Hogyan napozni, a gyermek nem égett a nap
A küldetés, hogy a szülők a nyáron, hogy gyermeke a folyó, tó vagy a tenger teljesen világos. Természetesen mindannyian szeretnénk, ha gyermekeink az ünnepek alatt jó pihenést iskolai vagy óvodai mindennapi átfedésben a parton, és rengeteg nakupalis nanyryalis, és természetesen cserzett.
Mit tudunk a hatását a nap sugarai az emberi test, és különösen a gyermek teste?
Hasznos tulajdonságai a nap következőket. Először - ez az egyik fő tényező a gyermekek növekedését. Hála napfény antirahitny D-vitamin fokozza a munkájukat. Másodszor - elősegíti a bővítése perifériás erek, vérnyomás-emelkedés, az anyagcserét és fokozza immunitás emelő. Alapján helyesen adagolt barnító csak gyerekeknek javítja a hangulatot.
Mi leégés? Ez nem más, mint egy védekező reakció a bőrön. Her sötétítő hatása alatt napfény - ez egy kísérlet a test speciális sejtek (melanociták), hogy megvédje a bőrt a leégéstől. A szervezet termel melanin - a pigment, amely a bőr sötét árnyalatú.
Ezért a legfontosabb feladat a szülők, hogy megvédje a gyermekeket a leégés. Végül is, ha a gyermek nem kap egy adag napozás - ez nem szörnyű, de ha égeti a nap - ez elég fájdalmas számára. De ez nem történt meg, fontos, hogy figyelembe kell venni a gyermek bőrének érzékenysége (szőke és vörös gyermekek a legérzékenyebbek a napfény), és kövesse néhány egyszerű szabályt a barnulás.
1. Ha a gyermek még nem 3 éves -, hogy nem lehet kitéve közvetlen napsugárzásnak.
2. A legjobb időt a biztonságos barnulás: 11.00 és 16.00 után.
3. Az első két-három nap pihenés napozás közben ne haladja meg a 15-20 percet. Hagyja, hogy a többi gyerek az árnyékban: az széles esernyő, napellenző, sátor vagy egy fa alatt sűrű koronát.
4. Ügyeljen arra, hogy viseljen a gyermek a fejkendő, vagy egy könnyű panama. Az első napokban, akkor is, könnyű, vékony póló vagy ing, rövid ujjú, széles bugyi vagy bugyi vékony a térd alatt.
5. A következő napokban, amíg a Nap, amely megvédi az égéstől, a gyermek játszik a nap szükséges, hogy fedezze a háton és a vállakon. Ez a legérzékenyebb és kitett a napfény és jobb, ha az elején jelenlétüket a nyílt nap nem haladja meg a néhány percet naponta.
6. Being a tenger vagy a parton a folyó vagy tó, ne tartsa a babát sokáig a víz mellett. Nem több, mint egy óra, a harmadik nap pihenés, és biztosítja, hogy a gyermek úszni és játszani a vízben, vagy futni a tengerparton, és nem ülni, játszani kagyló, avagy építési ki a homokból, vagy úszás, napozás egy gumimatrac. Végtére is, a nap sugarai tükröződnek a víz és a homok, olyan veszélyes, mint a közvetlen.
7. Fürdés után a gyermek, különösen a sós vízben, biztos, hogy öblítse le tiszta vízzel és törölje szárazra egy lélek. A maradék vizet a bőr, különösen a sós, megsokszorozza a hatást napozás a bőrön, ami égési sérüléseket okozhat. Ezen kívül, akkor jobb, hogy száraz rövidnadrág, vagy fürdőruhát. Ez nem akadályozza a gyermek fürdés után kend fényvédő. Abban az esetben, ha a gyermek meztelen a nap, meg kell, hogy rendszeresen kenjük a nemi szervek és a mellbimbó krém magasabb fokú védelmet a nap. Lányok kell tennie ezt az eljárást kötelező és fiúk - kívánatos.
8. Hogy fokozza a barnító hatást kínálnak a gyermek több ilyen termékeket tartalmazó béta-karotin (sárgabarack, sárgarépa, sütőtök). Ezek segítik a szervezetet, hogy semlegesítse a káros ultraibolya sugárzás és felgyorsítsák a barnulás.
9. Győződjön meg arról, hogy a gyermek, vizet inni, mert kiszáradás, hogy a gyermek testének nagyon veszélyes.
Ajánlott még olvasni: