Lehet édesszájú van evés, ökológiai fitness
Úgy döntöttem, hogy elkerülje ezeket a hívószavak, mint az inzulin index, glikémiás index, fázis inzulin választ, adaptációs mechanizmusok a hasnyálmirigy, és így tovább. Felírom így érzem.
Yahudozhnikyatakvizhu)))
De először egy fontos pontosítás.
By the way, akkor már azon, ahol mindenféle vállalta enni desszert végén az étkezés?
Ez egy régi hagyomány, hogy hangsúlyozza a végén a desszert lakoma és jelzi az átmenetet az élelmiszer fény zachaovnym beszélgetéseket. Ez most a fizikai éhség leállítjuk oltja a szomjúságot a kommunikáció, hogy az egyik megnyilvánulása a pszichológiai éhség.
Hiszem, hogy ez a fajta eljárás kioltó éhség nem hatékony. Azok, akik nem idegen a lekvárt érzelmek biztosan emlékezni sok esetben, amikor a gyomor már megtelt, de még mindig szeretnék enni valamit. Shlifanut, hogy úgy mondjam. Ez azért van, mert a pszichológiai éhség sokkal erősebb és tartósabb fizikai. És bár nem elégedett psihogolod fizikai telítettség nem jön.
És most a figyelmet!
Aki nem érzi psihogolod a pillanatban, és nincs ráhatása, amelyek miatt a sztereotípiák és az élelmiszer-hagyomány, könnyedén és megeszi a rendes étel és nincs szükség desszert, étkezés után!
Ígéret nélkül unalmas homályos, úgyhogy nem írok a fiziológiai okok szomjaznak édes étkezés után. Bár ebben az esetben a kiváltó ok lesz lelki gyökereit.
De vissza a Pirozhenko))
Egy másik fontos leírás.
Tudatosan oltja psihogolod élelmiszer - ez nem ugyanaz, mint ész nélkül engedelmeskednek neki (hmm, ez egy olyan téma új stateechka)!
Tehát elmentem egy kávézóban találkozni kezdetben psihogoloda. És nem csak (és nem annyira) az élelmiszer, hanem segítségével a megfigyelés, gondolkodás, elmélkedés, néha verbális kommunikáció és így tovább. Ez azt jelenti, szeretnék egy teljes körű örömöket, azt szándékosan ment utánuk! Szóval azonnal elkezd kayfovat: íme, és eszik édességet =)
És ebben az esetben, mivel a befejező szalag, az utolsó akkord az én javamra normális ételt. Jön doskazannost, teljesség. Először is, boldog vagyok mentálisan. Másodszor, elegem fizikailag. Teljes megelégedésére. Pont.
By the way, mintegy elege fizikailag. Bit homályos))
Amikor eszünk egy normális étkezés, a vércukorszint emelkedett (glükóz élelemtől a gyomor falán szívni a véráramban). Ahhoz, hogy a vércukorszint csökkentésére és szállít a glükóz a szervek és szövetek, a vér azonnal áramlik az inzulin hormon, mert a vércukorszintje felesleges tele van szomorú következményekkel jár. Az inzulin részt vypihivaniem glükózt a véráramból a sejtekbe, a máj, az izmok, és sajnos a zsírszövetben sejteken, ha az első két „állomány” már ki van töltve.
És itt befejezni a főétkezés, az inzulin tette a dolgát, a cukor szintjét a vérben normalizálódik, a hasnyálmirigy, a közelmúltban kiadott inzulinra, nyugtatja a munkám. A szervezet arra készül, hogy élvezze a csendet és nyugalmat, majd az Ön számára! Desszert! SOS! HELP! AAAA! Cukor a vérben meghaladja a határértéket! Hasnyálmirigy sokk! Küzdött és puffasztott erőlködés, hogy sürgősen tegyék a legtöbb magukat, és a szükséges mennyiségű inzulin távolítható el a vérből hirtelen leesett egy csomó felesleges cukrot. Általában a test ahue (bocs, de a lényegét ragadja).
Amikor eszünk desszertet, mielőtt a fő táplálékfelvétel (de nem éhgyomorra!) A hasnyálmirigy nem kell annyira törzs. Ő adta az inzulin adagját válaszként édesség és további válaszul a szokásos sós ételeket, egy nyugodt ütemben termel kis adag inzulint, ha az első részlet nem elég. Minden nyugodt, minden elégedett =)
Mindazonáltal az első gyógyszert kapó édes étel nevű perverz minta táplálékfelvétel jelenlétére utalhat bizonyos étkezési zavar. De tanításait Ayurveda ért egyet.
Csak hadd itt közvetlenül dot az „e” és meg kell különböztetni azokat eszik édes stílus „kéz nyúlt magukat” egy megvalósult és önkéntes választása. Ebben a cikkben beszélek a második lehetőség, a megtestesült tudat és szabad akarat.
Így szerint Ayurveda (ájurvédikus elmélet helyett hat íz), ételt, mint a hajtogatás és gyújtóst a tűz, és az édes íz kell fogyasztani az első helyen. Azonban itt meg kell jegyezni, hogy az Ayurveda, beszélünk többet gyümölcsök és természetes cukor helyett a finomított édességet.
Ez édes íze az alapja a tűz, amely formálja a fát, és meggyújtotta a tüzet. Ezt követi a savanyú, keserű, sós, csípős, fanyar íze.
Észrevettük, egy csipetnyi, miért torta után a kolbászt akar? 😉
By the way, ha látta a bejegyzést a közösségi hálózatokon-zatravochka, ne feledje, hogy az asztalomon állt PIROZHENKO iiiiii ... saláta. De ő savanyú! Bevallom, hogy abban a pillanatban nem tudtam a ayurvédikus elmélet ízek és kiválasztja az étel a saját személyes ízlése. Ez udachnenko egybeesett) Valószínűleg követői intuitív hatalom ma tapsolt az erő és a hatalom ip))
És még egy pontosítás.
Ez a „élelmiszer Changeling” Én csak akkor, ha a tervezett látogatás egy kávézó tudatos célja pszichológiai oltja éhség és az öröm egyszerre. Mindannyian emberek vagyunk, mindannyian emberek =)
Más esetekben a psihogoloda (játszódik le, mint minden ember), azt oltja a non-food megtervezésében, és mit akar =)
És megtanulják, hogyan kell irányítani az éhség, akkor írásban hozzám konzultációra 😉
Küldje el jelentkezését az email [email protected] vagy a szociális hálózatok.
Érdekes feljegyzések:
Hogyan kell szeretni magad.