Párolt csirke chipotle paprika multivarka recept képpel, nagy szakács

Idő: 08:00.
Nehézségi fok: könnyű
Hozzávalók: 4

összetevők:

560 gr. csirkecomb bőr nélkül és a csontok, darabokra vágva, 5 cm.
1 lehet (425 g.) Pirított apróra vágott paradicsom zöld chili
1 chipotle paprika adobo mártással, távolítsa el magokat és vágjuk, plusz 1 evőkanál. l. szósz egy jar
1 evőkanál. fagyasztott kukorica, kiolvasztás
2 órán át. L. őrölt kömény
1 apróra vágott hagymát
1/2 h. L. szárított oregánó
8 tortilla chips (recept búza sütemények)
1/4 Art. morzsolt Mexikói sajt kotiha
1 avokádó, kockára vágott
1/2 Art. friss koriander, könny levelek

Itt található információkat az alkalmazott mérési tartályok

1 csésze (v.) - 240 ml.
3/4 csésze (v.) - 180 ml.
1/2 csésze (v.) - 120 ml.
1/3 csésze (v.) - 80 ml.
1/4 csésze (v.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál ..) - 15 ml.
1 teáskanál (TSP ..) - 5 ml.

Megjelenítése receptek hasonló összetevőket

előállítás:

Helyezzük a csirkecomb az multivarku térfogata 5-7 liter. Spice 1 óra. L. kömény, 1/2 óra hosszat. l. só, bors pár csipet. Add hagyma, paradicsom, chipotle a Adobo mártással, oregánó, pihenni 1 órát. L. köménymagot és 1/2 órán át. l. sót.

Fedjük le és főzzük alacsony hőmérsékleten üzemmódban, amíg a hús megpuhul és a szósz kissé megvastagodott - mintegy 7,5 óra Add kukorica, és keverjük, hogy ez van a meleg ..

Melegítsük fel a tortilla száraz serpenyőben vagy mikrohullámú sütőben. Minden szolgáló edény, megszórjuk sajttal, avokádó és a koriander. Tálaljuk melegen tortilla.

Táplálkozási információk egy adag: 460 kalória, Zsír 13 g.; fehérje, 39 g.; szénhidrátok '47

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő