termel egyfajta nyugalom és a jólét. Adjunk hozzá egy vagy két csepp egy zsebkendőt, és mélyen belélegezni 10-20 perccel étkezés előtt.
Az illóolaj a grapefruit csökkenti a vízvisszatartást, és képes feloldani a zsír. Az egyik legfontosabb összetevők grapefruit, limonén, amely elősegíti a kibocsátás zsírsejtek a véráramban, ahol lebomlanak, és ezt használjuk energiát a szervezet számára. Grapefruit illóolaj - egy erőteljes étvágycsökkentő. Lélegezz néhány csepp grapefruit, hogy hagyja abba a felesleges nassolás.
Kétféle éhség: az igazi és a hamis. Ez - a szervezet normális igénye, hogy pótolja a kiegyensúlyozott táplálkozás. A hamis éhínség akkor jelentkezik, ha bizonyos érzelmi kitörést, például a magányosság érzése, a szégyen, az unalom, a stressz, a szomorúság. Ezeket az érzéseket lehet az oka a megállapítás és elfogadása egy étkezést, akkor is, ha nem éhes. Ilyen esetekben nem kell futtatni a hűtő és a szekrényben illóolajok.
Illóolaj szantálfa okoz érzés jólét. Ő ismert a gyógyító tulajdonságait és a képesség, hogy befolyásolja a programozás a sejtek és a negatív viselkedést. Segítségével olaj szantálfa étvágycsökkentőkre javíthatja az agy azon képességét, hogy ellenálljon a kísértésnek, és javítsák az önkontroll.
Essential sárgarépa olaj - kiváló szabályozója bélműködés, hashajtó és vizelethajtó.
Levendula illóolaj - kiegyensúlyozó és nyugtató hatású. Ajánlott stressz, álmatlanság és érzelmi problémákat. Mert ezek eltávolítása rendellenességek, valamint az illóolajok grapefruit, akkor adjunk hozzá egy csepp egy pohár vízzel, és inni, amikor úgy érzi, a szorongás.
Illóolajok káros hatásainak csökkentésére az étrend
Puffadás, idegesség, depresszió, fáradtság - gyakran kíséri a fogyókúra. Szerencsére ezek a hatások mérsékelhetők a hatását az illóolajok. Krónikus puffadás miatt gyenge teljesítmény a gyomor és a belek ad a csúnya mi alakú.
Az illóolaj kardamom segít helyreállítani nekünk egy szép lapos has. Erőteljes emésztési tónusos megkönnyítése béltranzitot és hatékonyan kezelni a puffadás. Kardamom illóolaj lényegében terpén-éter, cineol, amelyek védik az emésztőrendszer különböző fertőzésekkel szembeni és rendellenességek.
Koriander illóolaj nagyon hatékonyan enyhítette emésztési rendellenességek, például puffadás vagy emésztési görcsök, elősegíti a váladék a gyomornedv. Ezt használják hashajtóként kiüríteni a beleket. Ő is küzd alvási zavarok, a fáradtság és a stressz.
Narancs illóolaj híres frissítő és élénkítő aromája. A csökkentésére használják, az étvágyat, megszünteti a székrekedést és a felfúvódás. Olaj, mint egy kefe tisztítja a szervezetet a baktériumok, mikrobák és vírusok, eltávolítja a káros méreganyagokat. Ajánlott figyelembe depresszió, szorongás, idegesség és a túlérzékenység.
Hasi masszázs, hogy finomítsa a sziluett
Használjon masszázs illóolaj muskátli. amelyek erősítik a bőr ezen a területen. Ne várják azonnali eredményt, a pozitív eredmény csak akkor lesz, ha a masszázs sokáig.
A hatékony nyirokmasszázs jó illóolaj palmarosa. Az aktív összetevők behatolnak a szervezetbe a bőrön, javítja a vérkeringést, és enyhíti az izmok feszülését.
Citrom illóolaj segít megtisztítani a szervezetet a hulladék és a méreganyagok. Segít javítani a béltranzit és növeli a diurézist. Az is könnyen eltüntethető a narancsbőr és a visszér.
Illóolajok leküzdésére cellulit
Basil illóolaj serkenti a vérkeringést, és alakformálás izomláz csökkentésére. Basil olaj is nyugtató és görcsoldó javasolt intézkedések mellett a hasi görcsök, a menstruációs fájdalmak és a bél görcsök.
Az illóolaj fahéj - egy nagyon népszerű eszköz. A kozmetológiai használható általános simítás a bőr, különösen a megszüntetése ráncok és a cellulit elleni harcban.
Illóolaj cédrus, ciprus és fenyő tartalmaznak terpén vegyületet. Ezek fontos kiegészítéseket narancsbőr megszüntetése támogatása révén a nyirok- és vénás keringés.
Rosemary illóolaj egy vízhajtó, csökkenti a vízvisszatartást. Mivel cellulit tartják az eredménye folyadék felhalmozódás a zsíros réteget a bőrön, hogy csökkentse a vízvisszatartást, nagyon fontos, hogy a narancsbőr nem volt végtelen probléma.
Illóolaj zsálya - egy erőteljes természetes orvosság csökkenti a fáradtságot, depressziót, a túlzott izzadás, bespokoystva.Otlichno fit masszázs során. Javítja a vérkeringést és enyhíti az izomgörcsöket, megszünteti a vízvisszatartás.
Aromaterápiás segít a fogyás, de meg kell, hogy legyen óvatos a saját használatra, a túlzott bevitel is okozhat mellékhatásokat, például probléma a májat és a vesét. Ne használjon illóolajok fogyás terhesség és szoptatás alatt.
Hogy az információ hasznos az Ön számára?