5 bevált módon, hogy segít megelőzni a mikrobiológiai szennyeződés
Mikroorganizmusok mindenhol, de nem mindegyik veszélyes. Sőt, a legtöbb közülük nem okoz semmilyen kárt, de néhány még mindig vezet, például angina. De ne aggódj - az alábbiakban talál öt egyszerű módja, hogy segítsen elkerülni a baktériumok okozó torokfájás.
Mosson kezet
Bár úgy tűnhet, hogy ez a tanács az is nyilvánvaló, sokan mossanak kezet megfelelően. Meglepő, de csak 5% -át az emberek mossanak kezet elég sokáig után megy a WC, hogy megöli az összes baktériumokat. Tanulmányok azt mutatják, hogy meg kell mosni a kezét erőteljesen 15-20 másodpercig, hogy megszabaduljon a csírák 1. érintjük kapaszkodók a nyilvános helyeken, szívesen barátok kezet, majd érintse meg az arcodra. Ha a kórokozók élő ezeken a felületeken érintkeznek a szem, orr, száj, vagy esik a mikro-karcolások a bőrünkön, ez vezethet a fertőzés vagy fájdalom a torokban. Ha a kéz nem mindig szappannal és vízzel - akkor ideális kézi fertőtlenítőszerek!
Felhasználási kézfertőtlenítő
Sanitayzer (antibakteriális vagy fertőtlenítő gél kéz, például Dettol) segíthet elkerülni a betegséget okozó baktériumokat. A legtöbb ilyen eszköz tartalmaz egy alkohol, amely működik, mint egy fertőtlenítő, segít elpusztítani mikrobák és csökkenti a valószínűségét forgalmazás. Kényelmes, ha sanitayzera nem szükséges igénybe speciális törlőkendő vagy keresse víz: egyszerűen nyomjon egy pár csepp a kezét, és dörzsölje mintha kézmosás szappannal és vízzel. Fertőtlenítő lehet használni bárhol, bármikor, hogy fölöslegessé teszi aggódni piszkos kezét.
Rendszeresen felületek fertőtlenítésére a házban
Felületek, hogy miden nap (pl konyhai tartályok, asztalok, kilincsek, WC és mosdó), élőhelyet biztosít a több millió rejtve szemünk mikrobák, amit nem is sejti. Ha egy fertőzött személy köhög, mögé bújva a kezét, majd megérinti a kilincset, így el tud küldeni a baktériumok egy másik személy megérintésével azonos tollat. Néhány csíra él száraz felületen akár több órán keresztül, majd a nedves - legfeljebb három nap 2. Ezért fontos, hogy tisztítható és fertőtleníthető valamennyi felület érdekében rendszeresen megakadályozzák a kórokozók terjedését.
Támogatja az immunrendszert
Az immunrendszer védi meg a baktériumok, amelyek betegséget okozhatnak, mint az angina. Fontos betartani a kiegyensúlyozott étrend, hogy győződjön meg arról, hogy a szervezet megkapja elég tápanyagot és C-vitamin, D és E, lehetővé téve az immunrendszer a harcot a kórokozók 3. Egy előző cikkben akkor többet megtudni az immunrendszert.
Tartson távolságot
A legtöbben szorosan érintkeznek másokkal minden nap, függetlenül attól, hogy az otthoni, iskolai, munkahelyi vagy tömegközlekedéssel. Ha valaki a környezet beteg, a helyes megoldás az, hogy korlátozza a fizikai kapcsolatot a beteg a lehető legnagyobb mértékben, mivel az ember képes megfertőzni akkor, akaratlanul, köhögés vagy tüsszentés. Ez jobb, hogy nem osztja eszközök és edények valaki, aki beteg, mivel nagymértékben növeli az esélyét, hogy elkapjuk a vírust.
Ha beteg jobb nem menni, és otthon maradnak. Ha ez utóbbi nem lehetséges, győződjön meg arról, hogy mindig takarja el a száját egy kendővel ha köhög vagy tüsszent és ártalmatlanítása után azonnal, hogy megakadályozza a kórokozók terjedését. Ugyanilyen fontos, hogy kövesse ezeket az irányelveket, hogy ne terjedt baktériumok és nem fog magának.
Ha követte a tanácsot, de még mindig rosszul lett, segítség úton van! Például, próbálja cukorkák Sterpsils® lágyító hatása méz és citrom. enyhítésére torokfájás. Ez a gyógyszer tartalmaz két rendkívül hatékony antiszeptikus (alkohol és dihlorobenzilovy amylmetacresol), amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat.
Remélhetőleg ezek a tippek segítenek ellenállni a kórokozók okoznak torokgyulladást, ebben a szezonban továbbra is!