Mint egy „csapja be az ajtót” a régi és elkezd egy új sikeres év
1. Ne feledje, hogy a céljai egy évvel ezelőtt
Egyesek nem mernek visszamenni a tavalyi célok. Félünk, hogy felfedezze a fejlődés elmaradása és úgy vélik, hogy a hiba a megértés fáj lépni. Azt állítják, a következők szerint: „Még ha valami baj van, azt kijavítjuk a következő évben.” Ez a megközelítés rossz üzlet. A negyedik negyedévben - ideje, hogy ellenőrizze, hogyan mennek a dolgok a tavalyi célok. A három hónapos sokkal befejezni, felgyorsítása és rögzíti, hogy elkezdjük tervezni a következő évben.
Lehetetlen futtatni távolságban nagy sebességgel, ha már néhány hónap állt még
2. célokat fogalmaz meg a következő évre
Személyes célok könnyen formálható a 5-4-3-2-1 formában:
• 5 dolgom
• 4 dolgot kell abbahagyni,
• 3 új szokások,
• 2 fő részére, amely akkor lehet,
• 1 új hit.
4. Hagyja magát pihenni, mielőtt az új évet
• Egyél lúgos élelmiszerek (az összes betegség fejleszteni egy savas közegben)
• Alaposan mosson kezet,
5. Készítsen egészséges választás
Újévi ünnepek - amikor eszünk többnyire egészségtelen ételek és italok alkoholos ital. Próbáld meg úgy megtervezni a nyaralást, hogy ne szert extra kiló, és feküdjön a legtöbb időt a kanapén. Adj magadnak egy ígéretet, hogy ebben az évben kevesebb lesz méreg a szervezetben: ő is köszönöm a jó egészség és a magas termelékenység.
6. Tegye vissza a belső óra
Végén az év nem elég napfényt. Ez ahhoz vezet, hogy csökken a energiaszintet és a rossz hangulat. Az egyik módja, hogy kompenzálja a hiányt -, hogy megkezdik később kap egy jó éjszakai alvás és van ideje a séta, amíg az utcán fény.
7. Ügyeljen arra, hogy az adatvédelmi
Ne felejtsük el, hogy mire van szükség a szabadság. Annak érdekében, hogy időt tölteni szeretteivel, és ad nekik időt és figyelmet, ami nem elég a mindennapi életben. Fontos, hogy fenntartsák az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Csakúgy, mint az idő attól függ, hogyan fogja tölteni a reggeli, az év attól függ, hogyan fogja tölteni az első napot. Próbálja indul az év pozitív.
Sean Kelly (Sean Kelly) - vállalkozó, társalapítója cégek HUMAN (Segítő Unite emberiség és a táplálkozás) és SnackNation.com.
30 kérdéseket feltenni magadnak, mielőtt New Year
Előestéjén az új év, itt az ideje, hogy számba vegyük, és terveket. De az ilyen önálló jelentést komolyan nem szinte semmi. Mi is lusta, elfoglalt, és miért kell csinálni ... Tény, hogy az ok az, hogy nagyon nehéz -, hogy légy őszinte magadhoz.
Meg kell, hogy legyen egy igazi férfi!
Egy ember erősnek kell lennie, sebezhetetlen, ő - a győztes, hódító új földet ... Amikor megértjük, hogy ezek a nevelési sztereotípiák megbénítja a psziché fiúk? Tükrözi klinikai pszichológus Kelly Flanagan.