Turmixokat, bogyó és gyümölcs koktél
Abban az időben a gyümölcsök és bogyók szeretne egyszerűen csak élvezni a természetes íze, de főzni őket valami különleges, könnyű, de ez, akkor szeretnék nyalja az ujjait. Opció bogyó piték fog felelni nem minden, mert van egy csomó lisztet, a cukrot, és ennek következtében rendkívül magas kalória. De turmixok (koktélok alapján gyümölcsök és bogyók) nem valószínű, hogy valaki képes lesz visszautasítani. Ez nem csak egy gyümölcs kompót és citromos víz jég, turmixokat - ez valami szép, finom, egészséges, frissítő és nagyon könnyű annak előkészítése, különösen akkor, ha az összes szükséges összetevőket, és egy mixer. Ön szabadon, hogy jöjjön fel a saját koktél, és megteszi a smoothie recept ezt a cikket, és próbálja, hogy előkészítse a koktél, az íze, amely kezeskedtek legjobb csapos. Mindezek ellenére az előnyei és hátrányai a vegetáriánus étrend. Ha úgy dönt, hogy tartsa meg a koktél gyümölcs takarít meg közben a fájdalom.
Főzés alapjai turmix
Alapja gyümölcs koktél
Megkezdése előtt a készítmény koktélok, meg kell tudni, hogy bizonyos szabályok alapján a recepteket, hogy nem lehet csak úgy vakon veszi a kulináris receptek és változtatni semmit nekik, újak létrehozását.
Szinte minden koktél szükségszerűen jelen banánt. mert felvert egy turmixgépben, ez ad egyfajta vastag hab, puha és hihetetlenül édes, így cukrot is adhatunk egy koktélt egy minimális összeget. A banán szükséges egy koktélt kell erősen érlelt, a bőrön, amelyek már kezdtek megjelenni fekete foltok (ezek banán nem sérült, nagyon édes és jobbak, mint mások koktélok). Eltérően más gyümölcsök és bogyók, banán látható a polcokon egész évben, nyáron kevésbé valószínű, hogy így nem lehet hiánya. Ezen túlmenően, ez a gyümölcs segít testünk termel a hormon a boldogság - szerotonin.
Amellett, hogy a érett banán vehet még érett őszibarack. mivel ők is adnak a levegő édes tömeget. Csak jobb érett őszibarack, nem dospevshie az autó szállító.
További gyümölcsök és bogyók egy koktél
Miután meghatároztuk az alapítvány szabad kezet ad a képzelet és a hozzá turmixokat további bogyók, gyümölcsök, mivel ezek mind illenek össze, és így egy egyedi íz és illat. Nézz be a hűtő, és meghatározza, hogy mely gyümölcsök és bogyók van: eper, málna, szeder, piros és fekete ribizli, áfonya, mangó, szilva. A koktél adhatunk nemcsak friss gyümölcs, hanem a konzerv, és fagyasztott (és nem kell kiolvasztani őket erős turmixgép grind őket zagy formában kérdése másodperc).
Fluid gyümölcs koktél
Csak zúzott egy mixer gyümölcs csak gyümölcs súlya, de ahhoz, hogy ezeket a turmixokat, gyümölcs kell hozzáadni a folyadékot. Ez lehet egy gyümölcslé (narancs, grapefruit, alma), és a tej (tehén, kecske, juh, rizs, kókusz), és a joghurt és joghurt. és a víz. Attól függően, hogy mennyi folyadékot ad hozzá, akkor kap egy sűrű folyadék vagy egy koktél.
Hasznos adalékanyagok gyümölcs koktél
Önmagukban, gyümölcsök és bogyók már felbecsülhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, de a recept lehet dúsított turmixokat, és egyéb hasznos adalékanyagok, kotoryyu végezze a saját egyedi érték. Az egyik leggyakoribb és leghasznosabb kiegészítők:
Smoothie receptek
Ha még mindig nem bíznak az intuíció, és szeretné kipróbálni, hogy egy koktél tesztelt receptek, kínálunk a lehetőségek legsikeresebb koktélt. Mindegyikük könnyen elkészíthető, finom és egészséges. Gyümölcs turmixokat lesz az Ön és a gyerekek a legjobb reggeli és a délutáni tea, és annak a ténynek köszönhető, hogy mindez lehet tenni egy erős zárt turmixgépben készíteni koktélok ajánlott a gyerekekkel.
Eper turmixokat tofuval
Vegyünk 200 gramm. eper, 250 gr. lágy tofu, 1-2 evőkanál folyékony méz, 3 evőkanál Tökmag vagy napraforgómag, 1 citrom leve, leve 2 narancs.
Szelet a tofu szelet, dobálják egy mixer. Tisztítsuk meg az epret a szárak, vágjuk szeletekre, és dobd rá a mixer. Add, hogy minden a többi hozzávalót (némi mag ép). Verte a bogyók, amíg mindez nem pedig egy csodálatos tömeget. Pour a koktél poharakba és szórjuk meg a maradék magokat.
Blueberry koktél
Szükséged lesz 250 gramm. áfonya, 300 ml író, 150 ml tejet, 50 gr. porcukor, 2 evőkanál cukor, 1 evőkanál citromlé, 1 evőkanál vanillin.
Áfonya hiányzik a facsaró, összekeverjük a citromlével és 1 evőkanál cukor, amíg feloldódik. Öntsük egy turmixgép tej, író, 1 evőkanál cukor, vanília és verte, amíg amíg hab képződik. Öntsük szemüveg áfonya keveréket, és öntsük fel tejipari folyadékot, és zavarja a velük nem szükséges - ők maguk keverjük össze, és ízét a koktél lesz teljes, ha mindkét összetevő némileg elkülönítve egymástól.
Berry és joghurt koktél
Vegyünk 300 gr. Keverékei bármely bogyók (lehet kapni őket a szupermarketben, és tudod, hogy magad a kedvenc gyümölcs), 1 csésze joghurt és méz.
Egy turmixgépben feküdt a legtöbb bogyós (néhány hagyjuk dekoráció) és őrölni belőle pürét. Ez is hozzá a joghurtot, és kapcsolja be a keverőbe. Koktélok íze, mennyi méz van szüksége, és hozzá az édesség. Tehát kész a koktél kell díszíteni egy kis bogyók.
Narancs és málna koktél
Készítsünk hűtve minden összetevő: 300 ml narancslé 250 c. málna és 1 csésze joghurt.
Habverő kezdeni málna joghurt simára. Ezután a keveréket, öntsük narancslé és habverővel keverőbe adagoljuk a. Ez az egész egyszerű koktél recept, az íze is kiváló!
Cranberry Juice koktél
Szükséged lesz 175g. áfonya (ha figyelembe friss vagy fagyasztott bogyók, akkor azonnal fel kell használni, és a szárított áfonya előre áztassa forró vízben 10 percig), 50 ml tej, 1 evőkanál méz, szénsavas ásványvíz.
Habverővel turmixgépben simára áfonya, majd add hozzá a tejjel és mézzel, továbbra is legyőzve kevesebb mint egy perc alatt keverje össze a hozzávalókat. Az így kapott masszát öntsük egy pohárba, adj hozzá egy kis szódavizet, és azonnal tálaljuk az asztalra.
Narancs koktél mangó
Vegyünk 600 ml frissen facsart narancslé, mangó és a hűtött 2 2 banánt, 4 tk méz.
Mélyhűtött gyümölcs darabokra vágjuk, és tegye 1 óra a fagyasztóba. Távolítsuk el a gyümölcsöt a lejárati időt, turmixgép, habverővel addig, amíg minden összetevő, amíg homogén püré. Szemüveg, amelyben akkor öntsük a koktél is meg kell fagyasztani (tedd a fagyasztóba fél óra). A hűtött koktélos pohár, öntsük hozzá a főtt és inni öröm.
Koktélja szárított sárgabarack
Készítsünk 140 g. sárgabarack, 50 ml tej, gyümölcslé 1. narancs, 1 evőkanál méz, jég.
Sárgabarack darabokra vágjuk és ezzel együtt a többi összetevő fel egy turmixgép, beat simára. Öntsük hűtött koktélos pohár, és tálaljuk.
Kókusz és ananász koktél
Vegyünk 200 ml kókusztej és ananászlé 150 c. joghurt (kívánatos, hogy ez egy természetes joghurt, de ha ez nem lehetséges akkor bármilyen), 1 fagyasztott banán, ribizli (néhány dekorációs).
Peel egy banánhéjon, és dobd egy turmixgép, a többi összetevő, kivéve a mazsola. Beat minden amíg egyenletes massza, amely lehet önteni az üveg. Dekoráció, tetejére szórjuk koktél ribizli.
tök koktél
Már jeleztük, hogy a koktélok lehet bármilyen gyümölcs hozzáadásával más ízletes összetevőket, mint a tök. Ez tök koktél lesz az alapja, ami meglepő a vendégeket.
Vegyünk 600 gr. sütőtök (butternut), 1 grapefruit, citrom fő 3, 0,5 tk őrölt fahéj 4 evőkanál barna cukor, jég.
Vágjuk a tököt, majd húzza le a magokat és a cellulóz héja, darabokra vágva. Tedd a sütőtök egy serpenyőbe, és tegye a tüzet 10-15 percig, így válik puha. Drain és hagyjuk kihűlni sütőtök. Hűtött turmixgép habverővel tök fahéjjal.
Nyomja össze a levet a grapefruit, citrom, keverjük össze őket, és öntsük zúzott sütőtök tömeggyártott folyadék, hozzáadjuk a cukrot tartályba. Mindezek a hozzávalókat egy turmixgépben, habverővel újra, majd öntsük egy koktél az üveg, a korábban helyezzük el őket a jég.