Hogyan kell szedni az E-vitamin kapszula, amit és meddig italát, mint amilyennek lennie kellene
Mi ez a vitamin. Bizonyos esetekben szükség van találkozó. Mennyit és meddig kell meginni.
E-vitamin - egy erőteljes antioxidáns cselekvés az immunrendszer erősítése, a szervezet anti-aging, megakadályozza a malignus tumorok, és a megoldás a más problémák. A helyes és időben történő fogadásának tokoferol (vitamin második neve) - egy esélyt, hogy javítsa a bőr állapotát, és megszünteti a sok probléma a nők számára (beleértve a terhesség alatt).
De hogyan kell inni az E-vitamin? Milyen előnyei ad a test? Milyen titkokat kell figyelni a fogadás alatt?
Előnyök a nők és férfiak
Átvétele tokoferol el megfelelő adagokban biztosítja a következő eredménnyel:
- Lelassítja az öregedés folyamatát. Ezt bizonyítja, hogy a kereset az anyagok kívánjuk kizárni a káros szabad gyökök hatását a sejtek.
- Pozitív hatással van a munka a keringési rendszer, amely befolyásolja a szexuális funkciót.
- Védelem a tesztoszteron-molekulák a pusztulástól, hogy normalizálja a hormonális egyensúlyt.
- Részvétel a folyamat a sejtlégzést.
- Így a probléma a meddőség, növelve annak valószínűségét, a megtermékenyítés.
Férfiak és nők tudniuk kell, hogyan kell az E-vitamin, mert befolyásolja a hatékonyságot az adalékanyag és az eredmény. Férfiakban a hiány tokoferol hibás működését eredményezheti a vázizmok, a szexuális és a keringési rendszert. Ugyanilyen fontos eleme a nők számára, mert a fellépés célja a normalizáció a nemi mirigyek és javítja az általános állapotot a terhesség alatt.
Ebben a tokoferol egyre kivetett nők a következő hatások:
- segít helyreállítani a menstruációs ciklus;
- megszüntetése idegesség, amely további energia mennyiségét;
- helyreállítása a emlőmirigyek.
Szabályok és iránymutatások a felvételi
A farmakológiai tokoferol termelődik két formája van:
Az anyagösszetétel tartalmaz három fő összetevője - a hidrogén, a szén és az oxigén. A legnépszerűbb formája - kapszulák, amelyek 0,1 vagy 0,2 g hatóanyagot tartalmaz.
Miért inni E-vitamin kapszula? A kinevezés ilyen gyógyszer, az orvosok tulajdonított antioxidáns és radioprotective hatásokat. Bebizonyosodott, hogy a tokoferol részt vesz a proteinek és anyagcsere-folyamatok a szervezet. Miután a gyomorba anyag bekerül a véráramba gyorsan, majd - a legtávolabbi sejteket.
Van egy olyan vélemény, hogy jobb inni tokoferol folyékony formában. De ez nem igaz. Ha összehasonlítjuk a kapszula és a folyadék a teljesítmény, a különbség gyakorlatilag nem létezik.
Hogyan kell inni E-vitamin kapszulát? Itt kell figyelembe venni számos árnyalatok:
- Kiegészítés kell tenni konzultációt követően az orvos. Indikációi az alkalmazás lehet a terhesség, izomfájdalom, szembetegségek, szöveti építési-betegség és így tovább.
- Hogyan kell egy nap? Egy adag mérete - 0,1-0,4 gramm. A marginális ráta, ami magasabb, mint a dohányzás - 1 gramm. Gyermekek adalékkal kinevezett 12 évesen dózisban 0,1 gramm.
A második legnépszerűbb forma tokoferol - folyékony. A kiadás anyag gyártási palackban, amelynek kapacitása 20 ml (1 ml, amely 100 mg az elem). A fő aktív komponens - a tokoferol-acetát. Javallatok:
- vetélés kockázata;
- zavar az ivarmirigyek;
- reuma vagy ízületi gyulladás;
- izom diszfunkció;
- gerincvelő-sérülés, és így tovább.
Ha problémák vannak a bőrrel, a vérnyomás, valamint a diabetes mellitus és a psoriasis végzett komplex terápia más gyógyszerekkel.
Hogyan kell szedni a E-vitamin folyékony adagolási helyzetben? Sok függ a betegség típusától:
- problémák esetén a hajók - 100 mg;
- a bőrbetegségek - 20-100 mg;
- A hibás működés ivarmirigyek - 200-300 mg.
Tokoferol gyakran rendelt:
- Amennyiben a terhesség. Ez a gyógyszer kell tekinteni vitamin szülés. Ezért azt javasoljuk, hogy megkapja mindkét szülő. Például a nők hozzájárul a minőségi eleme a konszolidáció az embrió a tojás, és a férfiak -, hogy gyorsítsa fel a hímivarsejtek termelődéséhez, növeli a spermiumok aktivitását. Ennél is fontosabb, hogy mit kell fordítani a figyelmet - az adagolás. Terhesség alatt a napi árfolyamon meghatározott orvos. Amikor ezt az adalékot kell bevenni, a második szakaszban a menstruációs ciklust.
- Amikor menopauza. Bebizonyosodott, hogy a recepció tokoferol pozitívan hat a petefészek stimulálásával tevékenységüket. Ezen túlmenően, a gyógyszer csökkenti a nyomást erősíti a vérereket, és normalizálja az ösztrogén termelési folyamatok. Adagolás menopauza - 150-200 mg naponta. A kezelés időtartama - 2 hét. A teljes tanfolyamok számát évente - 4-5.
Most, hogy hogyan és mikor kell szedni vitamint Érdemes megfontolni a következő titkot:
- Ezt bizonyítja, hogy a tokoferol legjobban felszívódik, ha figyelembe a teljes gyomor, de egy kis időt, mielőtt a fő étkezés.
- Ideális választás, ha egy órával étkezés előtt kell enni gyümölcsöt és diót, majd inni egy vitamin. Végén a 50-60 percig, üljön az asztalnál.
- Annak biztosítása érdekében, a jobb asszimiláció, ajánlott inni egyidejűleg kapszula Wild Rose, zöld hagyma, a narancs és egyéb termékek, amelynek keretében az aszkorbinsav jelenlétében.
- Az optimális ideje a vétel - reggel.
- Sokan kíváncsiak, hogy vajon lehetséges, hogy az A- és E egyidejűleg. Ez még hasznos is. Úgy tartják, hogy együttes beadása felgyorsítja a felosztása elemek és az asszimilációs a szervezetben.
- Nem ajánlott kombinálni tokoferol és zsírtartalmú élelmiszerek, amelyek gazdag vasban. Már bizonyított negatív hatásai az anyag és az a képessége, hogy elpusztítsa az E-vitamin
- Antibiotikumok és tokoferol nem kombinálhatók. Ellenkező esetben, a legújabb akció ellensúlyozzák.
- Adagolás Az adalékanyag és mindig egyedi jelenlététől függ a krónikus betegségek és egyéb tényezők.
- Csak a Rendszer kiegészítés garantálja az eredményt.
Ellenjavallatok és túladagolás
A fő ellenjavallatok részesülő tokoferol:
- szívinfarktus;
- cardio;
- életkor 12 év.
Meddig lehet venni az E-vitamin? Az átlagos időtartama pótlás 1-2 hónap. A kúra után meg kell ismételni intervallum 60-90 nap.
Azt is tudjuk, hogy a vevő az anyag több mint két hónappal vezethet túladagolás és veszélyes a szervezetre. Az időtartam függ a jelenlegi problémák:
- a terhesség alatt, és a fenyegető vetélés - legfeljebb 2 hétig;
- jelenlétében szívbetegségek - akár 3 hétig;
- problémák esetén merevedés - 30 nap;
- a betegségek az izmok vagy ízületek - 60 nap.
A legsúlyosabb esetben a következő tünetek:
- szepszis;
- veseelégtelenség;
- zavarainak hormonális anyagcserét.