Thaiföld élet meditálók kiadványok szerte a világon
Élvezi az élet nehézségek ellenére - természetes állapotban a thai emberek. Igen vannak ellentétben - meg kell örömet a nagyon nehézségeket. Joy, sà-nòok. uralkodik mindenütt. És a móka a megértés önmagában ugyanabban Sanuki kolostor. Az egyikük, „Around the World” tartottak tíz meditációs kurzus
Modern kolostorok - kényelmes komplexek nappali, étkező és szobák meditáció - eleget Thai törekvés az életminőség. Thaiföldön, minden férfi és nő, Thaisz vagy külföldiek, buddhista vagy agnosztikus utat a kolostor nyitva van. Javítani kell a karma a folyamat meditáció - a legmagasabb Sanuki, amely ideális esetben vezet nirvána. A cél a legtöbb külföldi laikusok jön a kolostorba, általában szerényebb - megtanulni egy speciális fajtája a spirituális gyakorlat, buddhista meditáció - vipassana. A legjobb erre kell tekinteni az északi kolostorok, köztük - Wat Ram Peng Tapotaram (Wat Ram Poeng Tapotaram) található szélén Chiang Mai. Ahhoz, hogy ott, akkor csak előre, hogy levelet küld e-mailben válaszként állítsa be a dátumot az elején a kurzus.
Ebéd csendben
- Ez az első alkalom egy kolostorban? Az első alkalommal, amikor meditálni? Ruházat? - Kérdezte a fejét a Hivatal Idegenrendészeti Phra ( „tiszteletreméltó”) Chaybodin rövid fiatalos férfi, rövid haj a fejen, a fontos, mint az összes üzleti vezetők. Igyekszem megválaszolni komolyan és alázatosan. Igen, minden az első alkalommal. Ruházat.
Tudtam, hogy él egy kolostorban, ha nem szerzetesek, van éjjel-nappal viselni csak fehér ruhát vastag szövet, így vásárolt két pár pamut nadrág és póló a vasárnapi piacon előestéjén. De egy sor nadrág és ing megtalálható itt hire 100 THB.
Regal gesztus a fej jelzi egy tál adományokat az alom. A nők ne érintse szerzetesek és akár át nekik semmit kézről kézre: a tárgy kerül az asztalra, vagy át egy speciális betét.
Az eligazítás és nem öltözködés - vacsora gong hangok, és az élelmiszer itt szigorúan sem szerzetesek, sem a tanulók nem jogosultak, hogy szilárd táplálékot dél után. Késő az ebédlőben - ez azt jelenti, hogy éhes holnapig, de ez nem Sanuki. Itt enni étvágya - nagyon Sanuki.
Eleinte a kolostor ebéd megengedték a „civil” és úgy éreztem, egy sötét folt az ebédlőben, bélelt fehér csempe. Bhikkuk (szerzetesek), öltözött sáfrány köpenyt, enni külön táblázatokban a legkönnyebb része a csarnokban. Közelebb kéz - tegyük Mechi (novíciusok fehér). Nem székek, minden ül a kis kerek asztalok speciális párnák, így cipőt a bejáratnál.
Találtam egy szabad hely a legvégén a csarnok. És éppen nekem vette védnökséget szomszéd az asztalra Num: szerezni egy kártyát latin nyelven írt script a mantra, amelyet olvasott kórusban az étkezés előtt, magyarázta, hogyan kell kezelni egy vas tálca bemélyedések. Mi több, - a rizs, egy kis közép - szója vagy csípős szósz, három azonos sejtek - egy zöld curry sertés, csípős saláta zöldség és gyógynövények, a desszert. Neat Business Woman Num ide érkezett Bangkok minden évben át egy 26 napos tanfolyamot, és javítani „mentális egészség”. Számára ez az utolsó étkezés előtt, a végső fázisban - egy három napos, megszakítás nélküli meditáció. Ez a három nap is, ahogy Sanuki: alvás végén nem akart arra gondolni is. Pihenő a saját. Thais - mester alkotás örömét a levegőből.
Buddhista ételek halad csendben és a koncentrációt, mindenki próbál enni lassan és óvatosan, különösen azért, mert az étel finom és egy csomó belőle.
Szóval és tettel
Ebéd után Phra Chaybodin a recepción idegen újonnan bejelentett egy sor nyolc általános viselkedési szabályokat a kolostorban, ahol a szerzetesek theraváda (School of buddhizmus Thaiföld) élt egész életében. És kapcsolatos további szabályokat csak mi, a tanulók:
Betartják a szabályokat, akár nem - a lelkiismeret a gyakornok: törött - akkor még rosszabb, nem éri el a célt. Senki sem ellenőrzi, hogy ha egy könyv a párna alá rejtette vagy notebook. Vigyázz szomszédok, berating bosszús - nem Sanuki, mondja a thai. Ne rontsd sà-nòok egy másik, és nem rontják el az Ön számára - így azonosítani helyi életet.
Női test - egy kis kétszintes épület formájában a levél H. A szobák bár egyszerű, de tiszta és kényelmes, mindegyik egy WC, mosdó és zuhanyzó. Víz, de csak a hideg, ezért tettem le úszás órán át 10 órakor, amikor volt ideje felmelegedni a nap. Fa ágy egy vékony matrac, parketta, ventilátor a fehérre festett falak, ablakok szúnyoghálóval - elég egyszerű, de ez alkalmas lakókörnyezet.
A fő parancsolata Théraváda
Magatartási kódex a kolostorban áll nyolc hagyományos receptek. Bhikkuk élni őket az élet (bár egy komplett közülük áll 227 szabályok); megfigyelik és azok, akik át a kolostor meditációs kurzus.
1. Ne öld élőlények (köztük rovarok).
2. Ne vegye, amit nem kapott.
3. Tartózkodj attól tudatosan téves ítéletek (azaz, hogy ne feküdjön).
4 Tartózkodjon a szex.
5 Ne használja szerek (beleértve az alkoholt és a cigaretta).
6. Ne egyen egy alkalmatlan időben (azaz dél után).
7. Ne énekelj, nem tánc, nem hallgat zenét, nem szórakozni, ne használja parfümök, kozmetikumok és ékszerek.
8. Nem alszik a buja ágy.
24 órán át az élet a meditator
A napi rutin felelős életmód trópusi országokban, ahol a legkellemesebb közömbösség áll napkelte előtt, és délben van egy elviselhetetlen vágy, hogy elrejtse a nap a szobában. Hong ébred a hajnali négy: ideje meditálni. Chereduesh ül, és séta meditáció. Elején a kurzus - 15 perccel később - egy órát. Egy kezdő, hogy üljön a lótusz helyzet és egy negyed óra - egy eredmény. Az ülés meditáció összekulcsolt kézzel megmarkolta, és félig lehunyt szemmel figyelte, ahogy a levegőt, vagy inkább, mert a mozgás a rekeszizom. Közben walking - lassan lenézett körülbelül 45 fokos szögben, kezét összekulcsolta a háta mögött, koncentrálva minden mozdulatot. Idegen hangok - repülő repülőgép, nyávogott a macska, zastrekotali kabócák - is részévé válnak a meditáció, a jelenségeket megfigyelni.
A hat hangzik a gong reggelire. Ez áll egy tanfolyam: a folyadék főtt rizs különböző adalékanyagokat vagy thai tészta leves. Mielőtt étkező - tartályok melegvíz: tudod, hogy kávét vagy teát. Kora reggel nyitott zöldséges bolt - azok számára, akik szeretik, ha a reggeli joghurt vagy valami mást elfogadott. Azonban néhány nappal megszokja a helyi levest.
Az étkezés után, megyek söpörni a pofája előtt a test, néha tömlő növény. Aztán navozhu érdekében a szobában és a teraszon, van is elmélkedni a fennmaradó vacsorát.
Vacsora gong megszólal körülbelül 10:30. Étvágya ezúttal felébred ragadozó. Glory Buddha itt ízletes és változatos ételek (akkor is, ha naponta csak egyszer), és nincs tilalomra. A pörkölt választék, saláta, leves, különböző zöldségfélék, néha tészta és a rizs mindig korlátozás nélkül. A desszert - trópusi gyümölcsök: papaya, guava vagy kevésbé egzotikus görögdinnye. Szem előtt tartva, hogy a következő étkezés csak a reggeli, nehéz nem enni a jövőben. De tartok, mert a gyomor nem teljes Segíti a koncentrációt. A világ Thais enni többször kis adagokban, de egy kolostorban hajlandó beletörődik korlátozásokat, ismét kedvéért jó karma: ez menni, és bőven van, és az élelmiszer - példátlan Sanuki!
Vacsora után takarodó előtt tíz órakor - a személyes időt. A meditáció. Néhány meditálni a szobában, de a kedvenc helye volt a könyvtárban - egy nagy teremben a dohányzással tömjén, hűvös márvány, faragott mennyezet. Kerülete mentén - Könyves A teljes gyűjtemény buddhista kánon Tripitakának Pali, szanszkrit és a többi.
A változékonyság a világ
- Hé, Mary! - köszönt rám orosz apát Phra Ácsán Suphan. Itt van, a nyelvi nyoma látogatott a falak Wat honfitársai. Minden nap az apát osztja idő vételére alkalmas gyakorlat, javaslatokat. Túl komoly és hosszú beszélgetések - ez, tekintve a Thaisz nem Sanuki hogy rájöttem tett látogatásai során a Phra Ácsán. Jött egy előkészített beszédet a filozófiai vita, hogy három leborulás a Buddha, három apát és ülni a földre - és kap egy pár egyszerű kérdésre és tippeket.
- Hogy van a gyakorlatban? Hány órát meditál ma? - A tanárok lenyűgöző mosoly, akaratlanul elkezd mosolyogni választ.
- Hátfájás? Senki sem tökéletes - ez biztató. - A végén a kurzus elmélkedem 10-12 órát, és nem ez a határ! Változó életben, meg kell, hogy folyamatosan tisztában van ezzel, hogy nem szabad csüggedni, ha a dolgok rosszra, de nem kezd felemelkedni minden rendben van. Ma, a fájdalom, az öröm, a holnap; Ma nem működik, viszont holnap. Meg kell, hogy maradjon a jelen pillanatra, és élni a max!
A változékonyság a világ - az egyik alapvető fogalmakat a buddhizmus. Sanuki ugyanaz a gondolat, mint a kitermelés az öröm, a pillanat - az eredmény értelmezése thai buddhista filozófia.
Hét órakor - én „szerény” munkát holnap.
Vipassana (a páli nyelv - „jövőképe”) - a meditatív gyakorlat, hogy eljött Thaiföld elején a múlt század Mianmarban. Népszerűségre tett szert mind a helyiek és a külföldiek. Ez magában foglalja a megfigyelése testi érzetek, érzések, gondolatok (elme) és a tárgyak az elme. A feladat - folyamatosan továbbra is teljes figyelmet a jelenlegi helyzetet tekintve a fizikai és mentális érzés. Az évek során, a gyakorlatban az elme kell hagynia a vágy, hogy megkapja, és kell. Úgy véljük, hogy a Vipassana segít megbirkózni a stresszel, megbirkózni a fájdalmat, csökkenti a vérnyomást, és általában növeli a vitalitást.
A kolostorban élő férfiak és nők egyaránt, de ezek zónákra osztották. Aliens és a gyakornokok is képeztek külön-külön. Taek díjat aggodalmak Mechi thai és a külföldi nők - a gyönyörű kínai lány Huang Lee, aki megkapta a diplomáját az egyetemen, úgy döntött, hogy visszavonja a fátylat. Lee Mechi jól ismeri a részleteket a mindennapi szerzetesi élet: „Légy óvatos a hangyák, a lányok a női test, mennek a hordák! De megjegyezzük: a méreg ellentétes az első a buddhista parancsok. Ezért az egyik módja - megszórjuk a bemenet nem rovarölő és rovarriasztó por, vásárolt a boltban kolostorban, és reméljük a legjobbakat. " Ez Mechi Lee azt tanítja nekünk, nyúlik, és meditatív finomságot.
alkalmi buddhizmus
Annak ellenére, hogy az újítások, a sangha (buddhista szerzetesi közösség) megfelel az egyik fő hagyományok: még etetni rovására a külvilággal. Millió havi költségkeret kolostor feltöltik a támogatások az állam, adományaiból hívek (valóban önkéntes - akár egy teljes meditációs tanfolyam külföldieknek a szállás és étkezés ingyenes), és a pénztárca főszponzor.
Életfilozófiája a thai módon - a filozófia az öröm. És legyen az meditáció, kormányellenes tüntetések, az oktatás vagy az élelmiszer - ahol Thaisz, ott Sanuki. És fordítva.