Lehetséges, hogy sokat eszik ünnepnapokon naplók
Mi lehet mindent, és nem javul, hacsak ... nem zavarja a szervezet megbirkózni a következményei a nyaralás! A szokásos helyzet: mi történt a nyaralás, a következő napon állt a mérleg ...
Kedves anyám - extra kilogramm (vagy még több)! Esünk szomorúság, szomorúság, depresszió, és gyakran még akaratlanul elkezd küzd súlyfelesleggel a stílus „a lehető legkisebb mértékben zhrem!”. És ha ez tudatosan - tovább súlyosbítja a helyzetet.
Miért kezdünk hízni után nagy ünnepek. És ki mondta neked, hogy teljességében miatt felhalmozódása a zsír? Libra? Nos, hogy bízhatsz agyatlan vasat, mivelhogy nem a zsír és a „salakanyagok”? Az étel főleg vizet, és most a szervezet tele van folyadékkal.
Látod, még testes és megnövekedett kínálat, a test, a túlevés (megugrott az élelmiszer-fogyasztás, mint a hagyományos mennyiségben is) - a stressz. És ha nem az ünnep előtt kínzó magát étrend és korlátozások az élelmiszer, majd néhány nap múlva, a testsúly pedig visszatér az doprazdnichnym mutatókat; A legfontosabb dolog - ne zavarja a szervezet, amíg az ez idő alatt történik a szilárd hulladék és folyékony.
De ha rohan a másik véglet, hiszen a lehető legkisebb és kevésbé ... Ne feledd: a test, testes, áruház zsír sokkal könnyebb, mint a kimenet. Miután drasztikusan csökkenti a normális étrend után azonnal ilyen rengeteg étel, a test újra tapasztalja a stressz, de a „mínusz” jel, amely tele van: még nem nyert összes főtt „szemét”, akkor gyorsan átalakíthatók zsír . On-csökkentő teljesítmény szervezet reagálni sokkal gyorsabban, mint a nő.
Még mindig nem hiszem, hogy a szabadság nem olyan romboló intézkedések, amelyeket tulajdonított? Gondolkodjunk logikusan: rólunk haza egy hatalmas száma, akik hajlamosak a testesség, amely nem foglalkozik a súlyukat (vagy csináld rendszeresen, sikertelenül). Legtöbbjük próbált sok fogyás módszerek, de végül visszatért az azonos paraméterekkel (vagy akár szert extra).
De ahhoz, hogy jobb az ünnepek után is lehetséges, ha az a (az étel) tart két vagy több napon át. A test érzékeli, mint egy új, magasabb energiaigényű üzemmódban és arra készül, hogy újjáépíteni, nem tud megbirkózni a tenyésztés az „extra”; része az elfogyasztott étel által lesz a zsírban raktározódik központunkban. Annak elkerülése érdekében, a mellett ez extra súlyt - a következő napon, menjen a normális étrend (az első vételi ehet még több ételt, mint máskor). És néhány nap múlva extra kilogramm (vagy valamivel több) megy természetesen.