Milyen vitaminok inni az egészséges fogak gyermekek és felnőttek részére
Vitaminok és ásványi anyagok a fogakat
Ez annak köszönhető, hogy az életmód, és a rendszer a higiénia és a táplálkozás.
Ugyanakkor fontos tényező az egészség a fogak és a szájüreg más hiányosság nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.
Vitaminok és ásványi anyagok folyamatosan a test által fogyasztott élete során, így ha nincs elegendő feltöltését készletek kialakulhat számos betegség és a fogászati problémák jelennek meg a fogszuvasodás, fogágybetegség, skorbut, fogínygyulladás.
Az okok a vitaminok hiánya
-Vitamin hiánya miatt lehet szezonális változásai a tavaszi és őszi vitaminodefitsit következtében alakul energiafogyasztása vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben.
Ekkor meg kell győződnie arról, hogy a különböző szolgáltatások és látogatás az orvos vizsgálat a szájüregben.
Tünetei hiánya vitaminok és ásványi anyagok
Tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy hiányzik egy vitamin, sokat. Néhány közülük lesz képes azonnal azonosítani a hiányát anyag.
Amikor a megnyilvánulása egy vagy több alábbiakban ismertetett meg kell követelni, hogy látogasson el egy fogorvoshoz. hogy ő nevezi vétel vitamin komplexek és adott ajánlásokat.
- Tünetek elvékonyodása zománc (fog válni kékes és „átlátszó”). Ez lehet bizonyíték a kalcium hiánya és fluorid. Hígítás zománc vezet nagy érzékenység és a fogak érzékenyek fejlesztés különböző betegségek.
- A magas mobilitását fogak. A hiány és D vitamin egy gyengülő gumik hajó. Íny elkezd vérezni, ami a mobilitást. Ez tele van a fogak elvesztése, ezért fontos, hogy időt kezelésre.
- Zománc és sötétebb a fekete területek a fog felületén. Sötétedő zománc - a pusztítás jele. Ez akkor történhet meg, mert a fogszuvasodás és a hiánya miatt a foszfor. Visszaállítani a fogak és kompenzálja a hiányzó vitaminokat, meg kell, hogy egy orvos, aki fogja felírni intézkedések kezelésére és felírni vitaminok.
- Stomatitis és állandó gyulladás a szájüregben. Ha gyakran szenved gyulladások, Zayed, repedések és fekélyek a szájban, viszont a diéta vitamin is kitett szövetek és nyálkahártya a gyulladás kialakulásával mondja alacsony immunitás, így a C-vitamin bevitel szintén nem fájt.
- Bőrpír az íny - is a jele, vitaminok hiánya. Ez a tünet hiányát jelzi a vitaminok E és K D. Legyen óvatos: az állandó bőrpír az íny jelezheti betegségek, mint például pulpitis vagy periodontitis.
Ezek a tünetek kell riasztási jelet. ha alaposan gondolni az egészségre a fogak. A hiány vitaminok és ásványi anyagok vezethet a pusztítás és a fogak elvesztése, ezért fontos, hogy ismerje a hiány egy sajátos eleme.
Mi a vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek?
Szükségesek az egészséges fogak és az íny, ásványi anyagok és vitaminok:
- Kalcium. Az első és legfontosabb eleme a listában. A kalcium felelős a integritását zománc és a csont. Ő az egyik fő összetevője a fogszöveteket nyomelemek. Hiánya vezethet a fogszuvasodást. A napi mértéke a kalcium egy felnőtt - 1000 mg. A teljes kalcium felszívódását hozzájárul a D-vitamin, amely szintén fontos a fogak.
- D-vitamin elem, amely felelős az egészségügyi kötőszövet és nyálkahártya szabályozza számos folyamat az abszorpciós elemek és katalizátorként ezeket a folyamatokat. az orális és az íny egészségét a bőr részben függ a vitamin.
- A-vitamin szintén felelősek az egészségügyi az íny és a nyálkahártyával. Ez a hiánya azt eredményezi, hogy az állandó megjelenése stomatitis és szájüregi fekélyek. Ennek eredményeként a vitamin csökkentett szekréciója a nyálmirigyek, amely közvetlenül érinti a fogak állapota.
- C-vitamin nem csak hatással van az egészségre az íny, amely lehetővé teszi a szervezet fertőzések elleni védelmet, hanem szabályozza a helyreállítási szövetek, erősíti a vérereket, részt vesz anyagcsere-folyamatokat. A háttérben egy C-vitamin hiánya is kialakulhat egy nagyon kellemetlen és veszélyes betegség - skorbut.
- Foszfor. Egészségügyi felső fogzománcot és szövetek függ az ásványi. Foszfor szükséges kis mennyiségben, de még egy kis hiánya vezethet a fejlődés fogászati betegségek. Foszfor nem lehet teljes mértékben felszívódik kalcium nélkül.
- Fluorid. A nyomelem, amely felelős a színét a fogzománc és az egészség. Jellemzően fluoroszubsztituált fogaink készült fogkrém és sós ivóvíz mennyisége elegendő, és ellentétben gyakran alakul ki hiány ezen elem - fluorosis, de a helyzet fordított is lehet. Bizonyíték fluor hiánya hajlamot fogkő.
Mindezek vitaminok leginkább fontos és szükséges a teljes egészség a fogak és a szájüreg. Fontos, hogy mindig biztosítja a bevitel ezen elemek a szervezet nem csak a különböző komplexek. de a szokásos élelmiszer.