Leves hús nélkül egyszerű receptek
Mint az egyik legősibb receptek az első természetesen leves nagyon népszerű a modern főzés. Ez a leves érdekes, hogy lehet főzni, mint a húsleves, és a gomba vagy a víz. Annak előkészítéséhez alkalmazunk friss és savanyú káposzta.
Rengeteg olyan receptek, amelyek segítségével készítjük a klasszikus vagy az eredeti leves. Ma megnézzük a recepteket káposztaleves hús nélkül. ami ideális azok számára, akik betartják a böjt, a vegetáriánusok, vagy csak szerelmeseinek könnyű étel.
Az alap recept forrásban
Mivel ez a recept nem tartalmaz húst, az élelmiszer előállítási eljárás egyszerűsödik jelentősen. Végtére is, nem kell forralni a levest, és ez fogadja majd a leginkább időigényes folyamat. A levest főzünk friss káposzta. Emiatt mi étel lenne finomabb íze, mint a leves savanyú káposzta. Szintén az előnyöket az ilyen élelmiszer is nagyobb, mert még főtt friss káposzta megtartja lényegében minden táplálkozási tulajdonságait.
Meg kell a következő összetevőket:
- 300-400 gramm friss káposzta;
- egy sárgarépa;
- egy vagy két burgonya;
- Egy közepes méretű hagyma;
- 1 evőkanál. Spoon paradicsompüré;
- 2,5 liter víz;
- só, bors, fűszerek.
Előállítási eljárás forráspontja elkészítésével kezdődik a zöldségek. Miközben részt veszünk a mosás és tisztítás a zöldségeket, tedd a meleg víz. A tisztított sárgarépát három egy durva reszelő.
Hagyma kockákra vágjuk közepes méretű.
Burgonya is kockákra vágjuk közepes méretű vagy nagy.
És a felmelegített vizet, megsütjük serpenyőben sárgarépa és a hagyma, adjunk hozzá paradicsompüré, szezon egy kis súlyt, és így protomai.
Friss káposzta shinkuem, mint cékla.
Amint a víz forrni kezd, küldje el a burgonyát. Adunk neki a szakács körülbelül öt percig, majd dobja a friss káposzta egy serpenyőben. Leves feltétlenül idényjellegű fűszereket. Tizenöt perccel hozzá sült sárgarépa és a hagyma.
Ezt követően hagyjuk a serpenyőben alacsony lángon kb 5-7 percig.
Ezután a levest hús nélkül is szolgálhat. Ízük lesz még érdekesebb után a levest úgy állítják be magukat több órán át.
Leves olasz
Igen, most már megtanultam, hogy a hagyományos orosz leves. De Olaszországban is készít leves káposzta, nagyon emlékeztet a levest. Ez a recept azért érdekes, mert helyettesíteni a húst, fehér bab, ami tápláló ételeket. De nem csak ez az olasz recept eltér a miénktől. Van néhány apró különbség. Az ugyanazon recept nagyon egyszerű.
Készítsük el a szükséges termékek:
- 300 g fehér bab;
- 300 gramm friss káposzta;
- 3-4 gerezd fokhagyma;
- 1-2 izzók;
- 3 -5 art. evőkanál olívaolaj;
- 2-3 liter vizet;
- fűszerek, babérlevél;
- csikorog.
Ők előre kell ázni. Azt hogy a tűz meleg a víz a serpenyőben, miközben ők maguk foglalkoznak készül a többi összetevő. Ennek a receptnek az biztos, hogy egy friss káposzta, amit meg kell, hogy ne vágjuk, és vágjuk kockákra. Hagymát és a fokhagymát tisztít és őrölni egészen apróra. Amikor a víz felforrt, küldje el a babot. Ezután főzzük puhára.
Ezt követően, vegye ki a babot, a fele azt összemorzsolhatjuk turmixgépben püré, a többit félretesszük. A serpenyőben olíva olajban kisütjük őrölt hagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk a káposztát, és megsütjük egy kis tűz. Ne felejtsük el, hogy sózzuk, borsozzuk étel. Zöldség egy serpenyőben pároljuk körülbelül 15 percig, alkalmanként megkeverve. Ez a tömeg nem ragad, akkor adjunk hozzá egy kevés levest a babot.
Ezt követően adja hozzá a zöldségeket kikopott a bab és megsütjük együtt körülbelül 3 percig. Majd kap zazharku Levél forró bableves, a levest főzzük körülbelül 15 percig. A sütés végén a levest elterjedt halasztott egész babot, hozzáadjuk a babérlevelet. Serve ezek leves pirított kenyérkockákkal a sütőben.
Opcionális lencse
Hiánya húst a leves lehet helyettesíteni gomba vagy babot. Azt már láttuk, a recept babbal. Most azt javaslom, hogy találkozzon egy elkészítésének folyamatát lencseleves. Ez a leves jó, hogy nem csak a nagyszerű ízt, az elkészítés könnyedsége, hanem az alacsony kalóriatartalmú. Ő tökéletes lean táblázat, valamint azoknak, akik vigyázni az egészségüket és a szám.
Most lencse kap elég nehéz. Használhatja mind a zöld és a vörös lencse. Ezért minden szükséges termékeket ez az étel könnyen elkészíthető.
Meg kell a következő összetevőket:
- 200 gramm lencse;
- 300 gramm friss káposzta;
- egy sárgarépa;
- egy hagyma;
- 3 burgonya;
- egy kaliforniai paprika;
- 2 gerezd fokhagyma;
- 1 evőkanál. kanál ketchup vagy paradicsompüré;
- paprika őröljük;
- koriander;
- só;
- kapor.
Az első dolog, amit tenni meleg vízzel. Amíg nem kezd forrni, előkészíti zöldségeket. Hagymát és a sárgarépát finoman foszlány. Káposzta shinkuem úgy, hogy vékony csíkokra. Amikor a víz forrni kezd, küldje el előre tört burgonyával. Főzzük körülbelül öt percig, majd küldje el a lencsét. Bár ez a két komponens tudunk a vízbe, és ugyanabban az időben.
Míg burgonya főtt lencse egy serpenyőben növényi olaj megsütjük a hagymát sárgarépa, szezonban és adjunk hozzá ketchup vagy paradicsompüré. Adunk a zöldségeket egy kis progotovitsya. Amikor a burgonya majdnem kész, megyünk a káposztát levesbe, és főzzük minden zazharku 10-15 percig. Ízlés szerint sózzuk, paprika és egy kis korianderrel. Ez ad az ételnek különleges pikantériája.
leves készen van ellenőrizni, hogy a burgonya és a káposzta kész. Miután a zöldségeket, akkor kapcsolja ki a tűz. Célszerű, hogy egy kis sört halászlé. Szolgálja ezt az egyszerű, de nagyon eredeti levest meghintjük apróra vágott kaporral.
Nagyon finom és tápláló levest főzött hús nélkül, helyette gomba, bab vagy lencse. Így könnyű és egészséges leves alapja az ebédet minden családban. Cook szerint a fentiek közül bármelyik recepteket és élvezze az étel!
- Receptek borsó pogácsákat és szeletek köles nélkül egy gramm hús
Fehérjetartalmú ételek szükséges az emberi szervezet számára. Ha Ön vegetáriánus, ha betartják a gyors vagy csak nézni az egészségre, cserélje ki az állatot.
Ezen az oldalon megtalálható az alábbi receptek: Változatos főzés recept gazpacho leves és funkciók nashegoGoryachy gaspachoKak főzni meleg paradicsom.
Ezen az oldalon megtalálható az alábbi receptek: sült puding, pizza - nincs hús lakto vegetariantsevZapekanka a risaZapekanka tészta Manapság divatos lenni.
Vannak esetek, amikor egyszerűen meg kell, hogy gondoskodjon a böjt nap. És bármilyen okból - akár fáradt nehéz ételeket, vagy ha a fogyókúra, vagy ha csak.
Ezen az oldalon megtalálható az alábbi receptek típusai gaspachoPoshagovy vegetáriánus recept fotoHitrosti főzés ízletes gazpacho uborka egyik.
Ezen az oldalon megtalálható az alábbi receptek: recept egyszerű vegetáriánus pástétom búzadarát és joghurt multivarkeKak szakács almás pite nélkül yaitsSharlotka.
Ezen az oldalon megtalálható az alábbi receptek: Recept: Házi kukorica kenyér nélkül búzaliszt, azzal a kiegészítéssel, risovoyRetsept a multivarka: Delicious lepényt.
Ezen az oldalon megtalálható az alábbi receptek: Gyors csokoládétorta tojás nélkül. Lépésről lépésre recept fotoNapoleon nélkül yaitsMedovik.
Ez egy csoda! Ez manna akar enni a szakaszában A tészta elkészítése, így illatos. És amikor a süteményt a sütőben áll az isteni illata fut össze.
Ezen az oldalon megtalálható az alábbi receptek: A legegyszerűbb retseptZavarnye blinchikiRzhanye palacsinta palacsinta jók az asztalra bármikor, különösen, ha ezen kívül a karnevál.
Hívjon barátok: „Engedje meg, 15 perc alatt” - spodvignul fantázia egy remekmű. Egy minimális számú termék kiderült legkényesebb szivacs roll. Ez a recept más.
Elöl egy sor kedvenc téli ünnepek csodálatos lakomák és szeretteit. És minden ünnep asztalra, mint tudjuk, nem nélkülöz saláták. Bemutatjuk.
Kalkulátor kalóriatartalmú receptek
