Kalóriatartalma méz
Kalóriatartalma méz
Táplálkozási értékét a méz
Az étel kerülő testünk az intézkedés alapján enzimek a szervezet által termelt a gyomor-bél traktus bontjuk komponenseket. Fehérjék bonthatók aminosavak, komplex szénhidrátok egyszerű (monoszacharidok), a zsírok zsírsavakká és glicerin. Ezen komponensek áthaladó bélnyálkahártya felszívódik a véráramba, és elterjedt az egész test szöveteiben, amelyek az „építőkockák” és energiaforrásként.
Például, a cukrot a vékonybélben bontjuk monoszacharidok: glükóz és fruktóz, amely azután adja a vér nyak véna. Amikor ez a hasítás cukor szükséges időt, és a test kitéve további terhelések miatt generációs enzimek.
Méz közel 80% -a az egyszerű keverékének a glükóz és fruktóz szénhidrátok. Ezért a fő összetevői a méz gyorsan felszívódik, anélkül felosztása és a további terhelést a belső szerveket. Szénhidrátok - ezek a fő energiaszolgáltatók a testünknek. További részleteket a méz szénhidrátok vannak leírva a „kémiai összetétele” oldalon.
A fő fogyasztók glükóz az idegrendszer és a vázizmok. Ezért a méz hasznos idején fokozott fizikai és mentális stressz. Továbbá, a méz hasznos a sportolók versenyek előtt vagy szünetekkel egymás között, hogy gyorsan vissza izmos fordított energia. Méz ajánlott, akik a normál (kisgyermekek és személyek szenilis időszak) és kóros (hasnyálmirigy-gyulladás), a csökkenés enzimatikus aktivitása béinedvben. Hogy könnyen emészthető és magas kalóriatartalmú termék, amely növeli a teljes szervezet ellenálló képességét kedvezőtlen tényezők, a méz hasznos a beteg és gyenge emberek. Továbbá a méz gyógyászati tulajdonságokkal, és használják a különböző betegségek kezelésére, és mint egy diétás termék.
A méz nem csak a magas kalóriatartalmú, és könnyen emészthető, hanem ízletes ételek. A méz édessége nagyobb, mint a cukor, fruktóz, mint amelyek mintegy 40% -a tömeg 1,73-szor édesebb, mint a cukor fő összetevője - a szacharóz. Emiatt a méz gyorsan telített, és a felesleges méz émelyítő. Annak ellenére, hogy a túlnyomórészt szénhidrát összetétele és magas kalóriatartalma, méz gyakran ajánlott részeként diéták, amelyek a fogyás, hogy elnyomják az éhséget és az étvágyat.
Méz van egy komplex kémiai összetétele (komponenseket tartalmazó 300). Szintén szénhidrát készítmény tartalmaz mézet enzimek, vitaminok, makrotápanyagok, széles körű nyomelemek, flavonoidok, aromás anyagok, illékony, szerves savak, és sok más kívánt test anyag.
Méz által elnyelt 100%. ami nem igaz bármely más termék. Például, húsemésztmény 95%, fehér kenyér - 96%, 91% -os tej.
Méz jól megy, sok élelmiszerek (gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, kenyér, tea, tej és tejtermékek és egyéb méhészeti termékek).
Méz továbbra is az egyik utolsó teljesen természetes élelmiszerek. Ő továbbra is teljesen feldolgozatlan iparilag előállított élelmiszerek és megtartja minden jellemzőjével természetének velejárója is. A természetes élelmiszerek, így jót tesz az egészségnek. Ezért a jelenléte a méz az étrend diéta egy jó lépés a szervezet egészségét.