Főzés zsírégető és energia ital készült gyömbér

Bárki, aki arról álmodik egy szép szám nélkül túlsúly vagy hajlamos fenntartani a jó alak, biztosan tudjuk, legalább egy tucat különböző diéták, valamint az előnyeit testmozgás és a megfelelő, alacsony kalóriatartalmú étel.

Tanulmányok azt állítják, hogy ez a termék (pontosabban, fűszer) tartalmaz legfeljebb 3% ásványi olajok, valamint az esszenciális aminosavak. Közülük triptofán, lizin, treonin, fenil-alanin, metionin, vitaminok A, C és B csoport közül nyomelemek izolálhatjuk vas, nátrium, kálium, cink, magnézium-sók, a kalcium és a foszfor. Az ilyen készítmény a már elegendő őrölt, ehelyett a hagyományos tea főzési nevezetesen a csodát gyökér.

készült ital gyömbér

Tehát van szüksége: egy fél liter vizet;
2 evőkanál durvára reszelt gyömbér gyökér bőr nélküli; citrom félig tele (juice és héj); 2 evőkanál. l. minőségi méz (opcionális).

Először is, a víz mennyiségét kell forralni a héja fél citrom, majd adja hozzá a gyömbért. Miután kissé kihűlni a folyadékot az ital gyömbér öntsük a citromlevet és a mézet. Azonban az utóbbi adunk kérésére ez azok számára, akik nem szeretik az ízét egy adott gyökér. Néhány is hozzá egy kis fahéjat. Miután a keverék áll, akkor engedje le, majd inni étkezés előtt vagy helyett attól függően, hogy a globális cél a fogyás.

Egy ital elkészítéséhez gyömbér - A második lehetőség recept

Ezzel az eljárással tart egy kicsit több időt, mint az előzőt, és szükség lesz egy kicsit több a hozzávalókat. De az eredmény megéri. A készítmény a nagy részét, amely elegendő lesz az egy pár nap, hogy 1 gyömbér gyökér hossza körülbelül 12 cm; 10-12 piros alma; héja és leve 2 nagy citrom; 1-2 fahéjat vagy teáskanál por; kis mennyiségű mézet ízlés szerint.

Először is tiszta gyömbér, apróra vágott szeletekre, alma - mintegy negyedét, és távolítsa el a bőrt (héj) citromos. Mindez, valamint a fahéj, meg kell tenni egy edényt vízzel, és forraljuk fel. Forraljuk 3-5 percig. Miután eltávolítja a italt a tűz, egy kicsit hűvös és törzs a cheesecloth. Körülbelül egy óra és fél, amikor az ital gyömbér meleg, hozzáadjuk a levét kinyomjuk 2 citrom és egy kis mézet ízlés szerint. Az eredmény egy tökéletes vitamin koktélt, hogy támogatni fogja az immunrendszert, és segít a fogyásban télen, ha használják rendszeresen.

Kapcsolódó cikkek

• Ital bajnok készül házilag fehérje shake - fitness útmutató

• Energiaital fülek (energia italok) - vásárolni a boltban sporttáplálkozás Moszkvában