Előnyök és árt a Qigong
Kína - egy ország magas a várható élettartam. Sokan úgy vélik, hogy a kínai sokáig élnek miatt szokatlan megközelítés, hogy a betegség kezelésében. Qigong csak annak tudható be, egy ilyen eljárás, mert ez a rendszer, de nem ismeri fel a hivatalos orvostudomány, de sikerült szert népszerűségre szerte a világon.
előnyeit Qigong
Qigong nagyon hasznos a gerinc, mert ez az egyik legfontosabb szerv. Rendszeres gyakorlat javítja a testtartást és a vérkeringést, hogy a normális működését az agy és a test, gyorsul az anyagcsere, a szervezet jön hang.
Ezzel a rendszerrel lehetőség van, hogy javítsa a rugalmasság, hogy megszabaduljon a fájdalom az ízületekben, és azokat a mobil. Ezen kívül, Qigong segít enyhíti az izom klipek. Ez gyakorlatok hasznos lesz azok számára, akik ellenjavallt súlyos testmozgás, például szenvedő porckorongsérv lemezeket.
Ha a bot helyes légzés, majd qigong képes telíti a testet oxigénnel. Speciális gyakorlatok alapjául szolgáló rendszer segít megtisztítani a beleket a toxinok, és így javítja az immunrendszert, a bőrt lesz egészséges.
A pozitív hatás a szakmában és a nők egészségére, mert lehet, hogy állítsa be a menstruációs ciklus, csökkenti a tüneteket, premenstruációs szindróma. Qigong segít túlélni menopauza folytató gyakorlatok, amelyek csökkentik a szorongást, enyhíti a depresszió, hogy töltse fel a szervezetet energiával, növeli a libidót, felgyorsítja az anyagcserét.
Természetesen a menopauza, ez a tornaterem nem elhalasztja, de még ebben az időszakban a nő gyakorló qigong, lehet teljes életet élni, és továbbra is vonzó.
Az emberek részt ebben a rendszeres torna, egy tiszta elme, aludj jól, mindig is az úgynevezett jó hangulatban, javítja a kreatív képességeit.
kár Qigong
Előnyei Qigong és károsíthatja a nők egészséget és hosszú életet, mint egész attól függ, hogy a meglévő betegség. Ha súlyos problémák vannak a mozgásszervi rendszer, mielőtt elkezdi ezt torna forduljon orvoshoz.
Továbbá, óvatosan, hogy a rendszer szenvedő betegek kezelésében vér betegségek szív súlyos fertőző betegségek, és amelynek mentális zavar. A terhesség nem ellenjavallat, de nem igényel előzetes konzultáció az orvossal.