Jóga visszeres és visszér on
Jóga visszeres -, hogy egy ilyen kombináció? Vérerek kitágulása - egy meglehetősen gyakori betegség. Leggyakrabban, hogy ki vannak téve a gyengébbik nemre. És valóban, a nők sokkal elkötelezettek az egészséges életmód, amelynek egyik összetevője a jóga. Milyen hatással van az állam a hajók lehetnek azok gyakorlása a gyakorlat? Mi lesz jóga - kár vagy haszon?
Mik visszér?
Ahhoz, hogy megértsük bármilyen kompatibilis két lépésben, akár nem, akkor először meg kell érteni azok jellemzőit. Például, hogy megtanulják, segít vagy árt jóga visszeres, meg kell tudni, hogy milyen betegség.
Leggyakrabban, betegség előfordul az alsó végtagok, de befolyásolhatja más testrészeket. Például, a deformáció elemek vénás rendszer előfordulhatnak a nyelőcsőben. Ennek eredményeként a beteg nehéz lesz lenyelni, megsértette emésztési folyamatokat a szervezetben előfordul tápanyagok hiánya és nyomelemek. Ha visszerek a lábon a leggyakoribb nő, a nyelőcső érzékeny leginkább a képviselői erős felét az emberiség.
Ennek eredményeként a különböző szerzett vagy örökletes oka az érfalak elveszítik rugalmasságukat. Ennek eredményeként - a lumen bővült jelentősen. Fokozatosan erek kezdenek deformálódik, és tálaljuk a tetején a bőr, van számos és elég nagy csomók.
Ha a beteg visszér a lába, akkor az alábbi tüneteket tapasztalja:
- égő és fájdalom az érintett hajó. A korai szakaszában a betegség ilyen megnyilvánulások gyakorlatilag nem zavarja a beteget. Sokkal erősebben fognak hatással a fejlesztés a betegség;
- első periodikus (nap végén), majd az állandó duzzanat;
- tömítő és sötétebb a bőr. Ez a kijelző lesz észrevehető, hogy a második és a harmadik szakaszban a betegség;
- a megjelenése seprűvénák, és a későbbiekben is a betegség - a hangszórók klaszterek erek;
- Ha visszér fut, akkor jár el a bőrön sebek. Az ilyen kijelzők szállít a legnagyobb kényelmetlenséget. Ők rendszeresen vérzik, és zavarja a normális lépés.
Mindez azt eredményezi, hogy csökken a beteg aktivitását. A kezelés a leghatékonyabb a korai szakaszában a betegség. Ha elkezd, akkor nem a műtét, így a pozitív eredmények nem lehetséges.
Amennyiben sajnálatos következményei lehetnek, ha a kezelés nem folytat egyáltalán. Nyithat vérzés. Így lehet mind a külső, amely kezeli és belső.
Emellett kezelés hiánya vezethet a következő:
- szövetek halál. Vér nem éri el a sejteket, ami azt jelenti, hogy többé nem kap áramot. Ez lesz az oka, hogy a „halál”;
- érelzáródás. Ez a jelenség azt eredményezi csökkent vérellátása minden testrész, például a láb és a kéz;
- üszkösödés - ez is előfordulhat, mivel a szövetek halál. Továbbá, ezek a folyamatok indulnak fertőzés belépő a véráramba.
Minden ilyen esetben elég csúnya csapás az emberi szervezetben. Végső soron a kezelés hiányában visszértágulat bármely szerv vagy testrész, hogy meggyorsítja elpusztulását.
Mi köze ennek a betegségnek nem lehet?
Mielőtt megtudja, ha lehet tornázni, visszeres, meg kell tudni, és hogy általában nem lehet megtenni egy adott betegség. Vannak bizonyos korlátozások, amelyek megsértése vezethet rosszabb beteg állapotát.
Ahhoz, hogy ezek az orvosok a következők:
- Ha van egy visszeres lábak, akkor nem hagyja, hogy a tömeg a dián. Testtömeg mindig ellenőrzés alatt. Minél kisebb a terhelés, az alsó végtagi, a kisebb problémákat a vénákban.
- Használja gyakorlatokat, hogy nagyobb mérvű fizikai megterhelés. Guggolás, súlyemelés és így tovább -, amelyek mindegyike meg kell tiltani.
- Szintén lehetetlen, hogy vegyenek részt az aktív sport. Jumping, gyors kerékpározás, foci és jégkorong - minden jobb, ha hagyja.
- Bizonyos típusú masszázs, mint például a „mézes” vagy „köpölyözés”, az is jobb, ha nem használja.
- Magassarkú kívánatos felváltani a kényelmes cipő, lapos talppal.
De nem hiszem, hogy gyakorolja, amire szükség van, hogy kilépjen. A mozgásszegény életmód és semmi jó nem. Különösen akkor, ha a beteg ül vagy áll a munka. Ez hátrányosan befolyásolja a lábak hajó. A vér nem kering megfelelően, és stagnál. Az eredmény egy aktívabb visszértágulat kialakulását.
Lehetséges, hogy összekapcsolják
Jóga megjelent Indiában mintegy ötezer évvel ezelőtt, de az európai polgárok számára, hogy már csak a tizenkilencedik században. Hazánkban ez szinte jöttél még később. De annak ellenére, hogy ilyen késői ismerős jóga vált népszerűvé és széles körben használt ellenőrzése sok betegség.
Jóga tényleg segít a visszerek. De itt legyen nagyon óvatos. Az a tény, hogy bizonyos jóga komplex megkövetelheti a beteg súlyos fizikai erőfeszítést. Ezek a gyakorlatok a legjobb, nem végezhető el, ha van visszeres lábak vagy a test egyéb részein. Jóga jelentősen javítja az egészséget.
A fő előnye ennek a „sport” a szakemberek a következőket tartalmazza:
- erősíti az ízületeket. Közben jóga gyakorlatok szükséges, hogy a sok különböző mozgásokat. Minél több „zavarja” az ízületi porc, a több tápanyagot kap;
- A jóga segít erősíteni a csontok. Vannak bizonyos gyakorlatok, amelyben meg kell, hogy fenntartsák a testsúly segítségével adott testrészeket. Ezek az osztályok lehetővé teszik, hogy erősíti a csontokat és a csontritkulás megelőzésére;
- segít szív. Amikor a jóga nagyon fontos a helyes légzés. Ezek a gyakorlatok segítenek normalizálni a ritmust a szív - a fő szerve az emberi test;
- Javítja a vérkeringést. Ez a körülmény teszi a jóga jó orvosság visszér. Edzés közben vesz számos különböző pózok. Mindegyikük serkentik a belső szervek és a „hajsza” a vért a szervezetben.
Ezen túlmenően, a jóga segíthet, mind érzelmileg. Az ilyen gyakorlatok megnyugtatja és a „kirúgták” a stressz. És ez utóbbi gyakran a test káros hatásokat. Továbbá ne feledkezzünk meg az előnyeit megjelenést. Ez a funkció különösen népszerű a nők a jóga. Gyakorlatok teszi, hogy fenntartsák a jó formában és vonzó formában.
De, mint már említettük, a különböző osztályok nem túlzásba testmozgás. Például sok pózok jóga igényel fenntartása súlyuk egyes testrészek. Ugyanakkor van egy nagyobb terhelést. A láb, azaz az alsó végtagok leggyakoribb visszér, ilyen kitettség hatással lehet nagyon negatívan. Bécs nem fog ellenállni terhelés, és a kockázat a belső vérzés. Ezért minden gyakorlatokat kell csinálni óvatosan.
Milyen gyakorlatokat lehet végezni
Ayurveda és visszér - néhány ezek a fogalmak nagyon messze. De azok, akik függők jóga és a láb vénás problémák ismerik őket. Milyen gyakorlatokat lehet végezni oly módon, visszér? Milyen előnyei helyett kárt?
Amennyiben szakmai autóbuszok megjegyezni a következőket jóga jelent:
- Baddha Konasana, vagy a helyzet a pillangó. Ezt a helyzetet úgy, hogy a leghatékonyabb, ha a beteg alsó végtag sújtotta visszér. Ahhoz, hogy végre ezt a gyakorlatot meg kell tennie a következő: meg kell ülni a földre; lábak hajlítva úgy, hogy a lába össze, és a lehető legközelebb a kismedencei csontok, térdekkel tenyésztett a kezében, és leesik a földre. Vissza kell tartani egyenes.
- A póz egy hős, vagy Virasana. Azt kell, hogy ki a térdén. További medence elhagyjuk a lábát. Ebben az esetben a kéz meg kell határozni a gödröcskék alatt a térde. A hátsó egyenesen kell, felemelt fejjel.
- Bhekasana, vagy a helyzet a béka. Ezt a gyakorlatot végezzük fekvő helyzetben. Kézi kezelése az egyik lábát, és mozgassa előre, hogy a test és a padlóra. A második láb egyenes és hosszúkás;
- Gomukhasana - egy másik népszerű pózt jóga. Szakemberek ezen a területen gyakran nevezik a „tehén jelent.” A döntését, hogy üljön le úgy, hogy a bal lába alatt volt a jobb oldali a medencét. Egyéb véget az év első.
- Sarvangasana, illetve nem jelent nyírfák. Ez a gyakorlat gyakran nevezik a „gyertya”. De a jóga egy kis különbség. Állni abban a helyzetben, nem kell azonnal, hanem fokozatosan. Először lábát emelte a vállára ebben az állásban marad legalább 30 másodpercig. Ezután álljon a jelent „gyertya”. Ebben a helyzetben is marad harminc másodpercig. Ezután lassan engedje le a lábát a kiinduló helyzetbe.
Vannak más pózok, amelyek segítenek a kitágult visszerek kezelésére. Itt sok függ a szakmaiság és a készség edző. De ne feledkezzünk meg az orvos ajánlása szerint. Nem szabad elfelejteni, hogy a visszerek és jóga kompatibilisek, de csak bizonyos határokon belül. Ha megtörni őket, súlyos következményeket nem lehet elkerülni.
Ez a jóga nem lehet tenni?
Jóga a visszér segíthet a kezelésben. A testmozgás enyhíti a fájdalmat és nehéznek érzi a lábait. Ezen túlmenően, az ilyen tevékenység segíthet a duzzanat, és ezek a megnyilvánulásai hozza a legtöbb kényelmetlenséget visszeres. De, mint már említettük, használat jóga óvatosnak kell lenni. Csak ebben az esetben lehet elérni pozitív hatása.
Ami nem ajánlott visszeres lábak vagy a test egyéb részein?
Itt az orvosok és a jóga szakértők figyelmét a következőkre:
- Mit jelentenek a páciens nem döntött, a lényeg az, hogy ne legyen túl hosszú. Két-három perc is elég.
- Mert ülő testhelyzetben kell kezelni gonddal. Az ilyen gyakorlatok gyakran akadályozzák a vér áramlását, különösen az alsó test. Természetesen egészen tőlük nem tagadhatja meg, de az idő (hogy ilyen helyzetben) minimalizálni kell.
- Az is kívánatos, hogy elkerüljük a gyakorlatok, amelyek befolyásolják a hasi izmok és a hasi területen. Ezek ászanák segítenek növelni a nyomást, és így hátrányosan befolyásolhatja az erek, amelyek már károsodott visszér.
Jóga, visszerek és a terhesség
Továbbá, nem rajongok a jóga a terhesség alatt. Ebben az időszakban, a nő tüneteket tapasztalhatnak a visszeres. A tény az, hogy közben a gyermekvállalás véráramba jelentősen megnő. Ebben a tekintetben a vaszkuláris szelepek nem tud megbirkózni a feladatokkal. Az eredmény visszér.
Persze, úgy néz ki, nem egészen esztétikus. De nem szabad elfelejteni, hogy a szülés után a baba erek jönnek a kiindulási helyzet 3-5 hónap. Természetesen ez lenne a helyzet, ha a beteg nincs más jelentős probléma a hajó.
Használja-e a jóga ebben az időszakban az élet - a kérdés az egyéni. Egyrészt, hogy sürgősen szükség van az ilyen gyakorlatok vannak. Mint már említettük, a szülés után minden visszatér a normális kerékvágásba. De másfelől, míg a jóga segíthet a harcot a különböző problémákat.
Így a pozitív aspektusait az ilyen tevékenységek a következők:
- a vérkeringés javulását;
- normalizálása légzés;
- javította az ízületi funkciókat.
Az első hatás segít a visszerek. A normalizálás a légzés hozzájárul aktívabb organizmus oxigén telítettség. És ez nagyon hasznos az egészségre, a nő, és a csecsemő fejlődését. „Fejlesztés” az ízületek hasznos lehet a szülés során, valamint a helyreállítási a test után a gyermek születése. Ezért, hogy vegyenek részt, vagy nem vesznek részt a jóga - ez akár a beteg, de először megegyezni az általuk választott a kezelőorvos.