Mint egy „csapja be az ajtót” a régi és sikeresen indul az új év - hírek spektrum
Az év végén a termelékenység csökken: mi számít a napokat, amíg megkezdődik az ünnepekre. Entrepreneur Sean Kelly, és így 7 tipp, hogyan lehet a leghatékonyabban zárjuk az évet.
1. Ne feledje, hogy a céljai egy évvel ezelőtt
Egyesek nem mernek visszamenni a tavalyi célok. Félünk, hogy felfedezze a fejlődés elmaradása és úgy vélik, hogy a hiba a megértés fáj lépni. Azt állítják, a következők szerint: „Még ha valami baj van, azt kijavítjuk a következő évben.” Ez a megközelítés rossz üzlet. Most van itt az ideje, hogy ellenőrizze, hogy mennek a dolgok a tavalyi célok. Mégis sokkal befejezni, felgyorsítása és rögzíti, hogy elkezdjük tervezni a következő évben.
2. célokat fogalmaz meg a következő évre
Személyes célok könnyen formálható a 5-4-3-2-1 formában:
- 5 dolgom
- 4 dolog, amit meg kell abbahagyni,
- 3 új szokások,
- 2 fő részére, ahol lehet,
- 1 új hit.
4. Hagyja magát pihenni, mielőtt az új évben
- enni lúgos élelmiszerek (az összes betegség fejleszteni egy savas közegben)
- alaposan mosson kezet,
5. Készítsen egészséges választás
Újévi ünnepek - amikor eszünk többnyire egészségtelen ételek és italok alkoholos ital. Próbáld meg úgy megtervezni a nyaralást, hogy ne szert extra kiló, és feküdjön a legtöbb időt a kanapén. Adj magadnak egy ígéretet, hogy ebben az évben kevesebb lesz méreg a szervezetben: ő is köszönöm a jó egészség és a magas termelékenység.
6. Tegye vissza a belső óra
Végén az év nem elég napfényt. Ez ahhoz vezet, hogy csökken a energiaszintet és a rossz hangulat. Az egyik módja, hogy kompenzálja a hiányt -, hogy megkezdik később kap egy jó éjszakai alvás és van ideje a séta, amíg az utcán fény.
7. Ügyeljen arra, hogy az adatvédelmi
Ne felejtsük el, hogy mire van szükség a szabadság. Annak érdekében, hogy időt tölteni szeretteivel, és ad nekik időt és figyelmet, ami nem elég a mindennapi életben. Fontos, hogy fenntartsák az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Ahogy a nap attól függ, hogyan fogja tölteni a reggeli, az év attól függ, hogyan fogja tölteni az első napot. Próbálja indul az év pozitív.
Mivel az új év kezdeni az élet tiszta lappal. Alapvető szabályok:
Ne próbálja meg mindent egyszerre. Ha szeretné, hogy az új év leszokni a dohányzásról, vagy kávét, tíz csésze naponta, akkor csak beszélni feladni a rossz szokásokat, de nem a változó életüket.
Jutalmazza meg magát. Még egy kis győzelem felé vezető úton egy nagy cél, mint egy új élet - ez a győzelem. Ezért biztos, hogy megünnepeljék az ilyen győzelmek és jutalmazza meg magát.