Jóga akkor hasznos, ha a gyerekek cikk - 03 Online
Az eredete a jóga, mint a kultúra - volt egy nagyon hosszú idő, és a mi időnkben, minden évben egyre népszerűbb. Próbáljuk megérteni, ez csak divat, vagy még mindig hasznos?
Tehát, jóga - ez a fogalom az indiai kultúra, utal egy komplex, különböző fizikai, lelki és szellemi gyakorlatokat. Fordította a szanszkrit root „Yogi” és „Yuca”, a szó jóga azt jelenti: „megfékezésére”, „kapcsolat”, „kommunikáció”, „harmónia”, „szövetség”. A cél a jóga - megváltoztathatjuk a ontológiai státusa ember a világon.
Jóga nem csak létrehozza a jó testtartás, hanem fejleszti a rugalmasság, a koordináció, pozitívan befolyásolja sok szervrendszereink felveti kitartást és erőt. Ezek a tényezők viszont növeli a szervezet ellenálló képességét különböző betegségekkel, és erősíti az egész testet.
Ha a gyermek túl energikus, osztályok segít neki, hogy irányítsa az energiát a helyes irányba, de ha az ellenkezője passzív, akkor tanítani neki, hogy a kezdeményezést, és segít, hogy jobban meghatározó. Jóga segít a kábulat nyugodt, figyelmes, a stressz, és növeljék önbecsülésüket.
Ha úgy dönt, hogy a gyermek egy iskolában jóga - fontos tudni, hogy a gyerekek nem szeretik, ha arra kényszerülnek, hogy valamit. Meg kell mondani nekik, hogyan jóga lehet érdekes és színes. Vegye ki a gyereket egy próbaórát. Magyarázza el gyermekének, hogy a jóga ad neki egy csomó hasznos és érdekes. És biztos, hogy hadd tudja, hogy a jóga - ez nem egy verseny, és tökéletesen megfelelnek a pózok nem lehet sok.
Annak érdekében, hogy vagy nem ad a gyermek egy iskolában a jóga, úgy dönt, de nekem úgy tűnik, ebben a cikkben már elolvasta és tudomásul vette a sok előnye az ilyen típusú képzés másoknak. Jóga segít a gyermeknek meg felnőttkort készülniük minden megnyilvánulása, megtanulják érzékelni, hogy jobb és szebb. Fejlesztése nem csak a testi egészség, a gyermek, hanem a szellemi, ami nagyon fontos a mi korunkban. Namaste!
