A kedvenc hash - egyszerű receptek
Szeretem zagyvalék! A kedvenc természetesen kefir. Szeretném megosztani az álmát. Mivel én már megszállottja étrend, és nézni a mennyiségű szénhidrátot ettem én, a változat okroshechki elég diéta. 100 gramm termékben számlák csak 3,8 szénhidrát és 101,5 kcal.
- Elkészítési idő: 30 perc 30 perc
összetevők
- Burgonya 230 g
- tojás, 6 db
- Kolbász, 500 gramm
- uborka, 350 g
- retek, 200 gramm
- póréhagyma, 100 gramm
- kapor, 100 gramm
- só, 1 evőkanál. l.
- kefir, L 2
- tejföl, 300 g
- vizet, 500 gramm
előállítási eljárás
Zöldek apróra vágott, sózzuk, és áttörjük kissé tolkushkoy, így ő adta a levet. Ezután hozzáadjuk a főtt burgonya (vágott vagy dörzsölni egy durva reszelő), ahogy valaki hasonlókat, a vágott kolbászt főtt, akik nem esznek kolbász lehet cserélni főtt húst, de azt hiszem, kolbász finom, vágott tojás főtt főtt, dörzsölje egy durva reszelő uborka és retek. Öntsük a tejföl, azt használja 15%. Keverjük a tuskó hash. Ezután 2 liter joghurt vegyes forralt vízzel körülbelül 0,5 liter. ízlés szerint, és öntsük a keveréket a mi tuskó. Keverjük. A okroshechka kész. Okroshechka elég puha, így azok számára, akik nem rendelkeznek az élesség, akkor add magad egy tányér mustárt. A férjem csak így eszik. Én is, mint az eredeti változat.
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt