A diéta a máj (a termékek listáját, 3 menüpont, vélemény)
Általános információk a diéta
Érdemes megjegyezni, hogy a diéta egy hétig májproblémák nem fogja megoldani - a helyreállítás a funkciók egy ilyen fontos testület sokkal időigényesebb. A fő cél az, klinikai táplálás kémiai shchazhenie máj. Kötelező feltétel akkor tekinthető a teljes étrend. A megfelelő táplálkozás visszaállíthatja szervi funkció: stimulálja epével történő kiválasztás, megakadályozza az epekövek az epehólyagban és epevezetékek, és normalizálja bélműködés, stabilizálja a koleszterin és a zsír anyagcserét.
Norm fehérjék (90-100 g) és szénhidrátok (400-450 g) van fiziológiailag indokolt szinten, csak egy töredéke csonkított zsír (80-90 g). Kiegészített étrendet multivitamin készítmények és termékek gazdag élelmi rost és pektin. sók aránya nem haladhatja meg a 10 g / nap. Az optimális mennyiség a folyadék - 1,5-2 liter. Ezt fel lehet használni cukor helyett vagy xilit szorbit (25-40 g / nap). Az ételeket szolgálnak fel a főtt, sült formában. Hal és hús is sütött, de csak azután, előzetes forráspontú. Töröld ajánlott zöldségek gazdag nyers rost és rágós húst. Meg kell enni naponta 5-ször.
étrend diéta
kenyér
• Ajánlott: kenyérsütés tegnap, nesdobnoe pékáru
• Az tilalom: friss pékáruk
hús
• Ajánlott: sovány húsokat, zsírszegény sonka, kolbász diéta
• Az tilalmat: a zsíros húsokat, liba, kacsa, agy, vese, máj, konzerv, füstölt
hal
• Ajánlott: alacsony zsírtartalmú halfajták
• Az tilalom: zsíros fajta hal, sózott és füstölt hal és konzerv kaviár
tojás
• Ajánlott: Gőz fehérje omlettet. 1 tojássárgája (álló edények)
• Az tilalom: kemény és tükörtojással
zselé
• Ajánlott: kefir, joghurt, tej, tejföl, tejföl sajt, enyhe sajt
• Az tilalmat: a krémsajt és savanyú
zsírok
• Ajánlott: vaj, növényi olajok
• Az tilalmat: refried, konyhai és tűzálló zsírok, ghí, sertészsír, margarin
Kashi
• Ajánlott: gabonafélék, tészta, tészta
• Az tilalom: hüvelyesek
zöldségek
• Ajánlott: nyers, főtt, párolt zöldségekkel
• Az tilalom: retek, retek, sóska, gomba. fehérrépa, spenót, fokhagyma, savanyúság
levesek
• Ajánlott: leves (tejtermékek vagy zöldség leves), gyümölcs levesek, leves vegetáriánus
• Az tilalom: levesek hal és hús húsleves, zöld leves, első fogás gomba levest, hash
gyümölcs
• Ajánlott: érett és savanyú gyümölcsök és bogyók, valamint gyümölcsitalok, zselé, zselé és hab őket
• Az tilalom: savanyú gyümölcsök
szószok
• Ajánlott: tejföl, tej, zöldség és gyümölcs-bogyós mártás
• Az tilalom: zsíros és fűszeres mártások és mártások erős húsleves, gomba levest, fűszeres ízesítők
italok
• Ajánlott: kávé tejjel, citromos tea, savanyú természetes gyümölcslevek, húsleves csípő
• Az tilalom: kakaó, kávé, szóda és hideg italok, alkohol
minta menü
Variant № 1
• Első reggeli: főtt tészta hús, tej tea
• A második reggeli: tej és savanyú túró
• Ebéd: Burgonya leves, káposzta darált főtt hús és a rizs, bogyós zselé
• Snack: sült, vagy a friss alma
• Vacsora: tej rizs zabkása, egy kis enyhe sajt és szénsavas ásványvíz
• Lefekvés előtt: joghurt
Variant № 2
• Első reggeli: főtt hal, zabpehely, tea tejjel
• Ebéd: rakott káposzta, tea
• Ebéd: tej leves tésztával, főtt hús, párolt sárgarépa és kompótok
• Uzsonna: keksz és tea, egy szelet citrom
• Vacsora: Krupenik és ásványvíz gáz nélkül
• Lefekvés előtt: joghurt
Variant № 3
• Az első reggeli: sárgarépa, alma, saláta tejföllel, hús pogácsákat gőzzel tej szósz, tea
• Ebéd: sült almával
• Ebéd: Burgonya leves, gőz hal, savanyú káposzta, gyümölcs
• Uzsonna: keksz és húsleves csípő
• Vacsora: sajtos sütemény, krém, gőz omlett fehérje, ásványvíz gáz nélkül
• Lefekvés előtt: joghurt
Diéta máj figyelembe kell venni az egészségi állapota a személy - ezt bizonyítja a visszacsatolást. Az akut betegségek, az orvos által előírt szigorú étrend.