Cukor károsítja a bőrt - a világ érdekes
gyulladás
Ugrik a vércukorszint, általában megfigyelhető elfogyasztása után egy nehéz szénhidrát élelmiszerek, mint a tészta, váltanak ki gyulladást a szervezetben. Ez a gyulladás befolyásolja a szervek - szív, tüdő és bőr, ami okozhat bőrpír, duzzanat és a stressz. Általános szabály, hogy a gyulladás a szervezetben azt jelzi, hogy valami nincs rendben, és serkenti az immunrendszert. De ha a gyulladás egy krónikus, az immunsejtek folyamatosan védik a szervezetet, hogy több kárt, mint hasznot. Az ilyen immunválasz is nagymértékben befolyásolhatja a hang és a bőr textúrája.
glikáció
Ez az úgynevezett glikációs folyamat során bekövetkező emésztése cukrok és bármilyen típusú kibocsátás a glükóz a vérben. Sugar csatolt kollagén - a fehérje a sejtek, így bőre sima és rugalmas. Amikor a kollagén terheli glükóz, válik merev és rugalmatlan. Ennek eredményeként, a bőr hajlamosabb a megereszkedett és ráncokat - két dolog, hogy nem akar szembenézni minden nő.
Cukor és ráncok
Ez nem csak a desszertek
Bár cukrot leggyakrabban társított édesség, amikor a bőrt, minden szénhidrát egyaránt káros. Ha enni egy könnyű tészta saláta ebédre, a szervezet átalakítja a cukor, amelynek összege néha hasonló, nyert a szeretett cukorkát. Egész szemek általában emésztjük lassabban, mint a fehér rizs, kenyér és tészta, ami azt jelenti, hogy a bőr nem kell megküzdeniük a következményeit meredeken emelkedő glükóz. A legjobb módja annak, hogy a tökéletes arcbőr - a kiegyensúlyozott étrend, amely gazdag A- és E, valamint hasznos a bőr tápanyagokkal, például omega-3 zsírsavak.
Olvassa el a címkét
Nagy fruktóztartalmú kukoricaszirup és más folyékony cukrok okozzák a legtöbb kárt a bőr - ezek gyengítik a kollagén molekulák hosszabb, mint bármelyik a híres desszertek. Szintén nézd a címkén a termék rejtett cukrokat, mint az árpa, maláta, dextróz, gyümölcslé-koncentrátum és a maltóz. Ügyeljünk arra, hogy a jelen lévő káros összetevők a bőr gyümölcs italok, üdítők és az összes csomagolt élelmiszerek. Ivóvíz helyett édesített italok kapsz egy extra bónusz: a víz teszi a bőrsejteket hidratált, ami persze, álcázza a ráncokat.