Miért érdemes halolaj, hasznos tippeket
Miért kell enni Halolaj
Halolaj két hatóanyag-leadási formák - folyékony és kapszulák. A folyékony formában és a költségek sokkal olcsóbb kapszulát, de van egy íze és illata, az aránya, amely nem egyedi. Ezért sokan inkább vásárolni egy kapszulázott formában. Tudjuk, hogy mi haszna a halolaj kapszulát.
A kompozíció a halolaj egy olyan keverék különböző gliceridek fő komponens olajsav (ez tartalmaz 70%), majd a valamivel kevesebb palmitinsav (25%) és a többszörösen telítetlen omega-3 és omega-6, az összes többi elem kismértékben jelen .
A terápiás hatás a halolaj miatt kizárólag abban foglalt zsírok.
Az előnyök a halolaj
Jelek a vitaminok hiánya száraz bőr, haj, köröm csomagot. A D-vitamin csökkenti ideges izgatottság, érzékenység rohamok a gastrocnemius izmok, elősegíti penetráció a kalcium és foszfor a sejtben.
A többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA) az omega-3 - a legértékesebb, ez tartalmazza az összetétel a termék. Ezek a savak megakadályozzák a szív-érrendszeri megbetegedés, csökkentik a rossz koleszterin, és ezáltal csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, javítja a vérkeringést, csökkenti a trombózis, jótékony hatással van a szív, meggátolja és ritmuszavarok kialakulása. Ezek a savak is csökkentik a gyulladást, elősegíti a jobb táplálkozás a szöveteket.
Omega-3 csökkenti a cukorbetegség kockázatát, és insulinoustoychivosti, nélkülük lehetetlen a kialakulását sejtmembránok, ami egy kötőszövet és a mielinhüvely idegrostok.
Omega-3 zsírsavak, levegővel érintkezve nagyon gyorsan oxidálódik, és ezeket tartalmazó savak válnak fogyasztásra alkalmatlanná. A zselatinkapszulák oxidáció ellen védeni, amely megakadályozza, hogy a termék romlik és növeli eltarthatóságát.
Halolaj és diéta
Halolaj segít éget telített zsír. Ezért néhány táplálkozási javasoljuk a használatát halolaj elleni küzdelem túlsúly.
Az eredmények szerint a kísérlet, amelyet kutatók Ausztráliában, szedők napi 6 gramm halolaj és részt 45 perces testmozgás, lipid profil képest javult azok, akik napraforgóolaj. Gyakorlatok és fogadása halolaj segít csökkenteni a testzsírt.
A tudósok vizsgálták a használatát halolaj, hogy megakadályozza az Alzheimer-kór korai szakaszában. Az eredmények azt mutatták, hogy a halolaj jelentősen javítja a funkciót és az agy tanulási képességét. Ezért, halolaj kapszula naponta - a legjobb megelőzés a szenilis dementia.
Halolajat stressz és a depresszió
A fentiek alapján nyilvánvaló előnyeit halolaj kapszula, de még mielőtt a gyógyszer szedését, jobb orvoshoz fordulni.
Használata halolaj
Gyakran előírt tuberkulózis, angolkór, a vérszegénység, éjszakai vakság;
Ez megakadályozza érgörcsök, csökkentik a gyulladást a reumás ízületi gyulladás;
Védi és abban az esetben, a prosztatarák;
Hozzájárul a vérnyomás stabilizálódását leolvasott;
Nőgyógyászati javasoljuk, hogy halolaj fájdalmas menstruáció, amikor szövődmények szülőképes;
Halolajat előírt elhízás, cukorbetegség, csontritkulás, pszoriázis, csökkent koordináció mozgások.
Ellenjavallatok
Figyelmet kell fordítani, és alkalmazása a negatív oldalon a termék. Az első dolog, hogy emlékezzen, hogy a halolaj egy erős allergén, és így az első észre a kárt tőle lehet az emberek hajlamosak az allergiás reakciókat.
Szakértők nem ajánlom használni halolajat epekő vagy vesekő, valamint a pajzsmirigy.
Nem javasoljuk a használatát halolaj magas a kalcium- és D-vitamin, a krónikus veseelégtelenség, túlérzékeny.
Nem kell használni éhgyomorra, ez okozhat emésztési zavarok. Ha a terhesség óvatossággal folytatott konzultációt követően az orvos.
A használata halolaj kapszulák
Figyelembe halolaj kapszulák követi az utasításokat a felhasználói kézikönyv, jellemzően 1-2 kapszula (6 ml - attól függően, hogy a nagysága) háromszor naponta, étkezési időben. Ahhoz, hogy a következő során 1-3 hónap.
Nem szedhet halolaj együtt multivitamin komplexek, hogy elkerüljék a vitamin túladagolás.
Szakértők azt mondják, hogy a legjobb forrása az omega-3 zsírsavak olajos halak, mint a lazac, a pisztráng, a lazac, stb Annál is inkább, vele együtt a hal még mindig tartalmaz könnyen emészthető fehérje.
Ezért ajánlott, hogy tartalmazza az étrendben a zsíros halfajták legfeljebb heti 5 alkalommal. De vannak emberek, akik nem szeretik a halat, akkor jön a támogatás a halolaj kapszulát.