Függetlenül attól, hogy van egy „válság harminc év» Pszichológia
Mindent, amit tudok tanultam után harminc. (Georges Clémenceau)
A pszichológusok azt mondják, hogy a korosztály (a 29,5-33 akár 35 év), az emberek találkozhatnak azzal a jelenséggel, ami szintén nevezik „válság harminc év” vagy „az első válság az érettség.” De ez? Sokkal egyszerűen erőltetett? Próbálja meg kitalálni, együtt?
Véleményem szerint ez elfogadható, hogy ne beszéljünk a válság, és a turn egy ember életét, mint valójában, a szám „harminc” azt jelzi, hogy ez részben már elmúlt. És ahogy ez megtörtént, amit sikerült elérni, ha minden területen lefedjük, és működött rendesen? Mik az álmok gyermek- és serdülőkori megtestesült, és amelyek még mindig a színpadon a gondolkodás?
Lépve a módja annak, hogy felnőttkorban, mi határozottan becsukja az ajtót egy olyan országban, az úgynevezett „gyermekkor”, és nem számít, hogy mennyi néhányan visszaforgatni az idő kerekét vissza a gondtalan napot a fiatalok már nem utakon. De ahogy a felnövő, mindannyiunk megy a maga módján ...
Valaki hamarosan elkezdett egy család, és még mindig él boldog házasságban, és valaki vagy elvált, nem tudta elviselni a terheket a családi élet, vagy nem intézkedik a magánéletéről.
Valaki maga vált szülő és mást, ha csak rágondolok ...
Valaki elérte magasabbra a karrier terén, és valaki csak most kezdett el mászni, vagy nem tudja, hová menjen, és mit kell csinálni ...
Valakinek a magas jövedelem és gazdagság, és valaki él egy bérelt lakásban, vezet használt autó, vagy akár tömegközlekedéssel ...
Valaki lehetne megvalósítani a sok területen, míg mások egyet sem ...
És ez egy olyan terület, ahol nem kell valamit csinálni, és az emberek úgy fogja érezni, a leginkább veszélyeztetett, különösen, ha összehasonlítjuk más, sikeresebb valami (vagy egyáltalán) barátok és barátnők, úgy néz ki, sivár. Ha valaki megérti, hogy a kívánt nem esik egybe a valósággal, amikor ráadásul elveszti képest bárki (és az emberi természet úgy van kialakítva, hogy valahogy össze magunkat másokkal), itt is jut eszembe: „elkezdtem a válság harminc éves!”
Valószínűleg ez annak a ténynek köszönhető, hogy közeledik a harminc évesen. mi a pálya önismeret, újragondoljuk életcélok, karrier törekvéseit és törekvések, az értékek és elvek által elfogadott rendszer. Ezen kívül, mi kezdik látni, hogy változások történtek nem csak minket: nem csak mi túlbecsülte valamit, és sok dolog most úgy sokkal komolyabb, mint korábban, hanem elkezdett minket körül egy kicsit másképp. Most úgy gondoljuk, nem csak mi a helyzet, amely szeretné elérni tíz vagy húsz év, hanem a mód, ahogyan ezt meg lehet tenni, és gyakran nem hisz a csodákban, és mondjuk magunknak: „A siker attól függ, hogy minket, és a számát erőfeszítéseket, hogy hajlandóak vagyunk költeni „rajta!
Így meghaladta a jel harminc éve vagyunk életbe való belépést a poggyász, hogy mindannyian szerzett a korábbi években. Ha elkezd semmi, akkor egyrészt azok számára, akik megszokták, hogy nem csinál semmit, és egyszerűen kifogásokat keresni - ez egy jó lehetőség, hogy továbbra is ebben a szellemben. Másrészt, azok számára, akik valamilyen oknál fogva még mindig áll a helyszínen, de nem szeretné, hogy ott az egész életét, és elérte a kor harminc év válhat egyfajta impulzus. Visszatekintve, megvan a lehetőségünk arra, hogy megvalósítsa a megtett távolság és megérteni, hogy ha az irányba megy. Ha nem, akkor van esélye, hogy vizsgálja felül a véleményét az élet és a változás, annál jobb.
Mi a statisztikát?
- Évesen 30-35 év, sok radikálisan megváltoztatni a szakma, vissza a megtestesült egy gyerekkori álom, vagy kezdje az új törekvések;
- Évesen 30-35, sokan kezdenek másodfokú;
- Évesen 31-35 éves, a pár van még problémák, amelyek bizonyos esetekben válással végződik.
Szemével a férfiak és nők
Úgy véljük, hogy a képviselők a különböző nemű ékezeteket a maguk módján. A férfiak esetében a prioritás, „a nyilatkozat a szakma”, különösen, ha a választott területen végzett tevékenysége következtében nem vezet sikerre. Ezen kívül, gyakran évfordulóján harminc év férfiaknál egybeesik az eszmék változás, hogy ad okot, hogy az identitás kérdése: „Amennyire én illeszkedik a meglévő eszmék, ki vagyok és mit akarok elérni a jövőben?”
A pszichológus iroda
Két nő, különböző életet, a különböző problémák, de mind izgalomba egy és ugyanazt a kérdést: „Lehetséges, hogy hibás a” válság harminc év múlva? " Ha igen, mi a teendő, és hogyan lehet kijutni ebből a helyzetből? "
Nick kiugrott korai házas és szült egy kisfia, de az öröm, a családi élet nem sokáig: a probléma nem kell várni, és három évvel később elvált férje. Ő, mint korábban, élt az anyjával, és mivel ő teljesen gondoskodott a ház és egy kis unokája, Nick tudta belevetette magát a munkát. A harminc év volt elégedve a karrier tette: a helyzet tanszékvezető adott neki egy bizonyos erő és hízelgett hiúság.
Elérése azonban magasságokba szakmai munka, ő mégis úgy érezte, hogy egy másik területen kapcsolatos otthon és a család, akkor már nem sok, hogy gondoskodjon. Ex-férje nem vett részt a nevelésében fia, de a fiú hirtelen irányíthatatlan, és megpróbált mindent megtenni a dac. A kapcsolata az anyjával volt feszült, ahogy van, mint mindig, én megpróbáltam, hogy ellenőrizzék az egész életét a lánya. Nick még mindig nem tudta megbocsátani neki, hogyan hatott ez a kapcsolata férjével és az azt követő válás. Mindennek tetejébe a magánéletét a nő megnyugodott. Nick úgy érezte, egy égő irigység házas barátok, és annak ellenére, hogy ők boldog házasságban, megpróbált találni hibákat a kapcsolatuk a férjükkel. Ez megnyugtató! Nick azt mondta mindenkinek, hogy nem akar férjhez menni, de valójában ez a gondolat nem engedte el egy percre. Az volt az érzése, hogy a személyes elől, ő láthatóan szenvedtek kudarc.
„Tény, hogy egy gyakori probléma a legtöbb felnőtt lebecsülése a saját erőfeszítések és a hit” sors ". Nincs szerencséje, hogy házas. Nem sors, hogy építsenek egy kapcsolatot. Ne légy boldog sors. Ebből következik, ez egyáltalán legtiszteletreméltóbb és nem hordozó semmit pozitív irigység „szerencsésebb” barátok. Mint a Nike, emlékeztet a szerencsétlen gyerekek, összehasonlítva a tartalmát a zsebében - a házigazda, majd a barátnője. És bármi feküdt a zseb, mint a Nike, akkor még mindig ott van, ami szomorú, mert mindig lesz több „szerencsés”, több „szép”.
A kapcsolat az anya és fia Nicky tükrözik a saját diszharmonikus belső szellemi kilátások. A fiú lehet a rossz viselkedést, mert jelzi a Nike, hogy nagy szüksége rá a figyelmet, a részvétel. Ellenőrzése az anya valószínűleg az eredménye „robbant” köldökzsinór anya és lánya, amikor a két nő - nem független és szabad egyének, és a társ-függő emberek. Különös, hogy Nick, hogy lényegében az őse minden életesemények, látszólag eltolja a felelősséget, hogy anyád, akkor az ügy nem látta az oka és következménye mindannak, ami történik vele - és a rossz és a jó . Amikor rájön, a fellendülés nem tart sokáig. "
másik történet
Már ifjúkorában Julia tudta, mit akar foglalkozni, és nehéz volt megtenni. Belépett a kar és a képzett, aztán elment egyetemre ugyanabban az időben kezdett tanítani az egyetemen. Eleinte úgy tűnt, hogy neki, hogy elérte az összes törekedni. Csalódás a választott szakma meglepte Julia a meglepetés, de nem vesztette el, és úgy döntött, hogy megváltoztatja a működésben, kezdett el dolgozni a referenst egy nagy gyártó cég. Azonban, mivel nem volt ideje, hogy ha ezt az új típusú tevékenység, Julia jött rá, mint egy vágás, és ismét balra munka nélkül, és még akkor nem látni semmi baj ebben, úgy döntött, hogy összpontosítson létre a család és a gyermek születése. hamar férjhez ment és anya lett. Szerencsére nem ez volt a határ!
De három év után otthon marad a kisfiúval, egy nagyon aktív kisgyermek osztályok vette fel szinte az összes időt és energiát, Julia is felhalmozott fáradtsága megoldásában a mindennapi problémák, mint a férje lányok keményen dolgozott, és kevés lehetősége volt, hogy segítsen neki a házimunkában . Ennek eredményeként, Julia rájött, hogy nem akarja, hogy a többi az élet korlátozott a szerepe a feleség és anya. Kellett valami élettől: a végrehajtása szakmailag. De most, az első alkalommal, Julia érezte egyfajta zavart, mert nem tudja, mit akar csinálni. Összehasonlítva magát a sikeresebb barátok, akik elérték a magasságokat a karrier területén, vagy egyszerűen csak megtalálta a gazdasági élet, úgy érezte, egyfajta üresség benne, és nem tudom, hogyan lehet kijutni az ördögi körből.
„Julia, úgy tűnik, ő nagyon energikus és jó nagyra törő, szokott foglalkozni a belső fejlődését. Azt misspoke, mondván, hogy Julia „foglalt”, és nem „foglalt” aktualizálása képességeit, mert a személyes fejlődés nem korlátozódik a karrier. Egy másik kérdés - ha egy nő többet kap valós tapasztalat - során karrier vagy a szülés során és nevelése a gyermek. Az üresség az a tény, hogy a nehézségek az életében útja, ahogy véget ért, a gyermek felnőtt, és lett égető szükség van, hogy továbbra is ezt a „virazhirovanie”, mert csak egy merész és kockázatkerülő személy képes megváltoztatni pályára, hogy fejlesszék a produktív látókörét, majd hirtelen belevetette magát a család örvény. Fáradtság nem merül annyira a mindennapi problémák, de azzal a feltétellel, hogy ez - minden, ami garantálja az életét, akkor megáll zsákutca. Talán a dolgok változnak, ha egy lány egy másik módja annak, hogy értékelje az eredmények, a különböző nézd meg magad, mert ez maradt a „potyautas a Virage”, és ezért bármely pillanatban adni az életének egy további eleme formájában karrier ”.
A heroint a két történet egyszerre kérték magunknak ugyanazt a kérdést: „Van más válság kezd harminc év múlva?”
„Tény, hogy a 30 éves kort, a kor összegezve az első eredmények, - mondja a tanácsadó Irina Chervova. - Az ember rájön, hogy egy bizonyos ideig volt az élete, ezért szükséges annak megállapításához, hogy ez sikeres, hogy az adott személy jól kialakított élet, akár szervezett az életterük igaz? És mit csinál? Persze, ő hasonlítja magát másokkal! A bizonytalanság, a hiányzó teljes és tökéletes önszeretetből törekszik ugyanerre a következtetésre jutott - én rosszabb, mint a barátok, a barátok, diáktársak. És nagyon gyakran követ el ez lesz a közeli személy - a férj, a szülők, a korai vagy „nincs idő” meg nem született gyermekek. Ez nem helyes, és nem irgalom, mindenekelőtt önmagához. Nick és Julia - egy lány karaktert, lány-navigátorok, szorosan tartja a kezét a kormánykeréken hajója a neve a „Life”, így annak ellenére, hogy a nyilvánvaló nehézségek vagy torzulások, mind a célok elérhetők, megvalósítható álom. Csak azt kell, hogy vegye a bátorságot, hogy elismerik, hogy a felelősséget a helyzet abban rejlik éppen a vállukon, ami azt jelenti, hogy szabadon választott, és minden horizontok mester és meghódítani.
Nick és Júlia, valamint mindazoknak, akiknél ilyen kétségek és az élet nehézségeivel kell érteni, hogy 30 év - ez egy kis mérföldkő, izgalmas időszak, és nincs idő a melankólia és a szomorúság. 30 év - még csak nem is a virágzó emberi élet, és ez így próba. "
„A szalmát a fuldokló”
Először. Meg kell tanulni az alapvető szabályt: „Van egy időben - akciók, és van ideje - az a megfontolás, emlékeit és tapasztalatait a különböző érzések.” Ezért fontos a válság idején, hogy jobban odafigyel magára, és megpróbált megszabadulni a túlzott önkritika, hogy ne ítéld el magad túl komolyan, akkor is, ha használják, valamint egyszer az iskolában, mindent „tökéletesen”, most már nem olyan fontos! Ne felejtsük el, hogy a negatív tapasztalat - a legértékesebb, és hogy ő teszi számunkra bölcsebb.
Harmadik. Meg kell fejleszteni a helyes hozzáállás, hogy a válság, amely azt saját céljaikra: jobb, hogy azt egy másik lehetőség, hogy változtatni az életed, mint egy lehetőséget arra, hogy húzza ki a dugót a mindennapos eseteket és tenni valamit magadnak, és nem valaki más vagy egyfajta kötelessége. Itt az ideje, hogy ne feledje, hogy ha egyszer élvezett, vagy éppen ellenkezőleg, hogy valami egyáltalán nem jellemző rád.
Negyedik. ha soha nem tartottam magam sportoló, itt az ideje, hogy tartalmazza a naptári napos gyakorlat. De a kiválasztás jobb megállítani, mint fárasztó megfosztva osztályok erők, hogy dobjon egy-két hét, és kellemes, de hasznos adatot, amely nem csak enyhíti a fáradtság, hanem tele van pozitív érzéseket. Ez lehet a jóga, Pilates, hastánc, szelíd sétát a kora reggeli vagy a medence ...
Ötödik. ha pillanataiban csüggedés, akkor a főszereplő a film „Doktor Szöszi”, vigaszt talál a szépségszalonban, itt az ideje, hogy egy közeli! Néha külső átalakítás (egy új frizura, smink vagy szokatlan manikűr, stb) segít megszabadulni a sötét gondolatokat, és változást idéznek elő benne.
Hatodszor, az is fontos, hogy ne vonja vissza önmagukba, és megoszthatja tapasztalatait másokkal: gyakran a beszélgetés segít újragondolni magukat és életüket. Talán ez az, amiért a nők könnyebb túlélni válság, mint a nagyobb kimenő és nyitott, mint a férfiak, és hozzá vannak szokva, hogy egy csomó, hogy megvitassák szeretteivel. Hívogató barátnőjét, hogy „egy pohár tea” és a „sírni neki mellény”, a következő napon, a nő sokkal jobban érzi magát.
És a hetedik. Nem szabad elfelejteni, hogy nincs válság nem tart örökké. Ha hat hónapig az utolsó tanácskozás szakaszban kíséretében a tapasztalat negatív érzések, a veszteség érzése az erőt és energiát, akkor kérjenek segítséget a pszichológus, mert leple alatt a válság, a depresszió is bujkál meglehetősen sikeresen. Ellentétben a válság depressziós állapotot, hogy a kimeneti válság mindig betölti az ember új erőt és bizalmat, így a nyugalmat, a nyugalom, de ugyanakkor készen áll az új intézkedéseket.
(Fotó: Phil Date, koya979, ersler dmitry, Yuri Arcurs, StockLite, Andrejs Pidjass, shutterstock.com)