Mi a legtöbb alacsony kalóriatartalmú cookie-k
Azok, akik a diéta, különösen nehéznek bizonyulhat az elutasítás az édes. Azonban még mindig finom kényeztesse magát a fogyás is. Damico megmondani, hogy mi a legtöbb alacsony kalóriatartalmú sütemények, és hogyan kell használni, hogy lefogy.
Zablisztkekzs résen egészségre
Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a cookie-kat, vásárolt a boltban, ezek az előnyös tulajdonságok nem, így főzni zabpehely süti, ami lehet enni a diéta, meg kell, hogy saját. Hozzávalók cukrászdák gyakran nem természetes. Ezen kívül tartalmaz különféle tartósítószerek, amelyek károsak az egészségre.
Recept otthon alacsony kalóriatartalmú cookie-k
összetevők
- csésze zabpehely
- hat tojásfehérje
- fél csésze tej és a méz
- pohár fruktóz
- fél teáskanál sütőpor (vagy közös szódabikarbóna)
- mazsola vagy más aszalt gyümölcs
előállítási eljárás
- Zabliszt először szükséges őrölni, majd töltse ki őket a tejjel és hagyjuk állni 30 percig.
- Fél óra múlva a keveréket a gabona és a tej, hozzáadjuk a sütőport.
- Tojásfehérje ostor, amíg hideg hab.
- Adjuk hozzá a felvert tojásfehérjével a fruktóz, méz és aszalt gyümölcsök.
- Keverjük össze a fehérje masszát zabpehely
- Melegítsük elő a sütőt, olaj és zsír serpenyőben, hogy rajta az így kapott masszát, terjed ez a kis tortilla.
- Cookies előállítására órán át a hőmérséklet körülbelül 180 fok.
Recept alacsony zsírtartalmú sütik kissé módosítani kell. Az interneten sok lehetőség előkészítésével ilyen cookie rozsliszt, dió, olívaolaj, citromlé és narancs. Kiválaszthatja a lehetőség, hogy tetszik jobban.
A diéta alacsony kalóriatartalmú keksz
Fogyókúra, amelynek alapja a használata Zablisztkekzs által kifejlesztett amerikai dietetikusok. ez abban a tényben rejlik, hogy a reggeli és ebéd kell enni 1-2 db keksz. Vacsora kell állnia száz gramm sovány hús vagy hal, főtt vagy párolt. Köretként a fő étel lehet növényi salátaöntet citromlével vagy olívaolajjal, vagy bármilyen árpa, vízben főzött, például, hajdina, rizs vagy árpa.
Ha a nap igazán akar enni, hagyjuk snack formájában cookie-1 darab, de az utolsó is legyen legkésőbb 16 óráig. Tól italok ihattak csak tea és kávé cukor és tej nélkül.
Napi kalória bevitel ezen diéta lesz csak mintegy 800 kalória naponta, ami nagyon gyorsan fogyni. Ezen étrend körülbelül 1 kg testsúly naponta.
Alkalmazni egy ilyen étrend csak az emberek, akik nem rendelkeznek egészségügyi problémák, mivel az ilyen élelmiszer nem tekinthető kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az időtartam a diéta nem lehet több, mint két hét, mivel a hosszabb időszak emésztési problémák indulhat még teljesen egészséges emberek.