4 infúziók, amely segít felgyorsítani az anyagcserét! Lépés az egészség

• 
  8. tünetek, hogy egy nő nem lehet figyelmen kívül hagyni!

• 
  Boka ficam: 6 tipp a megelőzésére és kezelésére

• 
  Szokások, ami miatt mi kap a beteg, sőt tudta nélkül

• 
  7 egyszerű dolog, hogy meg kell tenni ma tartani a szív egészséges

• 
  A leghatékonyabb légzési technikák a vérnyomás csökkentésére

• 
  Meg kell erősíteni a vese egészség ezeket a termékeket!

• 
  Megszabadulni a gomba és a bőrkeményedés lába segítségével a hihetetlen otthon orvosolni!

• 
  7 Ezek a termékek védi a szemet a makuladegeneráció

• 
  6 bevált eszközök, amelyek segítenek elaludni, minden gond nélkül

• 
  5. élelmiszerek, tiszta artériák!

• 
  Hogyan törődik bőr menopauza alatt: 5 ajánlások

• 
  Hogyan lehet csökkenteni keloid hegek a természetes orvoslás?

• 
  Házi bőrradír: 5 receptek alapján szódabikarbóna

• 
  Hogyan kell használni a tojásfehérje vigyázni egészségügyi és szépségápolási

• 
  Száraz bőr: 4 természetes hidratáló ágensek

• 
  Annyira fáradt a „fáradtságot”, vagy 7 Ways, hogy visszanyerje vitalitását!

• 
  4 gyümölcsfa is termeszthető otthon

• 
  5 válasz arra a kérdésre: „Miért hasznos táncolni?”

• 
  13 trükk, hogy segítsen fenntartani a rendet a házban

• 
  Muszáj, hogy lezárja? Hogyan aludni a hideg évszak?

• receptek
  • • 
      Hogyan kell elkészíteni a természetes házi joghurt?
  • • 
      Leves görögdinnye mag: 6 hasznos ital titkok
  • • 
      Finom és egészséges saláta minden nap a héten
  • • 
      Főzet gyömbért és aloe vera természetes és nagyon hasznos ital!
  • • 
      Szeretne lefogyni? Azután igyon éhgyomorra, ezek a turmixokat!
• Lefogy együtt
  • • 
      5 ok, amiért a hasi zsír nem megy el
  • • 
      5 egyszerű változtatásokat meg kell tenni, hogy a vacsorát, hogy lefogy
  • • 
      Mennyi ideig kell menni, hogy lefogy?
  • • 
      Hogyan verte cellulit segítségével a megfelelő étrend?
  • • 
      Melegítő ital felgyorsítja az anyagcserét és a fogyás

Azok, akik a gyors anyagcserét, csak az irigység, mert sokkal könnyebb a zsírégetést. Ha azt szeretnénk, hogy felgyorsítja az anyagcserét, segít itt van néhány kivonatok, természetesen együtt a megfelelő táplálkozás.

Mint tudja, ez az arány az anyagcsere folyamatok és az anyagcsere egyéni minden személy számára. Ez a funkció a test, attól függően, hogy ha egy személy könnyebb, vagy éppen ellenkezőleg, sokkal nehezebb megszabadulni a felesleges zsírt, és kiló.

Örökletes, természetesen, játszik nagyon fontos szerepet, hanem a magunk részéről tudjuk befolyásolni a helyzetet, és felgyorsítja az anyagcserét. És segítsen nekünk ebben a gyógynövényteák.

Infúziók, amely segít felgyorsítani az anyagcserét

A megfelelő arány zsír és az izomtömeg index a szervezetben - ez az, ami igazán teszi számunkra, hogy jól érzi magát, és jól néz ki. Minden embernek megvan a saját, „adott” az anyagcsere, ez valami, és felelős a zsírégető és fenntartani egy bizonyos testsúly szinte egy életen át.

Gyakran azonban a genetikai hajlam, hogy a túlsúly nem engedi, hogy hatékonyan küzdeni az elhízás. annak ellenére, hogy a szigorú, szinte „éhes” diéta, ami csak megy az egészség, nem súly. Ez egy nagyon gyakori probléma. Szóval mit lehet tenni?

Ideális esetben, meg kell, hogy tartsák be a megfelelő, kiegyensúlyozott étrendet bő vitaminok és ásványi anyagok. A diéta jelen kell lennie fehérje, mivel ez szükséges a konszolidáció és a fejlesztés az izomszövet, hogy csökken a testsúly nagyon fontos (egyébként az izmok lesz petyhüdt és esés).

Az ilyen étrend csak add bizonyos kivonatok, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Nos, hogy vegye figyelembe?

1. Az infúzió fahéj és alma héja

Ön valószínűleg már hallott a jótékony tulajdonságait alma héja és hatékonysága az elhízás elleni küzdelemben. Tehát, ha enni az almát, nem tiszta, hogy enni a bőrrel, persze, miután mossuk meg alaposan a következő alkalommal.

Az alma héja tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, amelyek elősegítik az izomnövekedést és egyúttal segít a fogyásban. Alma héja gazdag urzolsavat, ami megakadályozza a normális elhasználódás izmok, szabályozza a vér koleszterinszintjét, és támogatja a csontok egészséges és erős.

Ezen túlmenően, alma héja aktiválja a kollagén előállításához, ami fontos a szép haj, a bőr és a körmök. Más szóval, egy igazán fantasztikus összetevője a saját tulajdonságait.

Hogyan készüljünk ezt az italt, kérdezed? Nagyon egyszerű: tiszta a három alma héja, és tedd egy serpenyőbe, adjunk hozzá 1 liter vizet. Forraljuk fel, és vegyük le a tűzről, és amíg a folyadék még meleg ne felejtsük el, hogy adjunk hozzá egy evőkanál fahéj. Infúziós kész. Most csak az maradt hátra, hogy egy italt a nap folyamán.

2. Zöld tea fahéjjal

Talán, bárki számára nem titok, hogy a zöld tea gyorsítja az anyagcserét, de népszerűsége nem von le a méltóságához és hasznos tulajdonságait.

Ez az antioxidáns gazdag főzet rendkívül jót tesz a szívnek, az emésztőrendszer, valamint a karcsú alak. És együtt fahéj akkor is ízletes ital, hogy lesz egy nagy mellett a diéta.

Csak sört zöld tea és adjunk hozzá egy kevés fahéj benne. Ha inni naponta kétszer, reggel és lefekvés előtt, akkor nagyon hamar észre a pozitív hatások az italt.

3. infúzió gyömbér ananász

Ízletes, egészséges, még a gyógyulást. Nos, akkor állni? Ezt az infúziót is ajánlott inni naponta kétszer, a reggeli és a vacsora.

Mint tudja, az ananász már tisztító tulajdonságait, eltávolítja a méreganyagokat és egyéb káros anyagok (ezért nagyon gyakran megtalálható a különböző diéták), és amikor a gyömbér lesz az egyik legjobb szövetségesei a harc a karcsú alak és a gyors anyagcsere .

Gyömbér, viszont van egy gyulladáscsökkentő hatása, és elősegíti a jó emésztést, ami szintén fontos ebben az esetben. Ez felgyorsítja az anyagcserét, tisztítja és kezeli, ezért ne habozzon, és biztos, hogy próbálja ki!

Hogyan kell elkészíteni a infúziót? Először is meg kell önteni forró vizet gyömbér gyökér (fél pohár vízzel kell egy evőkanál reszelt növények). amikor megkapja az infúziót, feszítse meg, majd vegye két szelet ananász, átmennek egy turmixgép, és adjuk hozzá a gyömbért inni. Minden készen áll, akkor inni!

4. Az infúzió cayenne bors, zöld tea és a méz

Minden összetevő (zöld tea, cayenne bors és méz) található termogén elemek, azaz felgyorsítja az anyagcserét. Ez egy viszonylag jól ismert kombináció, így nem kell félni, hogy próbálja ki.

Ha inni az italt ebédidőben, akkor jelentősen csökkenti az éhségérzetet, annak érdekében, hogy elkerüljék a nassolás étkezések között.

És főzzük nagyon könnyen: sört zöld filteres tea, majd töltse meg egy csipet cayenne bors (de nem több, különben nem lesz képes arra, hogy és a garat) és egy evőkanál mézet. Ennyi, jó étvágyat!

Egy másik hasznos tippeket, hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét

1. A reggeli, próbálja enni élelmiszerek magas tápértékű

Ha nem adja meg a testet energiával reggel, akkor csak futtatni a folyamatokat a szervezetben, és az anyagcserét is. Minden szükséges tápanyagot rendelkezésre állnak és zsírok indul, hogy távozzon.

Mit szólnál egy adag zabkását? Vagy pirítós teljes kiőrlésű kenyér spenóttal és feta sajttal? Íme néhány példa a tökéletes reggeli felgyorsítja az anyagcserét, figyelem!

2. Egyél több élelmiszerek gazdag omega-3

Az ilyen típusú halak, mint a tonhal vagy lazac biztosítja testünk jótékony zsírok, felgyorsítja az anyagcserét. Ugyanakkor megvan a képessége, hogy távolítsa el a meglévő gyulladás és ellenőrzésére hormon szintje, hogy a káros zsírok felhalmozódását a szervezetben, és éppen azért, mert közülük, azt hízni. Tehát, hogy tartsa szem előtt.

3. Ne megtagadják az élelmiszer, és nem hagyja ki étkezést

Úgy döntöttünk, hogy hagyja ebéd vagy vacsora. Ez egy nagy hiba. Ideális esetben meg kell próbálnunk, hogy enni napi 5-6 alkalommal kis adagokban, és a reggeli a legfontosabb étkezés.

Amikor az étel érkezik rendszeresen, a szervezet mindig a szükséges energiát, és ha nem evett valamilyen okból, akkor megy „a leltár mód” és elkezdi laikus hasznos és káros anyagok a jövőben, abban az esetben egy másik „alultápláltság”.

Ezért szükség van, csak meg kell alapozni a diéta gyümölcsök, zöldségek, fehérjék és élelmi rost. És ne feledd: a kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos, hogy kombinálni a rendszeres fizikai aktivitás, add, hogy a diéta a fenti infúzió és élvezze az életet!

Tedd meg a lépést az egészségre!

Kapcsolódó cikkek

• Gyorsított anyagcsere (metabolizmus) felgyorsítja az öregedési és a fejlesztési orvosi blog orvos Cancer

• Top 12 dolog, amit meg kell kidobni ma - a hírek egészségügy - női egészség és szépség,

• 5 bevált módon, hogy segít megelőzni a mikrobiológiai szennyeződés