Kilépés az ivástól diétás menü 3 napon kimenet
Ma portál fogyás „lefogy gond nélkül” fog bevezetni, ha hogyan kell helyesen és a lehető legkíméletesebb módon a szervezet számára, hogy ki ivott diéta. mert ha „adja fel ezt a kezét,” a következményeket a szervezet lehet kiszámíthatatlan (például a belek „görbületét”).
A kimenet ivás diéta biztonságosnak kell lenniük, és ezért nem lenne meg az első napon a használata tejtermékek, a második -, hogy adjunk egy remegő darab gyümölcsöt, egy harmadik - egy pár bogyós gyümölcsök és a pürét, és akkor nyugodtan enni más alacsony zsírtartalmú termékeket.
Kilépés a ivás diéta: a receptek
Minta menü leszokni ivás diéta
Nap:
- 200 gr. méz korábban fűszerezett főtt sárgarépát.
- 200 gr. keveréke párolt zöldség: sárgarépa, cékla és a burgonya, kikészített kis mennyiségű joghurt.
- 200 gr. párolt paradicsom, ezt követően ízesített joghurt.
- 200 gr. válogatott főtt zöldségek: burgonya, káposzta és sárgarépa, fűszerezett 1% kefir.
- 200 gr. saláta, karfiol és bemutatott sütőtök, fűszerezett joghurtos.
Második nap:
- 200 gr. tört sütőtök és a burgonya, fűszeres tejjel. Egy csésze cukrozatlan teát vagy kávét.
- 200 gr. saláta céklát és a sárgarépát, amely működhet, mint alternatívát tört paradicsom, sárgarépa, káposzta, hagyma, burgonya, fűszeres joghurttal + szelet kenyérre.
- 200 gr. vagy búzadara rizs, hogy a szinten állítottuk elő: vizet vagy tejet.
- 200 gr. saláta nyers káposzta és sárgarépa, fűszerezett mézzel.
- 200 gr. saláta készült cukkini, karfiol, sárgarépa, burgonya, fűszeres joghurttal normál zsírtartalommal.
Három nap (utolsó nap, amikor végzett az ivás diéta):
- 200 gr. búzadarát és hajdina kása készült tejjel és 200 gramm. főzet káposztát és sárgarépát.
- Leves, krumplipüré, főtt sárgarépa, gomba, hagyma, burgonya, rizs vagy árpa gabona. Pörkölt lehet egy kicsit prisolit és borssal.
- 200 gr. saláta sárgarépa, cukkini, a karfiol és a burgonya, egy szelet enyhén száraz kenyeret.
- Növényi pörkölt káposzta (fehér vagy színes), sárgarépa, burgonya, hagyma, paradicsom és alma. A pörkölt hozzáadjuk a citromhéjat, a fokhagymát és egy kis zöld.
- Egy kis darab kenyérért, zsírszegény túró, saláta uborka, paradicsom, káposzta, valamint egy csésze cukrozatlan kávé vagy tea.
Tehát most már tudjuk, hogy a kiutat ivás diéta is gondosan mérlegelni kell, mint az étrend is. Nem károsítja az egészséget, nem vállal az igazság az intuíció, a High Court, és hallgatni a javaslatokat, és kövesse őket.