Klementin előnyöket, kár és a kalória, élelmiszer és egészség

Igen, valóban sikerült elveszíteni 61 kg. Hogyan?
Van egy találkozót egy dietetikus és erősen ajánlott.

Valószínűleg sokan vásároltak, és élvezte a lédús citrusféléket, nem is tudva, hogy ez a gyümölcsöket. Mindezt azért, mert nagyon hasonlít a legközelebbi rokonok - mandarint. Ismét botanikusok azonosították őket külön faj citrus, így a különbség a két gyümölcsöt léteznek. Ha tudja, hogy egy kicsit többet citrus clementines egy furcsa nevet, és akkor nem lesz nehéz megkülönböztetni őket a többi gyümölcs a család Rutaceae.

Általános jellemzők

Mint tudja, a klementin - a citrusfélék, azaz gyümölcsfák családjába tartozó Rutaceae. De a csoport citrusfélék „tiszta” a gyümölcs nem túl sok - több hibridek. Például tangelos - egy hibrid mandarin és a grapefruit. tangor - a „gyermek” mandarint és a narancs. Rangpur alakult átmész a citrom és a mandarin. Hibridek és klementin. Ők egy kereszt között egy mandarin, narancs fajták gyöngy (ismertebb nevén szicíliai narancs).

De miért mindegy, „klementin”? Ez a csodálatos gyümölcs nevet kapta a nevét a francia szerzetes-misszionárius testvér Clement (a világon - Vincent Rodier). Azt mondják, hogy a szerzetes volt, tehetséges tenyésztő. És a huszadik század elején, alatt algériai küldetés, tudta, hogy az első generációs gyümölcs hibridek, amely egyesíti a legjobb minőségű szicíliai narancs és mandarin. A népszerűsége a friss gyümölcs igen gyorsan növekedett. Sok élvezte a „javított” Mandarin - egy édes, mag nélküli, amelyek szintén nagyon könnyen tisztítható. Egy évszázaddal később, a klementin nem csak elterjedt a különböző részein a világ, de vannak új fajták a gyümölcs. Ma már tudjuk, legalább három fajta Klementin Montreal, spanyol és korzikai.

Klementin - hő-szerető növények, így nem fordulhat elő, a régión kívüli forró éghajlaton. Mass ezt a növénykultúrát kezdődött mintegy fél évszázaddal ezelőtt. Ma, a termesztés citrus foglalkozó Dél és Észak-Afrikában, a Földközi-tenger, Marokkó, Chile, valamint az USA-ban Kaliforniában és Floridában.

A klementin eltérnek mandarint

Nem sok ember tudja különböztetni egy pillanat alatt a mandarin klementin. De a különbségek megjelenése és íze van. Ha összehasonlítjuk a két magzat, a mandarin, a hely, ahol kidolgozott egy virág, egy kicsit lapos, míg a klementin és lekerekített hasonlítanak a kis narancsot. Vannak különbségek a bőr szerkezetét. A mandarin ez puhább és morzsalékos, míg a klementin sűrűbb, húzza őket vékonyabb és jobb érintkezést biztosít a cellulóz. Ezen túlmenően, mandarin héj jól látható a nagy pórusokat, amelyeknek nincs clementines. És hibridek kissé fényesebb, mint rokonaik mandarint.

Táplálkozási jellemzők és a kémiai összetétel

Klementin népszerű, sok, mert a lédús frissítő ízű. De a kutatók, akik tanulmányozták a kémiai összetétele a gyümölcs, azt mondják, az íze - ez nem az egyetlen és nem is a legnagyobb előnye, hogy ezek a gyümölcsök. Ezek tartalmazzák a rengeteg tápanyagot. Ezek az édes citrus lehet tekinteni, mint egy jó forrása a kalcium, magnézium, kálium és foszfor. Ezek tartalmaznak egy csomó C-vitamin és folsav. Klementin - egy raktár hasznos komponensek, mint például flavonoidokat és limonoids.

A tápértéke 100 gramm

Előnyei és hátrányai Klementin

Bár ezek a gyümölcsök egyik legfiatalabb a citrus család, de ekkor már a tárgya számos tudományos kísérletek és gondos tanulmányozása. Valószínűleg nem kell egy tudós, hogy kitaláljuk, hogy hasznosak ezek a gyümölcsök valóban sokat. Mindazonáltal, Clementine - „gyermek” rendkívül hasznos mandarint és narancsot, ami azt jelenti, hogy is van, ha nem az összes, akkor a legtöbb hasznos tulajdonságai a „szülők”. De egy dolog, hogy találgatásokba előnyös tulajdonságait az ételt, és a többi -, hogy biztosan tudd, mit és kinek a termék hasznos. A listát hasznos tulajdonságai a hibrid gyümölcs kiváló sok más népszerű gyümölcs.

Top-ellátások listáját klementin néz ki. Ezek a gyümölcsök:

javítja az emésztést;
erősíti a szív- és érrendszert,
fokozza az immunitást;
fenntartani az optimális egyensúlyt az elektrolitok a szervezetben;
hozzájárulnak a megerősítését a csontszövet;
állapotának javítása az izomszövet;
rendelkeznek rákellenes tulajdonságai;
hasznos látásélesség;
jótékony hatással van az agy működését.

De ez, persze, messze a jótékony tulajdonságait gyümölcs. Clementine jó, hogy a gyermekek távollétében étvágyat. Ezek a gyümölcsök hasznos működésének javítására a belek, a rossz emésztés és a hasi fájdalom (beleértve a kólika). clementines juice hatással lehet az összehúzódás a rekeszizom, ezáltal megszüntetve a csuklás, és azoknak az embereknek hasznos súlyfelesleggel, mert olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a zsír lebontását. Ráadásul ezek a gyümölcsök megakadályozzák a felhalmozódása a felesleges testzsír sejteket.

Gazdag tartalékok a C-vitamin, hogy ez a citrus, mint a citrom vagy a narancs, hasznos az immunrendszer számára. Klementin híresek immunmoduláns hatása, így azok hasznos, hogy előre a járványok vírusfertőzések. By the way, ez nagyon egyszerű, mert a citrus szezon még csak most kezdődik a késő őszi és addig tart, amíg a tél közepén. Ez a természetes gyógymód szívesen veszi a gyermekek és felnőttek, már áldozatává válik egy megfázás vagy influenza. Számukra klementin közül a leghatékonyabb eszköz erősíti az immunrendszert, és fiatalító a test betegség után.

Nem szabad szem elől téveszteni azt a tényt, hogy a Clementine tartalmaz nagy mennyiségű antioxidáns anyagok. Gyenge környezet és rendszeres stressz rossz általános állapota a test. Ennélfogva, a korai öregedés, a gyakori betegségek, beleértve a nagyon nehéz. Védekezzen mindez segít napenergia gyümölcs. Elég enni két vagy három gyümölcsöt naponta többször, hogy növelje a szervezet ellenálló képességét a szabad gyököket, amelyek elpusztítják a szervezetben a sejtek szintjén. By the way, köszönhetően anyagok antioxidáns lédús gyümölcsöket hasznos emberek betegségek a keringési rendszerben. Ráadásul ezek a gyümölcsök tartalmaznak sok rost, és köztudott, tisztítja az ereket a felesleges koleszterint. ezáltal csökkentve az érelmeszesedés és a magas vérnyomás. Nem szabad elfelejteni, hogy a citrus biztosít ásványi kedvenc kardiovaszkuláris rendszer - a kálium és folsav, amelynek meg kell lennie a megfelelő étrend a szívnek.

Evés klementin, kalciumot és foszfort tartalmazó, hasznos fenntartása csont szilárdságát. Ezen felül, ezek az ásványi anyagok elengedhetetlen a megfelelő izom-összehúzódás.

Gyümölcsök Beauty

Ezek élénk színű gyümölcsök kell lenniük a menük, aki azt akarja, hogy lassítja az öregedési folyamatot. Antioxidánsok a klementin gátolja őszülő és ráncokat, és a B-vitaminok javítják a haj szerkezetét, a köröm és a bőr.

Az illóolajok az ebben az édes citrus, hihetetlenül hasznos az idegrendszer számára. Az emberek, akik hajlamosak a depresszióra, hangulatváltozások, álmatlanság, idegesség, feltétlenül figyeljen ezekre rokonai mandarin. Ennek hiányában olajégő és illóolaj Clementine, jó néhány percig belélegezni az illat kibocsátott tisztítás során gyümölcsöt. Ezen túlmenően, az illóolaj citrusfélék hasznos lehet különböző betegségek a bőr. Például, a szemölcsök eltávolítására, acne, seborrhea, sebhelyek és nyúlási hegek rendszeresen elég dörzsölje-olaj bázis hozzáadásával néhány csepp illóolaj klementin. Ez a termék azonos tulajdonságokat, és az anti-cellulit, ezért az is rendszeresen közé tartoznak masszázs keverék ellen „narancshéj”.

Mennyire veszélyes Clementine

Bármilyen termék néha káros, ha nem veszélyes. Klementin, mint a citrom, grapefruit, narancs, pomelóra és más citrusfélék, nem szükséges feltüntetni a diéta allergiások a gyümölcs csoport. Bölcs dolog, hogy lemondanak a citrus emberek nagy gyomor savasságát, gyomorhurut, gyomorfekély. Enterocolitis, vastagbélgyulladás, vesegyulladás és májbetegség is felelősek, hogy kizárja a diéta ezek a gyümölcsök.

Alkalmazása főzés

A leghasznosabb enni, friss klementin, de ez nem jelenti azt, hogy a gyümölcs nem tud egy eredeti és hasznos jó. Érett gyümölcs használják, hogy a lekvárok, szörpök, alkoholos és alkoholmentes italokat. Mivel ezek aromás komponenst hozzáadjuk a folyadékot. brandy, sütemények, valamint a brit konyha Klementin főtt mártások húst. Mellesleg, táplálkozási úgynevezett kombinációja „Clementine-hús” nagyon hasznos, mint gyümölcslé javítja az emésztést a fehérje termék.

Desszertek ilyen citrus hihetetlenül könnyű, finom édes-savanyú ízű. gyümölcsdarabokat kiegészítik a fagylalt, különböző sütemények, főleg keksz sütés. Ha hámozott citrus szegmensek töltse cukorral. akkor kap egy finom szirup vagy hogy kandírozott gyümölcs, ami aztán lesz illatos adalékanyag alkoholmentes koktélok.

Néha lehet hallani, hogy a klementin - ez a tökéletes citrus. És valóban, ez az összes tápanyagot, amely tipikus a legtöbb citrus. És Clementine finom, lédús, édes mérsékelten, bár enyhe savasság, ez szinte soha nem történik mag és nagyon könnyen tisztítható. Nos, amennyire csak lehetséges, hogy továbbra is közömbös, hogy ez a gyümölcs?

Ossza meg véleményét

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő