Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó

előző ◈ a következő
Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó

  • Rátérve a diéta receptek. Azt találta, hogy nagyon nehéz feladni a magas kalóriatartalmú sütés. Nagyon ragaszkodom hozzá. De az idő múlásával vált, improvizálni és keresni megfelelő receptet a hálózatban, hogy nyugodt az elméd, de nem tömíti el a test veszély. És most sütöttem diétás cookie-recept szerint a hálózatról. Szájban biztosan elveszíti gazdag, homokos testvérek hanem nagyon jó, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy ez áll a négy komponens.

    Termékek alacsony kalóriatartalmú keksz:

    Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
    • Curd - 150 c.
    • Zabpehely - 120 g.
    • banán - 1 db.
    • Mazsola (vagy más aszalt gyümölcs) - egy kis maroknyi. Azok, akik nem kötődnek az édes mazsola lehet kihagyni.

    Cookie ez a recept puha. Cookie-k száma készen függ a méretük. Kijöttem 12 darab.

    Előkészítés (fotókkal) Sütemény:

    Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
    1. Előkészíti nagyon egyszerű. Keverjük össze a banán, túró, zabpehely és a pyuriruem azt egy turmixgép.

    Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
    2 add áztatott mazsolát, és keverjük. Amióta használjuk zabpehely, akkor a vizsgálatot meg kell engedni, hogy zabliszt helyett rendszeres liszt meglágyult. Mire ez körülbelül 20-25 percig.

    Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
    3. Ha a tészta úgy állítják be magukat, nedves kézzel a víz és alkotnak kis golyókat (ovalchiki) a cookie-kat, és helyezzük sütés. pre-sütőpapír kell feküdt a sütés (vagy fólia). Lekéstem a pillanatban, majd egy hosszú áztassa vízben az ellenséget.

    Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
    4. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra és süssük a süteményt 30 perc alatt. De úgy nézel ki a sütőt, hogy minden másképp működik. Amint azt észleli, hogy a felső nem barnul, a cookie-kat lehet kapni.

    Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
    5. Ennek eredményeként kapott ilyen szentimentális és myagenkie alacsony kalóriatartalmú keksz. Mi fog fogyni az öröm!

    Lehet, mint:

    Ön is érdekelt:
    • Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
      Banán smoothie - protein sportolók
    • Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
      Hasznos a sütiket kókusz liszt
    • Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
      A lenmag a cookie-kat - hasznos fogyás (és az előnyök len liszt)
    • Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó
      Keksz teljes kiőrlésű gabona (diétás) - fénykép recept
    Alacsony kalóriatartalmú étrend cookie-t - a recept egy fotó

  • A negyedik napon esznek. Még kevésbé magas kalóriatartalmú, tettem őket. Pluchaetsya 147 kalóriát 100 gramm főtt termék. Tuk 90 g és 180 g zabpehely nulla túró. Mazsola adunk. Banán hozzá. Mindegy, édes kapunk. Köszönöm a receptet.

    Kapcsolódó cikkek

    • előző ◈ a következő