Sült padlizsán csirkével, minden diéta
Kaukázusi kellékek és stílusos, kiváló minőségű fegyvereket ilyen esetekben lenni Kavkazsuvenire remek ajándék az igazi férfiak.
A főzési idő 60 perc
összetevők:
Csirke filé 700 gramm;
Paradicsom 5 db;
Padlizsán 3 db;
Sajt 150 gramm;
Kapor gerenda 1;
Fokhagyma 2 szegfűszeg;
Ahhoz, hogy íze a só, őrölt fekete bors.
Vágjuk a padlizsánt és a farok vágott hosszában hosszú, vékony szeletekre.
Szeleteket sóval, és hagyjuk 30 percig egy tál vagy serpenyőben, hogy a bal keserűség és egy rakás extra lé.
Csirke filé öblítés és szárazra papírtörlővel, majd finomra vágott. Szeletelt enyhén taszítják, só és bors ízlés szerint.
Reszeljük a sajtot egy durva reszelő.
Friss kapor mosás, obtryahnite és apróra vágjuk.
Hámozzuk meg és aprítsuk fel a fokhagymát.
Paradicsom vágjuk.
Drain a padlizsán a felszabaduló folyadék.
Zsír a sütés edényt növényi olajat, tegye a padlizsán szeleteket átfedik egymást, a felső réteg a paradicsom szeleteket, bors és só őket ízlés, pritrusite vágott fűszernövényeket és az apróra vágott fokhagymát. Megszórjuk rakott reszelt sajttal a tetején.
Melegítsük elő a sütőt 180 fok. Bake rakott padlizsán körülbelül 30 percig, a sajt meg kell olvasztani és zazolotitsya.
Tálaláskor a rakott padlizsán friss zöldek és a friss zöldségek. Ez jó, hideg és meleg, és alapul szolgálhat egy teljes étkezést, vagy étkezés.
Mindent a diéta és hogyan kell fogyni szeretne fogyni? Vagy csak meg kell, hogy tartsa magát formában? Weboldal e-dietolog.ru -A személyes elektronikus táplálkozási. Mindent a táplálkozás, a leírás az összes lehetséges táplálkozás és vélemények róluk. Bemutattuk az összes receptet a népszerű program Egyél és nőnek vékony, a legjobb alacsony kalóriatartalmú receptek és különböző böjt nap. Ez és még sok más segít elérni és fenntartani kiváló formában!