Ahogy uluchshit tippeket látvány
Az a képesség, hogy - egyedi ajándék, hogy a bemutatott nekünk a természet, és elveszíti azt természetesen nem kívánatos. Ezért szinte mindenki előbb vagy utóbb gondolni, hogyan uluchshit látást. Minden nap a szemünk vannak kitéve óriási hatást kívülről: televízió, számítógép vagy tabletta. Mindez rontja a feltétele a látásunkat, és akár vaksághoz vezet.
- Brokkoli, a spenót és más zöldségek gazdag lutein és a zeaxantin. Ez a két anyag antioxidáns, amely hihetetlenül hasznos a szemünket. Rendszeres fogyasztása ilyen termékek minimálisra csökkenti a kialakulásának kockázata szürkehályog vagy a retina pusztítás.
- Ne légy lusta, hogy menjen az erdőbe a nyáron, mint uluchshit látás segítésére és bogyós gyümölcsök, mint például a szeder és áfonya. Antocianinok, amelyek nagy mennyiségben tartalmazott őket, kialakulásának elkerülése rövidlátás. Ráadásul jól erősítik a hajszálerek és javítja az agyműködést. Szeder és áfonya kell enni nem csak nyáron, hanem télen, hanem azért, mert megfagyhat, roll up, hogy a bankok a saját levét, vagy főzni a lekvárt. Ez nagyon hasznos, hogy enni és friss sárgarépát. Abban foglalt béta-karotin megakadályozza a szürke hályog.
Ha érdekel az egészség, rendszeresen ellenőrizze a látás az orvos. Ha az észlelt jogsértések szemész lesz kapsz jó tanácsot, hogyan lehetne javítani a látást. Gyakorlatok, amelyek kifejezetten a szem, hogy enyhíti a feszültséget, és csökkenti a stresszt kár, amit folyamatosan ki vannak téve.
- Hullám a szem első óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétes. Ezt meg lehet tenni mind nyitott és zárt fedéllel.
- Nézz ki az ablakon a legtávolabbi pontot, majd néhány másodpercig, összpontosítani a figyelmet a nagyon közeli tárgyra. És ismét szegezte a távolba.
- Gyakran előfordul, hogy gyakran villog, majd csukja be a szemét a kezével egy darabig.
Végezze el ezeket az egyszerű gyakorlatokat lehet mind otthon és az irodában. Ugyanakkor a szükséges maximális koncentráció és rendszeresség, mint uluchshit látás csak a folyamat kemény munka magát.
És itt van néhány mindennapi tippeket:
- Az autóban irányítja a levegőt a klíma le, de nem a szemét.
- Helyezze a monitort szemmagasságban vagy éppen az alatt, és a parttól nem kevesebb, mint 50 cm.
- Ha nem tud, az élelmiszerekben és a friss gyümölcsök és zöldségek, ital multivitamin gyógyszertárakban értékesített, kivonatokkal áfonya vagy áfonya.
- Ne legyőzni a sötét szemüveget, ha az utca túl világos V
Most már tudjuk, szinte az összes tipp, hogyan uluchshit látást. Használd őket - és akkor biztosan észre a különbséget.
Hogyan kell kezelni az emberek, akik szeretnék, hogy mindig a reflektorfényben? Vannak emberek, akik szeretik, hogy a figyelem középpontjába, és ez rendben van. De vannak olyanok, akik ezt minden alkalommal, és ez lehet a jele a mentális pa.
Egy hihetetlen átalakulás: utcai „vak” macska meglepett minden szépségét szemed Cat szinte semmit nem láttam, és alig tudott mozogni. De amikor meggyógyult rüh, kiderült, hogy nem volt vak. Továbbá a szem csak Cotton Egyetemen.
