Super hasznos koktélok minden ízlésnek 38 receptek
Zöld turmixokat készült gyümölcsök és zöldségek egy mixer. Jók, mert tartalmazzák a klorofill. A hatás a klorofill már tudja. De a jelenléte klorofill nem az egyetlen előnye a zöld turmixokat. Először is, ezek olcsóbbak, mint a zöld lé.
Zöldek nagyon nehéz beszerezni nagy mennyiségű lé: a termelés az üveg meg kell egy nagy szám. A zöld koktél készült egy turmixgép, igényel csak egy maroknyi - két zöldségekre.
Másodszor, a készítmény zöld turmixokat a turmixgépben tartjuk nagyon szükséges és hasznos testszövetek.
Greens - a gazdag tartalom rost. Fiber pozitív töltéssel rendelkezik, és a méreganyagok, toxinok és patogén képződését testünkben negatív töltés. Áthaladó zhelodochno traktusban. Minden szál vonzza szennyeződés felhalmozott (húzott plusz mínusz), és mint egy szivacs áztatással eltávolítja a szervezetből.
Zöld turmixokat lehet készíteni gyümölcs. Aztán kap nagyon édes és finom. Ha kiderül egy pikáns koktél, vagy úgy érzi, az íze zöldek, akkor csak meg kell, hogy egy újabb édes gyümölcs, banán, például.
Kezdés fogyasztói zöld turmixokat fokozatosan. Az évek során, a kínálat a főtt étel a falon a gyomor-bél traktus szervek elgyengülnek, az izmok elég szokatlan munkát. De megemészteni a cellulózt szükség erő, szükség van erős izmok erős.
Ezért, hogy a vonat a emésztőrendszer dolgozni, hogy nem az ő izmok erős, meg kell fokozatosan túlterhelésének elkerülése érdekében. Ez ugyanaz, mint a fizikai aktivitás - gyakorlat kell kezdeni progresszív izom fejlődését.
Amikor erősíti az izmokat, az emésztőrendszer, emésztési problémák lesznek magukat. Emésztőrendszer fog működni, mint egy óra elment nehézség evés után, bőrproblémák, normál súlyú, de a csodálatos hatását, zöld turmixokat nem lehet leírni.
Az első hónapban követni egy ilyen szabály - 1 csésze finom zöld turmixokat egy nap.
Az arány a gyümölcs- és zöldségfélék olyannak kell lennie, hogy lehet finom, hogy igya meg.
Egy hónap múlva kezdhetjük inni 1,5 csésze, majd nézni, mint szükséges, és lehet naponta kétszer, egy kis összeget.
Néhány hónap múlva lehet majd inni koktélok nagyon nagy mennyiségben. Ajánlások száma vétel koktélok adok, mert van egy ilyen funky ízű, hogy azonnal akar inni egy nagy összeg.
Csak időigényes koktélok napi, akkor ellenőrzi azok miraculousness.
Főzzük őket nagyon könnyen. Miután a zöld gyümölcs és víz legördül egy turmixgép, öntsük egy koktél szüksége van egy bögre és öblítsük le a turmix vízzel. Ez minden. Ha az alacsony fogyasztású turmixgép, gyümölcs kell negyedekbe vágjuk kisebb darabokra, és ha a mixer jó és erős motor, a gyümölcs lehet vágni csak a fele, és a zöldek törni a kezét.
Gyógynövények koktélok illik bármilyen sötétzöld, de különösen értékes a gyomok és a vadon élő növények: gyermekláncfű, csalán, fenyő tű.
Egy kis listát a gyógynövények, ehető:
sima zöldsaláta, sóska, petrezselyem, kapor, koriander, zeller; „Akut” gyógynövények: vízitorma, sarkantyúvirág levél (Kapucinus); Keserű füvek: pitypang; gyomok: tyúkhúr (tyúkhúr). porcsin, lucerna, quinoa, csalán, goutweed; ehető virágok: sarkantyúvirág, vörös lóhere, körömvirág (Tagetes), krizantém, stb levelek bogyók: eper levelek, eper, ribizli, és ezeket a leveleket, amelyeket általában összegyűjtjük és szárítjuk tea; „Tops”: a tetejét sárgarépa, retek, cékla, karalábé káposzta "
A jó zöld turmixokat:
- Ez lehetővé teszi, hogy enni jelentős mennyiségű zöld nyers állapotban, nincs só és olaj. Ha iszol zöld koktél, fizikailag úgy érzi, a tápanyagok szét a test felett - egyértelműen a „jó menni!”
- Koktélok így teltségérzetet sokáig, és anélkül, hogy nehéznek a gyomorban. Ennek megfelelően más, kevésbé fogyasztott kevesebb, mint egészséges élelmiszerek.
- Ezek nagyon finom, akkor nem helyettesíti azokat snackek a nap folyamán.
- Zöld turmixokat könnyen emészthető és rostot tartalmaznak.
- Ezek a könnyen és gyorsan elkészíthető.
- Már néhány nap után „a zöld koktél” kezd akar enni több zöld és általában csak jó termékeket. Például, mi lett sokkal kevesebb italt teák és cseréld ki tiszta vízzel.
- Amellett, hogy az általános egészségügyi előnyök, zöld turmixokat segít gyógyítani sok betegség, a súlycsökkentés érdekében (vagy növelje ha szükséges).
Receptek zöld turmixokat
Édes zöld turmixokat
- 2 csésze quinoa, útifű, futóegerek vagy más gyomok.
- 1 banán; 1 mangó; 2 csésze vizet.
- 1 zeller; 2 csésze friss áfonya; 1 banán; 2 csésze vizet.
- 8 elhagyja római saláta; 5 csésze apróra vágott görögdinnye; 1 csésze víz.
- 6-8 leveles római saláta, 1 csésze vörös szőlő; 1 narancs 1 banán középméretű; 2 csésze vizet.
- 6-8 levelei piros saláta; 4 sárgabarack, banán 1; 1/4 csésze áfonya; 2 csésze vizet.
- 1/2 spenót nyaláb; 4 alma; 1/2 lime a héjat; 2 csésze vizet; 1 banán.
- 4 érett körte; 4-5 levél saláta cadet; 1/2 menta nyaláb; 2 csésze vizet.
- 2 körte; 1 marék málna; 4-5 levél saláta cadet; 2 csésze vizet.
Sós zöld turmixokat
EASY OROSZ SOUP
- 6 saláta levelek krasnolistvennogo; 1/2 citrom (lé); 1/2 vöröshagyma; 2 zeller; 1/2 friss kapor nyaláb; 2 csésze vizet; 1/4 avokádó.
EASY OLASZ SOUP
- 5 levelek saláta Cadet; 1/4 friss bazsalikom nyaláb; 1 citrom (lé); 3 gerezd fokhagyma; 1/4 csésze szárított paradicsom; 2 csésze vizet.
THAI ZÖLD LEVES
- 1/2 csésze spenót; 1/2 koriander nyaláb; 1 gerezd fokhagyma; 1/2 piros kaliforniai paprika; 1/2 citrom (lé); 3 paradicsom; 2 csésze vizet.
Receptek a könyvből V. Butenko „Zöld for Life”
1. Zöld koktél kezdők Victoria Butenko:
- Egy mangó levelek csésze Kayla vizet.
2. Zöld koktél "hajtóanyagok" Victoria Butenko:
- két csésze zöld vagy piros magtalan szőlő, három arany kiwi, hámozott egy érett narancs, egy kis darab aloe vera, öt levelei piros saláta, két csésze vízzel.
3. Smoothies (koktél) a család Victoria Butenko:
- spenót levelek, víz, ananász, mangó egy.
- spenót levelek, egy uborka, zeller szárak, koriander, víz, só, ha szükséges.
5. Cocktail kalcium a csontok és fogak:
- két paradicsomot és egy nagy csokor pitypang levelek, víz, só egy kívánsága.
6. Fruit koktél:
- saláta, egy csésze vörös szőlő, egy közepes narancs, banán, víz.
8. revitalizáló koktél:
- egy csésze természetes almalé, banán, egy mangó, egy kis darab aloe, bármely zöldek, víz.
- szár zeller, két csésze friss bogyós bármely (nem fagyasztott), banán hajó, víz.
11. Zöld koktél Szergej Butenko:
- kis ananász, mangó egy nagy, római saláta, egy kis darab gyömbért.
12. Reggel koktélt Victoria Butenko:
- négy sugár pitypang levelek, két szár zellert, egy kis darab gyömbér, két őszibarack, ananász felét.
13. Reggel koktél borsó hajtások a Marina simán:
- borsó hajtások összekeverjük egy keverőben vízzel elkeverjük.
14. koktél recept a Marina zökkenőmentesen:
- három Pt ischennyh narancs összekeverünk egy turmixgép, egy kis darab gyömbért.
15. A koktél Helena Alekseeva
- egy alma, egy körte, útifű levél, csalán és a pitypang.
16. Cocktail Elena Alekseeva:
- Egy mangó, egy körte és a zöldségekre.
17. Koktél spenót és a pitypang levelek Irene Seifert:
- 100 gr. spenót levelek, annyi gyermekláncfű levelek, 3 banán, 2 csésze vizet. Minden összekeverünk egy turmixgép, és íme!
18. Zöld koktél vízitorma:
- 100 gr. zsázsa saláta, egy banán, egy pohár vizet.
19. Zöld koktél wellness a Marina simán:
- saláta,
- egy alma,
- két banán,
- zellerlevél,
- Egy kis darab aloe vera,
- víz
- sok szeretettel.
Keverjük jól össze egy turmixgépben, hogy megosszák másokkal, kívánj valamit, és egy italt.
20. Zöld koktél Olga boldog:
- Narancs, zeller, kelkáposzta!
21. tavaszi zöld koktélt a Marina simán:
Nagy örömmel veszi zöld spenót levelek, adjunk hozzá egy kevés levél borsmenta, napraforgó palánták, vízzel és 2 kiwi, alma és banán kevertük egy mixer.
22. Recept zöld koktél egészséget javító ünnep:
- saláta,
- egy alma,
- két banán,
- zellerlevél,
- Egy kis darab aloe vera,
- víz
- sok szeretettel.
Keverjük jól össze egy turmixgépben, hogy megosszák másokkal, kívánj valamit, és egy italt.
Smoothies (koktél) a család Victoria Butenko:
- spenót levelek, víz, ananász, mangó egy.
- spenót levelek, egy uborka, zeller szárak, koriander, víz, só, ha szükséges.
Cocktail kalcium a csontok és fogak:
- két paradicsomot és egy nagy csokor pitypang levelek, víz, só egy kívánsága.
- egy csésze természetes almalé, banán, egy mangó, egy kis darab aloe, bármely zöldek, víz.
- szár zeller, két csésze friss bogyós bármely (nem fagyasztott), banán hajó, víz.
Érdekes lesz:
Koktél spenót és a pitypang levelek
- 100 gr. spenót levelek, annyi gyermekláncfű levelek, 3 banán, 2 csésze vizet. Minden összekeverünk egy turmixgép, és íme!
Zöld koktél vízitorma:
- 100 gr. zsázsa saláta, egy banán, egy pohár vizet.
Jó étvágyat! Főzés szeretettel! econet.ru