Hogyan sört zöld lencse
Zöld lencse főzzük 20-45 percig
Zöld lencse multivarka főzzük 45 percig
Zöld lencse kukta főzzük 7-15 percig
Mennyi időt kell főzni zöld lencse?
Perebiraniya kezdeni a mosást és a zöld lencse. Ezután öntsük hüvelyesek hideg vízzel, és tegye a tüzet. Most, adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat vagy más növényi olaj, akkor ad a lágyság. Ezután forraljuk fel. és:
- Lencse zöld saláta forraljuk 20-25 percig;
- zöld lencse püré szakács 45 percig;
- zöld lencse a levest főzni 40 percen át.
Tedd só, 5 percig pároljuk. Ha főzés közben meg kell adni a víz - öntsük a forró vizet, hogy ne a szélsőséges hőmérsékletek, nem tört, és a lencse. Kerüljük az erős pezsgés és keverjük időszakosan hüvelyesek nem ég.
Meddig kell főzni a lencsét egy zöld multivarka?
Kell főzni a lencsét egy zöld multivarka szerelje és mossa ki. Ezután tiszta hagymát, a répát és a fokhagymát zubochka 1-2. Most apróra vágott zöldségek és kisütjük vajat egy csésze Multivarki 10-15 percig, amíg puha. Ezután öntsük a lencsét, és adjunk hozzá vizet az arány 1: 4. Zárja le a fedelet, válassza ki a programot „Hajdina.” És a zöld lencse multivarka főzzük 45 percig forralás után. Solite késő.
Mennyi időt kell főzni zöld lencse kukta?
Menj át és mossa több vizek, zöld lencse. Ezután tedd a kukta tálba, fedjük le hideg vízzel egy arány 1: 3, és a sót. Most zárja le a fedelet. és:
- lencse zöld saláta szakács kukta 7-8 percig;
- zöld lencse cefre kukta 15 percig főzzük;
- zöld lencseleves kukta főzzük 12 percig.
Mert zöld lencse adhat petrezselyem, édeskömény, kakukkfű, babérlevél, kakukkfű, kömény és szegfűszeg, akkor ott vannak azok a fűszerek, amelyek serkentik az emésztést és csökkenti a puffadás.
Kalória zöld lencse főtt - 144,5 kcal. Ez tartalmazza: fehérje - 11,2 gramm, zsír - 0,4 g, szénhidrát - 25 gramm.
Egy kis mennyiségű zöld lencse megfelel az éhség és tart teltségérzet sokáig. Azt is tartalmaz sok vitamin, folsav, zsírsavak omega-3 és omega-6, és a nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Mi a megelőzés a colorectalis rák.
Zöld lencse adjuk gyermek étrend 8 hónappal formájában püré kis adagokban.