Hogyan lehet megtanulni, hogy korán és kevesebbet alszanak,
Tudja legalább egy sikeres és boldog ember, aki alszik túl sokáig a reggel?
A legtöbb ember, aki tele van kreatív energiával és lelkesedéssel, alig várja a kevés alvás, mint az ébrenlét ad nekik sokkal több boldogság, mint egy álom.
Egy kevésbé boldog, mint az emberek, annál inkább alszik, elkerülve ezzel a nem kellemes a valóságot.
A legtöbb személyes fejlődés edzők azt mondják, hogy meg kell kezdeni a napot napkelte előtt vagy azzal együtt a napot. De mi az előnye a gyors helyreállítás, magyarázza csak néhányat említsünk.
Nem tudván a természet törvényei, nagyon nehéz válaszolni a kérdésre, hogy miért tegyünk valamit egy bizonyos módon. Ennek eredményeként, megszokták, hogy változtatni szokások szinte lehetetlen.
Mindig törekedett, hogy korán kelni, de nem találtak meggyőző indok e, továbbá, hogy a kevésbé alszunk, annál több időnk.
De sok lépést tud tartani az esti órákban és éjszaka. Miért szinte minden sikeres emberek egy hangon azt állítják, hogy ez szükséges kelni?
Annak ellenére, hogy a tudományos bizonyítékok hiánya, nagy teljesítményű emberek ösztönösen megértik, hogy a szokás korán emelkedik - a legfontosabb eleme a siker.
A bölcsek azt mondják, hogy ha valaki készen áll a tanár, ő jön. Ahogy történik, ha valaki kész arra, hogy átalakítsa - tette ismereteket szerezni, inspirálta, hogy módosítsa a személyazonosságát és a sors.
Ez történt velem, amikor kerestem megerősítését előnyeit korai emelkedik. A tudást keresve Rájöttem, az előadás Oleg Torsunova.
Miután több órás hallgat felvételek az előadások minden a helyére került, és mászni jóval napkelte előtt természetes volt számomra, és nem egy erőszakos jelenség.
„A védikus tudásbázis és garancia az emberi boldogság - betartása megfelelő mód a nap” - mondta Oleg Torsunov könyvében, amely az úgynevezett „napi rutin”.
Miután tanult anyagokat, amelyek vezetett elődeink a védikus időkben, én arra a következtetésre jutott, hogy a korai felkelés nem következménye a siker, hanem épp ellenkezőleg: az a személy, hogy fejlesszék a szokás az emelkedő mielőtt felkel a nap, mivel az energia, hogy építsenek egy boldog és sikeres életet.
Ha reagál erre a szkeptikus, azt értem, mert a közelmúltig, én magam nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget ennek a témának.
De ha álmodom, úgy, hogy több energiát, időt és energiát, és ennek eredményeként - és elégedettebb az élet, ez az információ nem lehet, de okozhatja a válasz a szívedben.
Az expozíció a Nap és a Hold
A mi világunkban, minden feltétele, hogy a természet törvényei. Miután itt élt több mint hat hónap, az óceán közelében, azt napi hatását vizsgáljuk a Hold az árapály.
Az orvosi mentő már régóta látta a jelenséget: a betegek száma a súlyos esetek jelentős növekedést a telihold idején. Amerikai rendőrség is megerősítette növekedése a bűncselekmények száma a telihold.
Ahogy a nap és a hold meghatározza a mozgás energia a testünkben, annál inkább hallgatni ezt a hatást, annál könnyebb lesz élni, összhangban a természetes ciklus.
A Védák azt mondják, hogy a létesítmény a saját ritmusát az ébrenlét és az alvás, összhangban mozgását a Nap és a Hold elvezet minket a boldogság. Hihetetlen, nem?
Megkérdezted a Nap és a Hold is befolyásolhatja a karrierem és a kapcsolatok? Kiderült, hogy ez a két erő közvetlenül befolyásolhatja a mentális állapot és energia minőségét megkapjuk az élettől.
És a minőségi munka függ minden: mi hangulat, hogyan kommunikálnak szeretteik, hogy milyen jól működik, mint egy csapat, és milyen eredményeket lehet elérni a munkát.
Ön egyetért azzal, hogy minél több energia van, annál könnyebb átmenni az élet. És minél többet kimerült energia, annál nehezebb lesz legyőzni nehézségek.
Most képzeljük el, hogy az érzelmi állapot függ a tapadása a nap.
A Védák szerint, karma (órák és akadályokat, hogy van, hogy menjen át az élet) a változás nagyon nehéz, de lehetséges, ha elkezdjük megfelelően kommunikálni a természet erőivel.
Megfigyelése mód a nap, mi lehet enyhíteni a fúj a sors, mint engedelmeskedve természetes ritmusát, fejlesztünk lelki erőt. Megvásárlásával ez az erő, azt nyugodtan legyőzni minket tanulságok, amelyeket elő tartózkodik a pozitív hangulat, és nem veszít a boldogság érzése.
Talán ezek a nyilatkozatok és a hang érdekes, de továbbra is az, hogy csak szavak, amíg meg isprobuete magukat az ősi tudás és az érzés a drámai hatás napjától tapadást.
Miután megpróbálta ugyanazt legalább egy hétig harmóniában élni a természettel, akkor valószínűleg észre a következő módosításokat:
- Akkor lesz kevesebb alvás (amikor szoktam aludni 8 órát most már elég alvás 6-6,5 óra)
- Azt fogja érezni, sokkal vidámabb
- Minden nap lesz egyre töltse ki az érzés, a boldogság
- Akkor kezdődik, hogy hatékonyabban tervezze meg napját
- Akkor lesz sokkal megvalósítható
- Lesz növelik a szervezet védekezőképességét
- Minden nap úgy fogja érezni, egy nagy hullám kreatív energia
Mi a titka tapadása a nap, és hogyan kell korán kelni?
Azt javasoljuk, hogy tanulmányozza a munka Oleg Torsunova teljes mértékben átélhessék a mélysége és kiterjedése ebben a témában. Fogok összpontosítani a főbb pontokat, hogy miért, hogy tartsa tiszteletben a természetes emberi életforma hasznos és helyes.
Könyvében: „napi rutin”, Oleg tornus azt írja, hogy „az a személy lehet tanulni, hogyan kell csinálni mindent jól csak két módja van:
1. Miután megkapta az igazi tudás révén önkéntes felülvizsgálata törvények és önkéntes betartása őket.
2. Ha nincs vágy, hogy tanulni és követni, akkor van, hogy annak megértését, hogyan kell élni a szenvedés. "
Milyen módszerrel képzési válasszon?
„Abban az idő minden pillanatában fordul elő egészen biztos a testünkben zajló folyamatokat, és ezek természetesen attól függ, hogy a fázis a mozgás a nap. Az egész rendszer működik nagy pontossággal. És mi ebben a tevékenységben a nap és az idő nem változtat semmin, mert a mód a napon, amikor a személy szigorúan szabályozott.
Az éjféli nap a legalacsonyabb helyzetben, így ebben az időben kell tudnunk, hogy maximalizálja a pihenést.
Ezért a legjobb időt az alvásra - 21:00-03:00, bár lehetséges, hogy aludni, és 22:00-04:00 és 20:00-02:00. "
Mi a korai mentesítés a hatalom aludni?
Az elme és az elme pihenni legaktívabb 21:00-23:00. Ezért, ha nem tud elaludni, legalább 10 óráig, akkor szenvedni a funkciókat az elme és az intellektus.
Azok, akik rendszeresen lefekszik legkésőbb 23.00, fokozatosan romló mentális képességek. szellemi teljesítmény csökkenés nem azonnali, ezért nem lehet párhuzamot vonni az alvás és szellemi kimerültség.
De talán van egy értesítést a következő fáradtság jeleit az elme és a lélek: koncentrálási vagy túlzott feszültség az elme, a növekvő rossz szokások, csökkentve a akaratereje, és megnövekedett az igény a szex, étel, az alvás és a konfliktusokat.
Ha valaki nem alszik 23:00-01:00, akkor meg kell szenvedni a tevékenység prána (életerő), a testben keringő.
Ennek az a következménye rendellenességek prána működés zavara, az idegrendszer és az izomrendszer.
Tünetek csökkentése vitalitás gyengeség, pesszimizmus, levertség, étvágytalanság, levertség, a test, a mentális és fizikai gyengeség.
Ha valaki nem alszik 01:00-03:00, akkor szenved az érzelmi erejét.
Az eredmény túlzott ingerlékenység, agresszivitás, antagonizmus.
Ha az emberi tevékenység zajlik egy erős idegi feszültséget, akkor a Védák szerint, ő alszik 7 óráig kelni 4-5 óráig, vagy még aludni 8 órát és felkelni 5-6 óráig.
De minden esetben, hogy ágyba este 10 óra után is káros a mentális és fizikai egészség.
Miért nem tartása ezeket a szabályokat, már említettek mellett zavarok?
Ha egy személy továbbra is figyelmen kívül hagyni a megfelelő üzemmódot a nap, s fokozatosan kezd tapasztalni depressziós állapotot, és annak fejlődése következik be gyorsan.
1-3 év felhalmozni a depresszió, és úgy érezzük, hogy a színek az élet elhalványul, és úgy tűnik, hogy minden elsötétül. Ez annak a jele, hogy az agy nem pihen, és a mentális funkciók kimerült.
Hogy a világos színek az élet? Van komoly terveket az életben, vagy ha már beletörődött örömtelen létezés? Ön beállított magad, hogy a céljaik és elérni?
Vagy talán van egy célra, de nincs elég életerő őket?
Első, hogy tartsa be a rendszer a nap, és látni fogja, hogy megnyílik egy új energiaforrás, amely megadja a hatalom, hogy elérje a legnagyobb becsben tartott vágyak.
Betartása a nap, az én véleményem szerint - az egyik legalapvetőbb és alapvető eszközei a személyes fejlődés.
A Védák szerint, „ésszerűségét - az a képesség, hogy jól megértsük az erők, amelyek léteznek körülöttünk, és befolyásolják az életünket. Az első és legfontosabb közülük - ez a hatalom az idő. Ésszerű ember megérti, hogy ez, és siet, hogy ez az idő. "
Próbálja ki a következő hetekben, hogy él az erő az idő. Örülnék, hogy hallani rólad eredményeként megváltoztathatja az életed.