Hogyan lehet menekülni a depresszió
Először is, biztos, hogy beszélni a probléma közel van az emberek. Ez lehet a legjobb barátod, hogy teljesen megbízik, vagy valaki a rokonok. A legfontosabb dolog - teljesen nyitott az ember előtt, mondja a probléma, hogy zavarja, megosszák tapasztalataikat, és próbálja megtalálni a módját, hogy megoldja a helyzetet.
Kezdje a transzformáció. Menj a kozmetika vagy fodrászat. Készíts egy divatos frizura. válasszon egy új manikűr, látogasson el a masszőr, hagyjuk, hogy érted relaxáló masszázs. Mindez hozzájárul, hogy növelje az önbecsülését, mert szép. bájos és szexi hölgyek egyszerűen nem lehet szomorú, és meg kell kérjük a körülötte lévők mosollyal.
Egy jó módja annak, hogy elkerülje a negatív vásárlásról. Ebben az esetben nem szükséges, hogy hatalmas mennyiségű pénzt, és vesz mindent. Lehetőség van mérje meg újra egy csomó dolog, és tetszett, hogy vesz egy dolog. Válassza néhány csecsebecsékkel és Souvenir a házban. Bevásárló út biztos, hogy felvidít.
Ügyeljen arra, hogy kényeztesse magát valami édes. Például vásárolni kedvenc édességet, mályvacukor vagy süti. Sütni egy tortát, vagy a pite, kapcsolja be nyugtató zenét, illetve gondoskodik a tévé előtt, és lassan azt használni édes ételeket. De nem sokkal végzett el, különben az extra kalóriák tönkre a szám, ami ismét okozhatja irritációt és a depresszió.
Talál kedvére valót. Például, ha tudod, hogyan kell felhívni - Hozz új, színes remekmű, ha szereti a kézimunka - varrni, kötni, hímezni, vagy bármely csecsebecsét, hogy később is, hogy a barátok, vagy tegye a haza, mint dekoráció.
Hívd meg barátaidat felett egy látogatást. Vásároljon néhány jó bor és egy új filmet, hogy senki sem látta. Tölteni az estét a jó társaság érdekes és szórakoztató. egy kis bort segít pihenni, és felejtsd el a problémákat. De minden esetben, nem kap végzett el az alkohol, mert nem tudja menteni a depresszió, hanem kiterjeszti azt. Ezen túlmenően, gyakori használata alkohol okozhat komoly egészségügyi problémákat, és a psziché.
Cikkek a témában: „Hogyan, hogy elkerülje a depresszió”
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.