Hogyan építsünk izom a kanapén
Meg lehet építeni izom nélkül felkelni a kanapéról, hogyan? Just - fekszenek a kanapén, de felépíteni a legújabb eredményeket a tudomány agyi plaszticitás. A kísérlet, egyetértenek abban, hogy részt vesznek a kísérletben? Nem viccelek!
Izomra auto-javaslatot?
Minden vicc van némi vicc, ugye?
Itt van 2 anekdotákat felhalmozódását az izmok és a hatalom a képzelet.
És mindkettő körülbelül egy sündisznó.
Hedgehog van az út és csinál gyakorlatot kezét útközben, megismételve: „- erős vagyok. Erős vagyok! Erős vagyok. „Hirtelen, a trópusokon van egy medve és egy rózsaszín sündisznó kopogtat be a bokrok közé. Néhány perccel később a sündisznó ismét megjelenik a pályán, és folytatja az autogén tréning: „- Én egy erős, erős, de könnyű ...”.
Hedgehog foglalkozik önszuggesztió: "Nem pukni, én nem pukni, én nem pukni ..." Pu-at-op. „Ez nem én vagyok, ez nem én ....”.
Mit jelent a sün és az izomépítés fekve a kanapén?
A lényeg az, hogy meg tudjuk változtatni az agyunk és testünk csak útján a képzelet.
És a legegyszerűbb módja, hogy szemléltesse elhagyása nélkül a kanapén.
A szempontból a neurológia, a mentális reprezentáció egy fellépés és annak végrehajtása nem nagyon különbözik.
Amikor becsukják a szemüket, és egy egyszerű tárgy, mint például az „a” betű, aktiválja az elsődleges látókéreg, mintha tényleg nézd meg ezt a levelet.
Agyi képalkotó azt mutatják, hogy a teendők és mentális reprezentációja aktiválását számos azonos részei az agyban.
Ezért megjelenítés javíthatja végrehajtását.
Hogyan izomra fekve a kanapén?
A kísérlet, amely feltűnő egyszerűségében, Guang Yu és Kelly Cole bebizonyította, hogy a megjelenítés. képzelet izom erősíti tényleg használja őket.
Hogyan izomra képzelőerő?
A vizsgálatban két csoportot, amelyek közül az egyik az, hogy gyakorolja. és a másik, hogy foglalkozik velük.
Mindkét csoport képzett izmok a mutatóujj hétfőtől péntekig 4 héten keresztül.
Az első csoport végre egy sor izom-összehúzódásokat 15 dvadtsatisekundnym pihenőidő.
Tagjai a második csoport csak azt, hogy végre 15 maximális izom-összehúzódások, és ugyanakkor Elképzeltem, hogy hallja a hangját, hogy kiabál: „Harder! Erősebb! Erősebb!”.
Végére a vizsgálati alanyok gyakorolni, amint az várható megnövekedett izomtömeg 30% -kal.
Azok számára, akik csak elképzelni. hogy gyakorolja ugyanebben az időszakban, az izomtömeg 22% -kal nőtt.
Ez a tanulmány kezdetét jelentette a fejlődés az első olyan eszköz, amely valójában „olvasni” az emberek szándékait. Jelenleg ezek az eszközök kidolgozása, hogy teljes mértékben bénult emberek tárgyakat mozgatni.
Meg lehet feküdt a kanapén, és az izomépítés!
Akkor felgyorsítja az anyagcserét elképzelni, hogy a vér gyorsabban fut a csatornán hajók, mosás és tisztítás a kívánt szervek méreganyagok.
Gyorsan talpra stroke, azt képzelve, hogy lebénult testrészek mozogni, mint korábban.