zsírégető leves
zsírégető leves
Megjegyzés. Nem tudja használni bármilyen alkoholtartalmú italok (!), Mivel ez sérti a folyamat a zsír eltávolítására a szervezetből.
Azzal az igénnyel, hogy szálljon le a diéta legalább 24 órával az elfogyasztás előtt minden alkoholtartalmú ital.
Ez a diéta névadója a jól ismert egészségügyi intézmények az Egyesült Államokban, amely a szakértők nem csak a diagnózis és a betegségek kezelésére, hanem segíteni szeretnének az elhízás elleni küzdelem. Ez a diéta célja, egy héten keresztül. Során egy hétnapos diéta, ahogy elveszíti akár 4-5 kg felesleges zsír ballaszt.
alapú étrend „zsírégető leves” alapján zeller.
Zeller egyike azon kevés növény Umbelliferae család, amely lehet enni a tövétől a magokat, mind a nyers és főtt formában. A zeller étel lesz jobb ízű, finomabb és könnyebben emészthető.
Zeller tartalmaz egy komplex vitaminok (B1, B2, PP, E, C, A) és ásványi anyagok (cink, kálium, kalcium, foszfor, vas, magnézium), amelyen keresztül akkor magi gyógyító tulajdonságait, és pozitív hatást gyakorol a szinte minden szerv . Ez a növény pozitív hatással van az anyagcserére, megakadályozza fertőzések a szervezetben, erősíti az immunrendszert, mint egész.
Különben is, most zeller - egy népszerű módja annak, hogy lefogy. Tagja az úgynevezett „negatív kalóriás” termékek, azaz a a kalóriák számát származik maga a termék kevesebb, mint az energia mennyisége fordított az emésztés során.
képen főtt zöldségeket a leves zeller fogyni
Van egy zsírégető leves szükséges napi tétel. Mivel gyakran és annyit, amennyit csak „illik”.
Minél többet eszik, annál nagyobb súlyt fogja szedni nélkül éhes.
Abban pontos betartása a diéta egy hétig el fogja veszíteni 4,5 és 8 kg. A lényeg az, hogy az érintett termékek ajánlott étrend, akkor megette volt akkoriban, ahol kell ott lenni.
Ha egy héten belül elvesztette 7 kg, és több, meg kell, hogy egy kis szünetet a fogyókúra legalább 2 napig. Továbbra is akkor bármikor.
Nem szabad enni levest kívül a diéta!
Hogy igénybe egy hétnapos étrend lehet, ahányszor csak akar. Ha abbahagyta, indítsa újra az első napon.
Recept zsírégető leves: 6 közepes hagyma, paradicsom több (hozzáférhető konzerv), 1 kis káposzta, 2 zöld paprika, zeller gerenda 1, 2 kocka növényi húslevest.
előállítás:
Vágott zöldségeket kis vagy közepes darabokra, és töltse fel vízzel. Sóval, borssal és ha tetszik curry vagy csípős szósszal. Forraljuk át magas lángon 10 percig, majd töltsük kis tüzet, és tovább főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Ez a leves lehet enni bármikor éhes. Egyél, amennyit csak akar. Leves nem növeli kalória. Töltse ki őket egy termosz reggel, hogy velük, ha a nap folyamán, akkor eszik meg.
Amellett, hogy a leves a diéta kiegészítésére is szükség van, és más alkatrészek, és szigorúan követve azok beérkezési sorrendjében.
Day One. Leves és gyümölcs. Gyümölcsöt, kivéve banán. A sárgadinnye és görögdinnye kevesebb kalóriát, mint a legtöbb más gyümölcs. Ahogy ital használhatja nem édesített tea vagy kávé (tej nélkül), áfonyalé, vagy vizet (- amennyire lehetséges).
Második nap. Levest és zöldséget. Lehet enni zöldséget, amit akar (nyers, friss vagy konzerv). Elfogadhatónak és leveles zöldségekre. Edd meg ezt a levest, még nem lesz jóllakott. Tartózkodjunk a szárított bab, zöldborsó és a kukorica.
Ebéd közben azon a napon, meg lehet enni a sült burgonya vajjal. Ne egyen gyümölcsöt. Igyál vizet.
Három nap. Leves, gyümölcs és zöldség. Egyél levest és minden zöldség és gyümölcs, amit akar, miután kizárták csak sült krumpli. Igyál vizet. Ketomu pont, akkor könnyen elveszítheti egy pár kiló.
Négy nap. Leves, gyümölcs és zöldség, beleértve a banán, alacsony zsírtartalmú tej. Azt lehet enni 3 banán és inni annyi vizet, amennyit kapsz, valamint a levest. Egyél annyi levest, friss zöldség és gyümölcs, ahogy tetszik, de a banán csak 3.
Ötödik nap. Marha és a paradicsom levest. Azt lehet enni 300-800 gramm marhahús vagy egy üveg konzerv paradicsom (vagy csak a friss - hány akarsz). Legalább egyszer egy nap enni levest.
Hatodik nap. Marha és zöldségfélék (különösen a leveles), valamint levest. Marha és zöldséget egyenek eleget. Ha van egy vágy, akkor lehet enni 2 vagy 3 steaket és minden zöld leveles zöldségek, amit akar, de nem sült krumpli (!). Igyál vizet.
A hetedik napon. Barna rizs, gyümölcslé, zöldségek és leves. Ma lehet enni barna rizs, édesített gyümölcslé és zöldségek. Rice adhatunk a levesbe, és lehetőség van arra, hogy adjunk rizs zöldségek - hagymát és szeletelt paradicsomot, karfiolt. Akkor főzni zöldségek curry. Igyál vizet.
Végére a hetedik nap el fogja veszíteni 4-8 kg.
Nem eltérni, és fantáziák.
Egyél levest minden alkalommal, amint elkezd éhes.
Az olajat lehet használni csak egyszer egy héten sült burgonya.
Nem vacsora, lefekvés előtt, és ellenőrizze, hogy a hangsúlyt a levest. Nem szükséges, például, hogy enni 3 kg gyümölcs és egy kis levest. Fókuszban az egészség és az egyéni jellemzők a szervezet.
A fő hátránya a zsírégető leves - kalóriatartalmú étrend még mindig meglehetősen alacsony, és nem is a teljes készlet a termékek elég frissnek érezzük magunkat, tele erő és energia.
Továbbá, nem mindenkinek van, hogy tetszik, és íze a leves (még hozzáadása után curry vagy más szósszal.
Próbáld ki ezt a leves előtt ülsz a diéta. Ha kiderül, hogy van ez teljesen kibírhatatlan - nem kínozza magát, akkor válasszon egy másik lehetőséget, hogy javítsa a szám.
Megjegyzés: Ha bármilyen diéta, vigyázz az egészségre. A legkisebb jele romlása az egészség és az általános állapot, amikor egy
szédülés, fejfájás, hasi fájdalom vagy más kellemetlenséget - azonnal „húzza le” a diéta, és menj vissza a normál és a szokásos étrend.
A kapcsolatot az ember valójában. Népszerű és gluténmentes diéta - ez jó, persze, de EGÉSZSÉG - jobb!
- „Ez a zsírégető leves hasonlít leginkább a hagyományos gazpacho”.
*** Nos, azt is meg kell dolgozni a készítmény a turmixgép gazpacho. De itt legalább valamit rágni - és az energia költségek emelkednek. ***