Zöldséglé diéta receptek és ajánlásait népi gyógyászatban harmónia
Előnyök és szabályok főzés zöldséglevek
A rendeltetésszerű használat és előkészítése zöldséglé - a legfontosabb, hogy a pozitív eredményt. Főzés és iszik egy italt lehetőleg reggel, hogy nem váltanak álmatlanság éjjel.
Egészség és szépség egy csomagban
Jellemzi enyhe vízhajtó hatása, távolítsa el a szem alatti táskák és duzzanat, telíti a szervezet létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat nem kapott túl sok kalória, elnyomják az éhséget, stabilizálja a cukor számok.
Titkok a megfelelő főzés gyümölcslevek diéták
Jobb felkészülni az italt kézzel megnyomja - ez lehetővé teszi, hogy tartsa ép enzimeket és vitaminokat. Drink zöldséglé étrend szükséges 30- 35 perces extrakció után. A színes elegyet hozzáadása kívánatos az olaj kis mennyiségben - ez elősegíti a felszívódását karotin.
A időtartama klasszikus diéták - legfeljebb 3-4 napig, és a kombinált változatok (+ zöldséglé más élelmiszer) - 7-8 nap.
Hogyan lehet fogyni a zöldséglevek
Táplálkozási nem javasoljuk eszik kizárólag zöldséglé több mint 2-3 napig - ez tele van súlyosbodását gyomorhurut és a problémák a keringési rendszerben. A nap folyamán meg kell inni 500-700 gramm az ital, nem szénsavas hígítjuk tiszta víz mennyiségben 200-250 ml, és a felesleges zsír eltűnik szó „előtt”.
Lehetőség van, hogy gondoskodjon heti 1-2 alkalommal szigorú böjt nap (használjon gyümölcslé egész nap), vagy egy puha opció (+ zöldséglé diétás termékek).
Egy pohár gyümölcslé - kíméletes módon kielégíteni az éhség étkezés előtt. Hála a növényi ital csökkenti a kalória bevitelt, így a szükséges háttér-vitamin komplex.
A legjobb receptek zöldséglé: tökéletes derék és a jókedv
Elég, ha 1 pohár gyümölcslé naponta könnyedén és természetesen elveszíti 3 hét 1.5 2 kilogramm. Összehasonlításképpen: egy diéta nélkül zöldséglé lehetővé teszi, hogy állítsa vissza csak 350-400 gramm.
paradicsomlé
Természetesen, ez egy ital készült friss paradicsom. Nektár, díszítő boltban ablakok, készült paradicsompüré és vetjük alá tönkreteszi mindent hasznos hőkezelés.
Juice zeller
Zeller jó „ég” zsír, tisztítja a beleket, serkenti a mellékvesék, semlegesíti a méreganyagokat, eltávolítja a sót. A legkisebb mennyiségű folyadékot tartalmazott zöld levelek, a legtöbb - a szár a növény. Ellenjavallatok: gyomorhurut, gyomorfekély, a terhesség, a szoptatás, fokozott gyomor savasságát.
Főzés egészséges ital ajánlott használat előtt. Különleges íze javítható hozzáadásával lé más gyümölcsök és zöldségek.
uborka leve
Fény ital uborka szomjúság edzés, felgyorsítja az anyagcserét, toxinok és a felesleges folyadékot, csökkenti a savasság, gyomorégés megkönnyíti normalizálja a vérnyomást, elősegíti a természetes kiürülését. Ellenjavallatok: gyomorfekély, gyomorhurut.
Gazdagítása, uborka ital, akkor adjunk hozzá friss fűszernövények, apróra vágott fokhagyma, őrölt pirospaprika. Sótartalmú diéta termék nem ajánlott.
A kúra zöldséglé kell kezdeni az alacsony dózisban (50-60 ml), fokozatosan vezető az ajánlott dózis (1-2 csésze naponta). Egészségromlás (fejfájás, szédülés, gyengeség, fáradtság) - egy alkalommal utal a gasztroenterológus.